poniedziałek, 4 lipca 2022

[ZDROWIE] Jak przetrwać upał? Rady kardiologa

W upalne dni serce człowieka bije szybciej, rozszerzają się naczynia krwionośne, ciało zaczyna się pocić – wszystko po to, by dostarczyć do skóry więcej krwi i zapobiec przegrzaniu.

-  Unikamy nadmiernej ekspozycji na promienie słoneczne, między godziną 11.00 a 14.00. Wysiłek fizyczny, a nawet spacer należy przełożyć na godziny poranne lub wieczorne. Pamiętajmy o ubiorze, żeby był lekki, przewiewny oraz o nakryciu głowy - powiedział dr hab. n. med. Adam Janas, Polsko Amerykańskie Kliniki Serca, Grupa American Heart of Poland.

Więcej porad dziś na: https://czest.info/zdrowie


[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Weekend z dobrym kryminałem. Sprawdź nasze propozycje.

"Paranoja" - Lisy Jackson Prawda może okazać się o wiele mroczniejsza niż najgorsze lęki... Już od 28 września polscy fani thrille...