[URODA] Makijaż dzienny krok po kroku

Makijaż krok po kroku pozwala uzyskać naturalny, estetyczny i trwały efekt niezależnie od okazji. Odpowiednia kolejność nakładania kosmetyków wpływa na wygląd cery, komfort noszenia makijażu oraz jego odporność na ścieranie. 

Wystarczy kilka prostych zasad, aby codzienny makijaż prezentował się profesjonalnie i utrzymywał przez wiele godzin.

Jak wykonać dzienny makijaż czytaj dziś na: https://czest.info/uroda

Częstochowa: Poszukiwane kobiety z pasją

Do końca lipca trwa nabór zgłoszeń do ogólnopolskiego Plebiscytu „Kobiety z Pasją 2026”, którego celem jest wyróżnienie kobiet z niepełnosprawnościami za ich osiągnięcia, determinację, aktywność oraz zaangażowanie społeczne.

Organizatorzy zachęcają do zgłaszania kandydatek, które swoją postawą inspirują innych, przełamują bariery i udowadniają, że pasja oraz determinacja pozwalają realizować ambitne cele.

Plebiscyt skierowany jest do pełnoletnich kobiet posiadających aktualne orzeczenie o niepełnosprawności lub orzeczenie równoważne. Laureatki zostaną wyłonione w pięciu kategoriach: Nauka, Kultura i Sztuka, Sport, Działalność Społeczna oraz Biznes.

Wyróżnienia otrzymają kobiety, które swoją działalnością przyczyniają się do rozwoju życia naukowego, kulturalnego, sportowego, społecznego i gospodarczego. Organizatorzy chcą w ten sposób promować aktywność, determinację i osiągnięcia kobiet, które są inspiracją dla innych.

Kandydatki mogą zgłaszać jednostki administracji rządowej i samorządowej, organizacje pozarządowe, placówki edukacyjne, media, a także osoby fizyczne – w tym członkowie rodzin, przyjaciele oraz współpracownicy.

Komplet dokumentów należy przesłać drogą elektroniczną na adres: zgloszenia2026@kobietyzpasja.com.pl.

Regulamin, formularze zgłoszeniowe oraz szczegółowe informacje dostępne są na stronie internetowej Plebiscytu „Kobiety z Pasją”.

Organizatorem przedsięwzięcia jest Stowarzyszenie AKCJA ZDROWIE, a partnerem projektu Fundacja Aktywnej Rehabilitacji FAR.

Źródło: UM

Wernisaż wystawy malarstwa Anny Ujmy-Lubaszki "Prześwit" w Galerii Dobrej Sztuki

 

Muzeum Częstochowskie zaprasza na wernisaż wystawy malarstwa Anny Ujmy-Lubaszki pt. Prześwit. Wydarzenie odbędzie się w Galerii Dobrej Sztuki (Aleja Najświętszej Maryi Panny 47) 24 lipca 2026 roku o godzinie 18:00. Pejzaż od wieków pozostaje jednym z najbardziej pojemnych tematów malarskich. Motywy krajobrazowe były w sztuce obecne od zawsze, ale z biegiem czasu zmieniało się ich znaczenie – od roli tła scen narracyjnych po samodzielne przedstawienia pejzażowe. Zarówno realistyczne, odzwierciedlające rzeczywistość, jak i bardziej abstrakcyjne czy impresjonistyczne – skupione na świetle i ulotnym wrażeniu. Taki właśnie sposób widzenia świata proponuje Anna Ujma-Lubaszka. (...) Tytułowy Prześwit można rozumieć jako moment odsłonięcia – szczelinę, przez którą pejzaż ujawnia swój inny wymiar. W malarstwie Anny Ujmy-Lubaszki prześwit jest bytem niewidocznym, lecz obecnym – subtelnie wyłaniającym się z głębi krajobrazu. To delikatne poruszenie percepcji, chwila, w której to, co materialne, staje się przejrzyste wobec tego, co niewidzialne. Prześwit nie tylko pokazuje ukryty sens – zmienia również sposób patrzenia. Pozwala dostrzec, że krajobraz nie kończy się na horyzoncie, lecz trwa jako doświadczenie wewnętrzne. (...) Z tekstu kuratorskiego do wystawy autorstwa Anny Krakowian ANNA UJMA-LUBASZKA STUDIA NA UNIWERSYTECIE MIKOŁAJA KOPERNIKA W TORUNIU, WYDZIAŁ SZTUK PIĘKNYCH, DYPLOM Z MALARSTWA, 1988 R. STUDIA PODYPLOMOWE MODA I WZORNICTWO NA POLITECHNICE ŁÓDZKIEJ W ŁODZI, 1997 R. STUDIA PODYPLOMOWE VIA MODA W WARSZAWIE – DYREKTOR ARTYSTYCZNY, STYLISTA I VISUAL MERCHANDISER, 2021 R. PASJE I ZAJĘCIA: MALARSTWO ORAZ PRACA DYDAKTYCZNA. WIELOLETNIA BYŁA NAUCZYCIELKA ZESPOŁU SZKÓŁ PRZEMYSŁU MODY I REKLAMY IM. W.S. REYMONTA W CZĘSTOCHOWIE. LAUREATKA GŁÓWNEJ NAGRODY KRAKOWSKIEGO KONKURSU „OBRAZY MUZYKĄ MALOWANE / POLSKI PEJZAŻ”, 2010 R. UCZESTNICZKA PLENERÓW ARTYSTYCZNYCH I WYSTAW, M.IN. WE WŁOSZECH, SŁOWENII, GRECJI, A TAKŻE EKSPOZYCJI: „NOTATKI” – GMINNY OŚRODEK KULTURY W OLSZTYNIE, 2019 R., KOSTRZYŃSKIE CENTRUM KULTURY W KOSTRZYNIE; „20/20” – GALERIA SZTUKI KONDUKTOROWNIA W CZĘSTOCHOWIE, 2021 R. Na spotkanie wstęp wolny. Zapraszamy www.Czest.Info/ KULTURA

Dbaj o to, aby Twoje podróże były bezpieczne

Niesprawne szyby samochodowe, o każdej porze roku to wielkie niebezpieczeństwo w czasie podróżowania. 

Zadbaj, aby Twoje rodzinne podróżowanie było bezpieczne!

Wzmożony ruch spowodowany wyjazdami rodzinnymi, niedogodne warunki pogodowe, rażące słońce, odpryski od jezdni, to wszystko sprawia, abyśmy szczególną uwagę zwrócili na sprawność szyb, lusterek oraz wycieraczek w naszym samochodzie.

Zapraszamy na ul. Zaciszańską 8 w Częstochowie oraz Żelazną 7 w Piotrkowie Trybunalskim do firmy Szybex-Service, gdzie fachowcy sprawdzą, czy twoje szyby są nieskazitelne, wycieraczki sprawne, a lusterka zapewniają doskonałą widoczność.

http://www.szybexservice.pl

Polecamy na: 

https://czest.info/podroze

Auto i rower zawsze gotowe do podróży

Chcesz podróżować zawsze czystym samochodem? 

A może planujesz rowerowe wycieczki? 

Auto i rower przygotujesz do każdego wyjazdu na Stacji WEGA w Częstochowie, na ul. Żyznej 1. 

Korzystaj z komfortowych myjni: bezdotykowej lub  bez wysiadania z auta. 

Tak jak lubisz najbardziej. 

Zatankuj auto korzystając z pomocy obsługi lub tankterminala!

A gdy Twój rower potrzebuje naprawy tu znajdziesz całodobową stację naprawczą dla rowerów. 

Na terenie stacji znajduje się także całodobowy sklep, z  podstawowymi  artykułami motoryzacyjnymi i spożywczymi.

Sprawdź aktualne promocje: http://wega.cze.pl/sklep/ 

Korzystaj z wygód jakie oferuje  Stacja Paliw i Auto Myjnie na ul. Żyznej 1 w Częstochowie 

Stacja Paliw WEGA zaprasza.

Polecamy na: https://czest.info/podroze

Trzy dni zmagań w siatkówce plażowej przy Galerii Jurajskiej. Turniej dla dzieci i Finał Mistrzostw Polski Młodziczek

Już w dniach 22-24 lipca boiska do siatkówki plażowej przy Galerii Jurajskiej staną się areną trzydniowych zmagań sportowych. KS Częstochowianka zaprasza na dwa wydarzenia – Turniej Siatkówki Plażowej dla Dzieci i Młodzieży oraz ORLEN Finał Mistrzostw Polski w Siatkówce Plażowej Młodziczek.

Zmagania rozpoczną się 22 lipca o godzinie 10:00 Turniejem Siatkówki Plażowej dla Dzieci i Młodzieży. Udział w nim mogą wziąć dziewczęta i chłopcy z roczników 2011–2012. Turniej zostanie rozegrany zgodnie z obowiązującymi przepisami Polskiego Związku Piłki Siatkowej. Liczba miejsc jest ograniczona



W zawodach wystąpi maksymalnie 8 par dziewcząt i 8 par chłopców, dlatego o uczestnictwie decyduje kolejność zgłoszeń. Zapisy prowadzone są do 21 lipca lub do wyczerpania limitu miejsc. Zgłoszenia należy przesyłać na adres ksczestochowianka@ksczestochowianka.pl, natomiast dodatkowe informacje można uzyskać pod numerem telefonu 502 548 467.

Największym wydarzeniem będzie jednak ORLEN Finał Mistrzostw Polski w Siatkówce Plażowej Młodziczek, który zostanie rozegrany 23 i 24 lipca na boiskach przy Galerii Jurajskiej. To najważniejsza młodzieżowa impreza sezonu w siatkówce plażowej, podczas której o tytuł mistrzyń Polski powalczy 16 najlepszych par z całego kraju. Finalistki wyłoniono w wielostopniowych eliminacjach obejmujących turnieje wojewódzkie oraz półfinały ogólnopolskie.

Do Częstochowy przyjadą reprezentantki klubów z całej Polski: AS Janeczek/Gaca, EWL Volley Wrocław, ŁMLKS Łaskovia Łask, ŁKS Siatkówka Żeńska Łódź, UMKS MOS Wola Warszawa, Sekcja Siatkówki GLKS Nadarzyn, SMS Police, MKS Polonia Świdnica, MUKS Sari Żory, SAS Sejny, MKS MOS Wieliczka, Strefa Piłki Siatkowej Zbąszynek, Sparta Kraków, UKS SG Kożuchów oraz GLKS Barycz Janków Przygodzki.

Turniej finałowy Mistrzostw Polski będzie można oglądać 23 lipca w godzinach od 9:00 do 19:00 oraz 24 lipca od 9:00 do 14:00. Wstęp na zawody jest bezpłatny, dlatego organizatorzy zachęcają mieszkańców Częstochowy i regionu do odwiedzenia boisk przy Galerii Jurajskiej i wspólnego kibicowania najlepszym młodym siatkarkom plażowym w Polsce.

Organizatorem obu wydarzeń jest Klub Sportowy Częstochowianka, który od lat rozwija siatkówkę plażową oraz szkoli młodych zawodników. Trzy dni rywalizacji będą okazją do zobaczenia zarówno zawodników rozpoczynających swoją przygodę z plażówką, jak i ścisłej krajowej czołówki młodziczek walczącej o mistrzostwo Polski.

– Oba turnieje to doskonała okazja dla młodych zawodników i zawodniczek, aby zdobyć cenne doświadczenie, sprawdzić swoje umiejętności w sportowej rywalizacji oraz powalczyć o trofea. Jesteśmy przekonani, że tegoroczne zmagania – zarówno w turnieju dzieci i młodzieży, jak i podczas ORLEN Finału Mistrzostw Polski Młodziczek – będą rozgrywane na bardzo wysokim poziomie i dostarczą uczestnikom oraz kibicom wielu sportowych emocji – mówi Alina Dobrzańska, prezes Klubu Sportowego Częstochowianka.

Podobnego zdania jest Anna Borecka, dyrektor Galerii Jurajskiej. – Rywalizacja na boiskach do siatkówki plażowej wpisała się już w tradycję Galerii Jurajskiej. Co roku odbywają się tu jedne z najważniejszych wydarzeń siatkówki plażowej w Polsce, które dostarczają kibicom wielu sportowych emocji, a także stanowią doskonałą okazję do promowania aktywnego stylu życia i zachęcania do uprawiania sportu. To wartości, które są nam bliskie, dlatego z przyjemnością udostępniamy naszą przestrzeń na wydarzenia tej rangi – mówi.


Źródło: Galeria Jurajska/Guarana PR

Mnożniki dla kadry medycznej ZUS. Wyższe wynagrodzenia i łatwiejsze pozyskiwanie specjalistów

Od 16 lipca obowiązuje rozporządzenie Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej, które określa mnożniki do ustalania wynagrodzeń zasadniczych lekarzy oraz innych specjalistów medycznych zatrudnionych w ZUS. To kolejny etap wdrażania reformy orzecznictwa lekarskiego. Nowe rozwiązania mają zwiększyć atrakcyjność pracy u państwowego ubezpieczyciela, ułatwić pozyskiwanie kadry medycznej i przygotować system do zmian, które będą wchodzić w życie od stycznia 2027 roku.

Rozporządzenie określa przedziały mnożników dla lekarzy orzeczników, lekarzy nadzorujących proces orzeczniczy, pielęgniarek, pielęgniarzy oraz fizjoterapeutów. Na ich podstawie ZUS ustala wynagrodzenia zasadnicze pracowników zatrudnionych na umowę o pracę.

Nowe przepisy wiążą wynagrodzenia kadry medycznej ZUS z przeciętnym miesięcznym wynagrodzeniem brutto w gospodarce narodowej. Oznacza to, że płace będą automatycznie uwzględniały zmiany zachodzące na rynku pracy.

Lekarze orzecznicy będą otrzymywać od 14,2 tys. zł do 20 tys. zł brutto. Z kolei wynagrodzenia pielęgniarek i pielęgniarzy będą mieściły się w przedziale od 10,7 tys. zł do 14,2 tys. zł brutto, a fizjoterapeutów od 11,6 tys. zł do 15,6 tys. zł brutto.

Wynagrodzenia zasadnicze brutto wynikające z nowych mnożników:

• naczelny lekarz Zakładu: 17,8–26,7 tys. zł,
•  zastępca naczelnego lekarza zakładu: 16,5–24 tys. zł,
•  główny lekarz orzecznik: 16,5–24 tys. zł,
• lekarz inspektor nadzoru orzecznictwa lekarskiego: 15,1–21,4 tys. zł,
• zastępca głównego lekarza orzecznika: 15,1–21,4 tys. zł,
•  lekarz orzecznik: 14,2–20 tys. zł,
•  pielęgniarka lub pielęgniarz: 10,7–14,2 tys. zł,
• fizjoterapeuta: 11,6–15,6 tys. zł.

Co oznaczają mnożniki dla pracowników

ZUS dostosuje wynagrodzenia pracowników zatrudnionych na podstawie umów o pracę do nowych zasad.

Nowe rozwiązanie wprowadza przejrzyste zasady wynagradzania. Każde stanowisko ma określony przedział mnożników, a wysokość płacy pozostaje powiązana z sytuacją na rynku pracy.

Reforma większa niż same wynagrodzenia

Mnożniki są częścią szerokiej reformy orzecznictwa lekarskiego w ZUS. Zmiany wprowadziła ustawa z grudnia 2025 r.

Nowe przepisy otworzyły m.in. możliwość wykonywania części zadań orzeczniczych przez specjalistów fizjoterapii oraz pielęgniarstwa. Uelastyczniły także zasady współpracy z kadrą medyczną. Lekarze orzecznicy, pielęgniarki, pielęgniarze i fizjoterapeuci mogą pracować na podstawie umowy o pracę albo na podstawie umowy o świadczenie usług.

Zróżnicowane zostały również kwalifikacje wymagane od lekarzy orzeczników. Obok lekarzy specjalistów w ZUS mogą pracować także lekarze odbywający szkolenie specjalizacyjne oraz lekarze z co najmniej pięcioletnim doświadczeniem zawodowym.

 Orzecznictwo ZUS obsługuje miliony spraw

- Orzecznictwo lekarskie odgrywa kluczową rolę w systemie zabezpieczenia społecznego. Lekarze orzecznicy wydają orzeczenia niezbędne do ustalania prawa do rent, świadczeń rehabilitacyjnych, dodatków związanych z niezdolnością do samodzielnej egzystencji oraz wielu innych świadczeń – wyjaśnia Beata Kopczyńska, regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim.

Obecnie ZUS zatrudnia na podstawie umów o pracę 649 lekarzy, którzy wykonują pracę w wymiarze 496 etatów. W tej grupie znajduje się 441 lekarzy orzeczników realizujących zadania w wymiarze 310 etatów.

Dodatkowo ZUS współpracuje na podstawie umów o świadczenie usług z:

•  25 lekarzami orzecznikami,
•  16 specjalistami fizjoterapii,
• 39 specjalistami pielęgniarstwa.

 Przygotowanie do kolejnych zmian

Nowe zasady wynagradzania mają pomóc w budowaniu stabilnej kadry medycznej przed kolejnym etapem reformy. Od 2027 roku ZUS wprowadzi m.in. elektroniczne orzeczenia, możliwość przeprowadzania e-wizyt, jednolite zasady wydawania orzeczeń oraz maksymalne terminy ich wydawania. Zmiany mają uprościć procedury i przyspieszyć obsługę klientów.

Nowe zasady wynagradzania stanowią jeden z fundamentów tej reformy. Dzięki nim ZUS chce skuteczniej konkurować o specjalistów medycznych i zapewnić sprawne funkcjonowanie systemu orzecznictwa w kolejnych latach.

 Beata Kopczyńska regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim