[URZĄDZAJ ZNAMI] Naturalna Wielkanoc – dekoracje w kolorach ziemi, które zrobisz samodzielnie

Jak stworzyć wielkanocny stroik, który będzie jednocześnie prosty i efektowny? Wystarczy postawić na naturalne materiały i stonowaną paletę barw inspirowanych naturą. 

Beże, brązy i zielenie połączone z kilkoma prostymi trikami pozwalają zbudować spójną, świąteczną kompozycję. 

Już sam proces przygotowania takiej dekoracji może przynieść wiele radości! 

Oto, jak zrobić to w kilku prostych krokach: https://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj

[POLECAMY] Bliskość, która leczy. Jak działa rodzinna piecza zastępcza?

Choć system opieki zastępczej w Polsce mierzy się obecnie z wieloma wyzwaniami, istnieją rozwiązania, które realnie zmieniają życie dzieci po traumach. Jednym z nich są rodzinne domy dziecka, które pomagają na nowo uczyć najmłodszych bliskości, zaufania do dorosłych oraz codziennego funkcjonowania w trudnym do zrozumienia świecie. 

Jak system rodzinnej pieczy zastępczej wygląda "od kuchni"? 

Czytaj dziś  na: https://czest.info/polecamy

ZUS wychodzi naprzeciw oczekiwaniom kobiet w ciąży

Kobiety w ciąży to klientki ze szczególnymi potrzebami, dlatego Zakład Ubezpieczeń Społecznych wychodzi im naprzeciw. Przygotowuje poradnik dla przyszłych mam, który pomoże im w nawigacji po systemie ubezpieczeń społecznych.

W poradniku znajdą się informacje o ubezpieczeniu chorobowym i wynikających z niego uprawnieniach do świadczeń w ciąży i po narodzinach dziecka. Publikacja jest zaplanowana na kwiecień. Z myślą o mamach Zakład uruchomił też specjalną skrzynkę mailową mama@zus.pl, na którą kobiety mogą zgłaszać pytania i wątpliwości dotyczące działań ZUS. Instytucja prowadzi te działania w uzgodnieniu z Ministerstwem Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.

– We wrześniu ubiegłego roku w Biurze Rzecznika Praw Obywatelskich zadeklarowaliśmy, że uczulimy naszych pracowników, by uwzględniali szczególną sytuację kobiet w ciąży i tuż po urodzeniu dziecka. Zaleciliśmy, by postępowania wobec kobiet w ciąży prowadzili ze szczególną empatią, by uwzględniali ich sytuację emocjonalną i zdrowotną. Położyliśmy nacisk na to, by komunikacja z przyszłymi i obecnymi mamami była wyważona i zrozumiała, tak by uniknęły niepotrzebnego stresu. Po kilku miesiącach czas na weryfikację, sprawdzimy jak te zalecenia zostały wdrożone – mówi członek zarządu ZUS Paweł Jaroszek.

Zakład nadal zgodnie z prawem ma obowiązek prowadzić działania kontrolne. Przypomina, że dotyczy to na równi wszystkich ubezpieczonych, bez względu na płeć, rasę, pochodzenie etniczne, narodowość, stan cywilny czy rodzinny. Od początku roku do 23 marca do ZUS wpłynęły 73 703 wnioski o zasiłek chorobowy za czas zwolnień lekarskich w ciąży (zwolnienia z kodem „B”). Dotyczyły 29 233 kobiet. W tym okresie zostały wydanie dwie decyzje o odmowie prawa do zasiłku chorobowego (dla dwóch kobiet). 

Miejska Galeria Sztuki zaprasza na wystawę "Eggspresje" Kaja Kasprzyk

Wystawa „Eggspresje” Kai Kasprzyk jest prezentacją jej cyklu dyplomowego, na który składają się akrylowe obrazy wielkoformatowe lub złożone z kilku mniejszych. W obrazach artystka wykorzystała jednorodny (pozornie), wyrazisty, choć nieoczywisty motyw – jajka sadzonego, powtarzany w różnych ujęciach i zestawach. Ale nie ma w tym cyklu nic z monotonii, obrazy intrygują i zadziwiają różnorodnością. Oglądając obrazy można się odnosić do funkcji znaczeniowych prezentowanego motywu, artystka zresztą sugeruje znaczenia w tytułach prac (m.in. „Złote jajko”, „Życie”), ale intencje autorki i wskazany sposób odczytania wiedzie w innym kierunku.

Wystawa Kai Kasprzyk jest – w istocie – wystawą o malarstwie. O kompozycji, rytmach i strukturach. O kolorach i świetle obrazu. O napięciach wizualnych powstających w obrębie obrazu. O inspiracji, która może przyjść zewsząd, z codzienności. O sztuce, która jest z życia.

***
Kaja Kasprzyk
Ur. 2003 w Częstochowie. Absolwentka Liceum Ogólnokształcącego im. Juliusza Słowackiego w Częstochowie oraz studiów I stopnia z malarstwa na Uniwersytecie Jana Długosza, w pracowni dyplomowej prof. Janusza Głowackiego. Obecnie kontynuuje studia II stopnia. Uczestniczyła w wystawach zbiorowych w kraju i zagranicą, m.in. „Matki i Córki”, GOK w Rędzinach (2025); „Ciepło-Zimno”, ROK w Częstochowie (2025); „Z czasem”, Galeria Stalowe Anioły w Bytomiu (2024); „Gradacja Żywiołów II w Chorwacji oraz w Bośni i Hercegowinie (2019). Od 2024 roku jest współkuratorką studenckiej Galerii „PrzeLOTówka”.

Zapraszamy:

Kaja Kasprzyk 

Eggspresje

31/03 – 3/05/2026 

Galeria ZWIASTUN 

wernisaż 1/04/2026, godz. 17.00

www.Czest.Info/ KULTURA

Częstochowa: W rankingu Happy City Index

Częstochowa ponownie znalazła się w rankingu „Szczęśliwych miast”, w którym analizie poddano w tym roku ponad 3,5 tysiąca ośrodków na całym świecie. W tym roku zajęła 156. miejsce, w zeszłym była na 189. pozycji.

Trzy pierwsze miejsca w ogólnoświatowym rankingu zajęły trzy europejskie miasta, czyli Kopenhaga, Helsinki i Genewa. W pierwszej „50”, czyli w grupie tzw. Gold Cities jedynym polskim miastem jest Warszawa, którą uplasowano na 32. miejscu. W pierwszej setce są jeszcze: Sopot (57.miejsce), Wrocław (59), Kraków (82), Gdańsk (83) i Gdynia (87). W drugiej znalazły się: Rzeszów (126) Gliwice (130), Poznań (139), Białystok (154), Częstochowa (156), Łódź (162) i Radom (200). W ten sposób w tym roku w „indeksie” obejmującym 250 ośrodków z najwyższą punktacją pojawiło się więcej polskich miast niż w 2025 r., a kilka notowanych w ubiegłorocznym rankingu – w tym Częstochowa – awansowało. W rankingu 2026 tuż przed Częstochową jest amerykańskie San Diego, a tuż za nią - japońska Shizuoka.

Coraz mocniejsza pozycja polskich ośrodków w rankingu „Szczęśliwych miast” dowodzi, że wysiłki społeczności lokalnych oraz samorządów, w tym realizacja przedsięwzięć służących komfortowi życia, poprawie jakości przestrzeni publicznych czy zrównoważonemu rozwojowi, są zauważane i doceniane przez analityków funkcjonowania miast na całym świecie.

Wyniki najnowszego Happy City Index , którego autorem jest Institute of Quality of Life, zostały zaprezentowane 20 marca w brytyjskim parlamencie. Indeks Szczęśliwych Miast to największe globalne badanie tego typu, poświęcone porównywaniu zrównoważonego rozwoju miast.

Opiera się na zestawie danych, wskaźników oraz wiedzy eksperckiej, aby ocenić, jak miasta radzą sobie w kluczowych obszarach jakości życia, odporności gospodarczej, odpowiedzialności środowiskowej oraz strategii rozwoju przestrzennego.
W odróżnieniu od klasycznych zestawień zamożności według PKB, skupia się on na tym, jak miasto wypełnia swoje zadania i realizuje usługi publiczne wobec mieszkańców. Mówiąc najprościej - jakim jest miastem do życia.

Kluczowe obszary, które decydują o pozycji miasta w tym badaniu to:
- obywatele i edukacja: dostęp do nauki, włączenie społeczne i poczucie wpływu na otoczenie,
- ład przestrzenny, bezpieczeństwo i efektywna strategia rozwoju,
- potencjał gospodarczy, w tym odporność na kryzysy oraz innowacyjność,
- środowisko: odnawialne źródła energii, gospodarka odpadami i dbałość o tereny zielone,
- mobilność: sprawny transport publiczny i cyfryzacja usług miejskich.

Autorzy rankingu, oprócz analiz własnych i danych dostarczonych przez współpracowników na całym świecie, wysłali w tym roku do badanych miast kwestionariusz zawierający ok. 120 zagadnień i pytań. Miasta, odpowiadając na nie, podawały źródła informacji. Zgodnie z informacją autorów opracowania w 2026 r. badanie objęło ponad 3500 miast na całym świecie, z czego niemal 1000 zostało przeanalizowanych szczegółowo.

Institute of Quality of Life to globalny think tank, którego celem jest promowanie zasad zrównoważonego rozwoju, ze szczególnym uwzględnieniem równoważenia potrzeb obecnych i przyszłych pokoleń. Jego misją jest wspieranie miast, przedsiębiorstw, społeczności oraz organizacji pozarządowych w poprawie jakości życia ich interesariuszy poprzez rzetelne badania, dzielenie się najlepszymi praktykami oraz wspieranie międzynarodowej współpracy.


Źródło: UM

Z okazji przedświątecznej gorączki wypromuj swoją markę - zadbaj o widoczność swojego LOGO! Bądź oryginalny i elegancki

Wykorzystaj czas przedświątecznych zakupów.

Podaj towar w eleganckich opakowaniach okolicznościowych, a najlepiej z nadrukiem swojego adresu i  LOGO!

Bądź oryginalny i zadbaj o to, aby  Klienci dostali zakupy elegancko i oryginalnie. 

Zadbaj, by na długo pozostać w ich pamięci.

Tym sposobem doskonale wyróżnisz się na tle konkurencji, ponieważ.......

Opakowanie to Twój niewidoczny handlowiec!!!

Piękne torby papierowe z motywem wielkanocnym to idealny sposób, aby dodać świątecznego klimatu prezentom lub zakupom.

W  Green Pack zakupisz torby  z okolicznościowymi nadrukami - idealne z okazji zbliżających się Świąt!

Gdy chcesz zwiększyć rozpoznawalność swojej marki zainwestuj w reklamowe torebki z nadrukiem z logo Twojej Firmy.

Torebki papierowe z uchem lub fałdowe płaskie z nadrukowanym LOGO swojej firmy zamówisz w firmie z 35 - letnią tradycją:

Green Pack Opakowania Szymanek.

Green Pack oferuje nadruki indywidualne na kartonach, na opakowaniach,  na pojemnikach, na torebkach papierowych.

 Zapraszamy do kontaktu oraz na zakupy w sklepie internetowym:  www.greenpack.pl i  w sklepach stacjonarnych.

Firma Produkcyjno -Handlowo-  Usługowa 

"GREEN PACK" Tadeusz Szymanek 
SPRZEDAŻ HURTOWA I DETALICZNA 
Wierzchowisko ul. Długa 14, 
42-233 Mykanów k. Częstochowy, tel.: 34 328 72 15 
Filia: ul. Krakowska 2, 42-200 Częstochowa, tel: 34 322 93 06, 667 652 505

Polecamy: https://czest.info/biznes

Bezpłatna terapia SI dla dzieci – rekrutacja

Dla wielu dzieci świat bywa zbyt głośny, zbyt szybki, zbyt trudny do zrozumienia.
W Częstochowie rusza bezpłatna terapia, która może to zmienić.

Niektóre dzieci nie potrafią skupić się na lekcji. Inne zasłaniają uszy, gdy ktoś mówi zbyt głośno. Są też takie, które boją się huśtawek, unikają dotyku albo mają trudność z utrzymaniem równowagi.

To nie „niegrzeczność” ani „lenistwo”. To często problemy z przetwarzaniem bodźców – coś, z czym dziecko nie radzi sobie samo.

Dlatego w Częstochowie rusza kolejna edycja projektu „Zmysły drogą do poprawy jakości życia. Integracja sensoryczna – Edycja 5”.

 Program skierowany jest wyłącznie do dzieci posiadających orzeczenie o niepełnosprawności w wieku od 2 do 16 lat, mieszkających w Częstochowie oraz powiatach: częstochowskim, myszkowskim i kłobuckim.

Dzięki terapii integracji sensorycznej dzieci uczą się lepiej rozumieć świat – ten, który widzą, słyszą i czują. Z czasem łatwiej im się skupić, odnaleźć w przedszkolu czy szkole, a także budować relacje i pewność siebie.

Zajęcia odbywają się w formie zabawy, w bezpiecznym i przyjaznym miejscu, pod opieką doświadczonych terapeutów.

Najważniejsze?

Udział w terapii jest całkowicie bezpłatny.

Rekrutacja trwa bardzo krótko – tylko 1 i 2 kwietnia 2026 roku. Organizatorzy zachęcają rodziców, by nie odkładali decyzji – liczba miejsc jest ograniczona, a dla wielu dzieci może to być pierwszy krok do spokojniejszego, bardziej zrozumiałego świata.

Projekt realizowany jest przez Polskie Stowarzyszenie na rzecz Osób z Niepełnosprawnością Intelektualną Koło w Częstochowie i współfinansowany ze środków PFRON.

 Szczegóły oraz dokumenty dostępne są na stronie: https://psoni.czest.pl

Bo czasem wystarczy odpowiednie wsparcie, żeby dziecko mogło po prostu… poczuć się dobrze w swoim świecie.

W razie potrzeby chętnie udzielimy dodatkowych informacji lub wypowiedzi eksperckiej.