[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Przed nami premiery biografii - najważniejsza biografia Leonarda Cohena oraz powieść o burzliwym i pięknym życiu Rity z Cascii

LEONARD COHEN. Świadek upadku Aniołów - Christophe Lebold

Najważniejsza biografia Leonarda Cohena – książka, która zrobiła wrażenie nawet na samym artyście.

Christophe Lebold przez dwie dekady podążał śladem legendarnego poety, pisarza i muzyka, który całe życie wymykał się własnej legendzie. Rezultatem tej pracy jest intymny portret pełen nieznanych historii z życia artysty, który nie bał się zaglądać w otchłań, by odnaleźć światło.

Leonard Cohen. Świadek upadku aniołów w świetnym przekładzie Filipa Łobodzińskiego pozwala nam przyglądać się temu wyjątkowemu artyście z bliska i poznać go z nieznanej dotąd strony.

 Premiera: 12 sierpnia 2026 

Polecamy: https://czest.info/książki oraz https://czest.info/ksiazki-historyczne

***

RITA Z CASCII - Dorota Ponińska

Rita z Cascii to powieść biograficzna o kobiecie, która została patronką od spraw beznadziejnych

POZNAJ BURZLIWE I PIĘKNE ŻYCIE RITY Z CASCII

Polecamy: https://czest.info/książki oraz https://czest.info/Książki-religijne

Częstochowa: Inwestycja w ekologiczny tabor i zaplecze serwisowe

Miejskie Przedsiębiorstwo Komunikacyjne kupi cztery nowe autobusy elektryczne, a na terenie zajezdni przy al. Niepodległości powstanie hala przeznaczona do obsługi pojazdów zeroemisyjnych.

Szczegóły inwestycji przedstawiono podczas dzisiejszej konferencji prasowej w siedzibie MPK. Projekt „Rozwój zeroemisyjnego transportu zbiorowego w Mieście Częstochowa” ma wartość blisko 24,9 mln zł. Około 16 mln zł stanowi dofinansowanie z programu Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021–2027.

– Dzięki unijnym środkom kupimy kolejne nowoczesne autobusy elektryczne i wybudujemy zaplecze potrzebne do ich profesjonalnej obsługi. Nowe pojazdy zastąpią autobusy spalinowe z 2006 roku. Pasażerowie zyskają większy komfort i dostępność, a całe miasto - mniej spalin i hałasu – mówił Zdzisław Wolski, pierwszy zastępca prezydenta Częstochowy.

MPK kupi cztery fabrycznie nowe autobusy elektryczne klasy MAXI, o długości około 12 metrów. Zastąpią one cztery Mercedesy Citaro, spełniające normę emisji EURO 3. Po zakończeniu dostaw liczba autobusów elektrycznych należących do częstochowskiego przewoźnika wzrośnie z 29 do 33.
Nowe pojazdy będą wyposażone w całkowicie elektryczny napęd bateryjny, klimatyzację oraz udogodnienia dla osób z niepełnosprawnościami i pasażerów o ograniczonej mobilności. Będą również spełniały aktualne wymagania bezpieczeństwa, w tym standardy wynikające z regulacji GSR2.

– Te cztery nowe autobusy zastąpią ponad dwudziestoletnie pojazdy, które obecnie jeżdżą po częstochowskich ulicach. Będą nowocześniejsze, cichsze i wyposażone w klimatyzację. Obecnie klimatyzowanych jest około 60 procent naszego taboru, dlatego konsekwentnie zwiększamy ten udział – podkreślał Mariusz Sikora, prezes MPK w Częstochowie.

Drugą częścią inwestycji będzie budowa nowej hali obsługowo-naprawczej na terenie zajezdni MPK, w sąsiedztwie istniejącej hali tramwajowej. Obiekt zostanie przystosowany do wykonywania przeglądów, diagnostyki, serwisowania i napraw autobusów elektrycznych. Będzie służył zarówno obecnej flocie, jak i kolejnym pojazdom zeroemisyjnym, które w przyszłości mogą trafić do Częstochowy.

– Nie chodzi tylko o nowe autobusy. Budujemy cały system, który pozwoli nam bezpiecznie je obsługiwać, serwisować i naprawiać. Nowa hala będzie służyła również kolejnym autobusom elektrycznym. To inwestycja w ekologię, komfort pasażerów, pracowników i rozwój miejskiego przewoźnika – tłumaczył prezes Mariusz Sikora.

Nowe zaplecze umożliwi MPK wykonywanie większej liczby prac we własnym zakresie. Pozwoli to ograniczyć korzystanie z usług firm zewnętrznych, skrócić czas napraw i zmniejszyć koszty utrzymania taboru.

– Serwis autobusów elektrycznych znacząco różni się od obsługi pojazdów spalinowych. Potrzebujemy odpowiednio przygotowanego zaplecza i specjalistycznego wyposażenia. Nowa hala pozwoli nam profesjonalnie obsługiwać obecny tabor – wyjaśniał Piotr Pala, zastępca prezesa MPK w Częstochowie.

Realizacja projektu ma przynieść wymierne korzyści środowiskowe. Zgodnie z założeniami emisja dwutlenku węgla zostanie ograniczona o około 338 ton rocznie. W miejscu użytkowania autobusów elektrycznych wyeliminowana będzie emisja tlenków azotu, pyłów i węglowodorów. Zmniejszy się także poziom hałasu generowanego przez komunikację miejską.

Dla mieszkańców oznacza to czystszy, cichszy, bardziej dostępny i komfortowy transport publiczny.

Zakup autobusów i budowa hali są częścią konsekwentnej modernizacji częstochowskiej komunikacji miejskiej. W ostatnim czasie MPK kupiło również 10 nowoczesnych autobusów przegubowych. Miasto sukcesywnie wymienia najstarsze pojazdy, poprawia dostępność transportu i pozyskuje środki zewnętrzne na kolejne inwestycje.

Umowa o dofinansowanie projektu została już podpisana. Postępowanie dotyczące zakupu autobusów zostało rozstrzygnięte, natomiast trwa procedura związana z budową hali. Wykonawcy będą mieli rok od podpisania umów na realizację zadań. Zakończenie całego projektu zaplanowano do 30 września 2027 roku.


Źródło: UM

OSTATNIA CHWILA NA MEGA WAKACJE dla Twojego dziecka ŁEBA czeka!!! ALMATUR Częstochowa zaprasza

 MEGA LAST MINUTE – ŁEBA ZA TYLKO 2222 ZŁ! 

• Wakacje nad Bałtykiem w świetnej cenie? 

Mamy coś, czego nie można przegapić!

 Łeba – jedna z najpiękniejszych miejscowości nad polskim morzem. Szerokie, piaszczyste plaże, ruchome wydmy, lasy i bliskość Słowińskiego Parku Narodowego sprawiają, że to idealne miejsce na letnią przygodę!

 Obóz Rekreacyjny – Wypoczynek Bez Kitu

 Dla dzieci i młodzieży w wieku 10–17 lat

W cenie czeka mnóstwo atrakcji:

kąpiele w morzu i mini Aquapark
ścianka wspinaczkowa
kajaki na jeziorze Sarbsko
rejs po morzu
wycieczka do Słowińskiego Parku Narodowego i na ruchome wydmy
ognisko, Neptunalia, dyskoteki, karaoke i konkursy
gry, zabawy, warsztaty i aktywny wypoczynek każdego dnia
Bogaty program
Sprawdzona kadra i bezpieczna organizacja
Świetna lokalizacja

Szczegóły: https://almatur.czestochowa.pl/oferta/kolonie-i-obozy/miejsce-leba

Zapraszamy: 

 Biuro Podróży i Turystyki ALMATUR Częstochowa

ul. Nowowiejskiego 2, tel.: 343 655 561; https://almatur.czestochowa.pl

 

Polecamy: https://czest.info/podroze

Walka o mistrzostwo świata na żużlu wchodzi w decydującą fazę – sprawdź, gdzie oglądać

Przed nami ósma runda Speedway Grand Prix. Tym razem najlepsi żużlowcy świata będą walczyć o punkty w stolicy Łotwy. 

W najbliższą sobotę czeka nas rywalizacja, która na trzy rundy przed końcem sezonu będzie mieć kluczowe znaczenie dla klasyfikacji końcowej. 

W grze o mistrzostwo pozostaje oczywiście Bartosz Zmarzlik, a transmisję z zawodów będzie można obejrzeć w kanale Eurosport 3.

Sprawdź, gdzie oglądać: https://czest.info/motoryzacja oraz www.Czest.Info/ SPORT

[URODA] Smartwatch nie zbuduje formy za nas. Jak technologia naprawdę pomaga w treningu?

Latem tysiące Polaków rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną. Niestety równie wielu kończy ją po kilku tygodniach. Jedni tracą motywację, inni stawiają sobie zbyt ambitne cele. Jeszcze inni wierzą, że nowy smartwatch rozwiąże problem regularności. 

• Czy rzeczywiście technologia pomaga budować formę, a może przypisujemy jej zbyt dużą rolę?
• Jak technologia naprawdę pomaga w treningu?

Sprawdź na: https://czest.info/uroda

[ZDROWIE} 30 lat rehabilitacji leczniczej w ramach prewencji rentowej ZUS

Niemal 1,8 mln osób skorzystało już z rehabilitacji leczniczej ZUS. Program, który w tym roku obchodzi 30-lecie, pomaga odzyskać sprawność i wrócić do aktywności zawodowej osobom zagrożonym utratą zdolności do pracy. Od 13 kwietnia 2026 r. orzeczenia dotyczące potrzeby rehabilitacji wydają także fizjoterapeuci zatrudnieni w ZUS.

Prewencja rentowa ZUS obchodzi w tym roku 30-lecie swojego funkcjonowania. Od 1996 r. ZUS prowadzi program rehabilitacji leczniczej dla osób zagrożonych utratą zdolności do pracy. Dzięki rehabilitacji mogą one odzyskać sprawność, wrócić do pracy i aktywnego życia.

Z rehabilitacji leczniczej z ZUS korzystają też mieszkańcy województwa śląskiego. Tylko w ciągu ostatnich dziesięciu lat (2016-2025) oddziały ZUS w województwie śląskim wysłały na rehabilitację leczniczą ponad 117 tys. osób, w tym 71,5 tys. kobiet oraz 39 tys. mężczyzn. W tym czasie w całym kraju z rehabilitacji ZUS skorzystało ponad 631 tys. osób, również z przewagą kobiet w liczbie przekraczającej 363 tys.

 

Dane dla województwa śląskiego za lata 2016-2025

Jakie schorzenia można rehabilitować

Rehabilitacja obejmuje schorzenia, które najczęściej powodują niezdolność do pracy. Są to między innymi  choroby narządu ruchu, także po urazach i wypadkach, choroby układu krążenia, układu oddechowego, schorzenia psychosomatyczne, schorzenia onkologiczne po leczeniu nowotworu piersi, choroby narządu głosu oraz choroby ośrodkowego układu nerwowego.

– Poszczególne profile rehabilitacji były wprowadzane w różnych latach. Od początku, tj. od 1996 r., realizujemy rehabilitację w zakresie narządu ruchu i układu krążenia. Najkrócej – od 2016 r. – narząd ruchu po wypadku. Pilotażowo – w latach 2019–2021, a od 2025 r. na stałe – jest realizowany program rehabilitacji dla osób z uszkodzeniem ośrodkowego układu nerwowego – informuje Elżbieta Dobrowolska, dyrektorka departamentu Prewencji i Rehabilitacji ZUS.

Kto może skorzystać z rehabilitacji ZUS

- Na rehabilitację leczniczą ZUS kierowane są przede wszystkim osoby aktywne zawodowo, które z powodu stanu zdrowia są zagrożone utratą zdolności do pracy, ale istnieje realna szansa, że po rehabilitacji ją odzyskają. Z programu mogą korzystać również osoby pobierające zasiłek chorobowy lub świadczenie rehabilitacyjne po ustaniu ubezpieczenia chorobowego albo wypadkowego, a także osoby otrzymujące rentę okresową z tytułu niezdolności do pracy – informuje Beata Kopczyńska, regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim.

 O rehabilitację mogą ubiegać się także emeryci, jeśli nadal pracują i są objęci ubezpieczeniami społecznymi, np. z tytułu umowy o pracę lub umowy zlecenia. Warunkiem jest jednak to, by rehabilitacja dawała realną szansę na odzyskanie zdolności do pracy. Podobne zasady dotyczą osób pobierających emerytury pomostowe, emerytury mundurowe, nauczycielskie świadczenia kompensacyjne czy świadczenia przedemerytalne. One również mogą skorzystać z programu, jeśli nadal pracują i istnieje szansa, że rehabilitacja pozwoli im utrzymać lub odzyskać zdolność do pracy.

 Najliczniejszą grupę wśród korzystających z rehabilitacji  w latach 2016–2025 stanowiły osoby w wieku 50–59 lat, z czego ponad 57,57 proc. stanowiły kobiety. Jednak w niektórych przedziałach wiekowych i profilach jest odwrotna tendencja.             

Pracuje, choruję i co dalej?

Aby otrzymać skierowanie na rehabilitację leczniczą ZUS, należy zgłosić się do lekarza prowadzącego leczenie. To on wypełnia wniosek o rehabilitację na formularzu PR-4. Do wniosku warto dołączyć dokumentację medyczną, a następnie złożyć w dowolnej placówce ZUS lub przesłać pocztą. Lekarz może również wysłać formularz elektronicznie za pośrednictwem portalu eZUS lub aplikacji mZUS dla Lekarza. W takim przypadku nie trzeba dostarczać papierowego wniosku do ZUS-u, warto jednak przekazać dokumentację medyczną.

- Po złożeniu wniosku lekarz orzecznik ZUS wydaje orzeczenie dotyczące potrzeby rehabilitacji. Może je wydać po przeprowadzeniu badania lub na podstawie dokumentacji medycznej. Od 13 kwietnia 2026 r. uprawnienia do wydawania takich orzeczeń mają także fizjoterapeuci zatrudnieni w ZUS – dodaje rzeczniczka.

 Ile kosztuje rehabilitacja ZUS

Rehabilitacja lecznicza ZUS jest całkowicie bezpłatna. Obejmuje leczenie, zakwaterowanie, wyżywienie oraz zwrot kosztów przejazdu do ośrodka i z powrotem najtańszym środkiem komunikacji publicznej. Standardowy turnus trwa 24 dni i odbywa się w placówkach współpracujących z ZUS na terenie całego kraju. Za zgodą ZUS lekarz w ośrodku rehabilitacyjnym może wydłużyć lub skrócić czas rehabilitacji. Rehabilitacja może mieć formę stacjonarną, z pobytem w ośrodku, lub ambulatoryjną – bez noclegu.

 Beata Kopczyńska Regionalna Rzeczniczka Prasowa ZUS w województwie śląskim

https://czest.info/zdrowie

Częstochowa: Skwer na Błesznie nabiera kształtów. Przestrzeń dla dzieci i osób aktywnych

Budowa nowego skweru przy ul. Bohaterów Katynia wchodzi w decydującą fazę. Centrum Usług Komunalnych w Częstochowie kontynuuje realizację drugiego etapu inwestycji.

W ostatnim czasie na terenie placu zabaw wykonano trawiaste podłoże. Zostanie na nim ułożona bezpieczna nawierzchnia z gumowych płyt przerostowych. Zamontowano również większość urządzeń rekreacyjnych i sportowych, dzięki czemu coraz wyraźniej widać docelowy charakter nowego skweru.

W ramach inwestycji powstaje też siłownia plenerowa wyposażona m.in. w urządzenia typu stepper/biegacz, orbitrek/twister, wahadło/twister, wioślarz/rower oraz dwuosobową ławkę z pedałami.

Na placu zabaw znajdą się: piramida linowa, ślizg ze stali nierdzewnej, tunel linowy, huśtawka podwójna, huśtawka typu „bocianie gniazdo”, huśtawka typu ważka, dwa bujaki sprężynowe, dwie trampoliny wpuszczane w grunt oraz huśtawka wagowa.

Przestrzeń zostanie uzupełniona elementami małej architektury, w tym ławkami i koszami na odpady, które zwiększą komfort korzystania z nowego miejsca wypoczynku.

Centrum Usług Komunalnych przypomina, że teren inwestycji nadal pozostaje placem budowy. Do czasu zakończenia wszystkich prac i oficjalnego odbioru obowiązuje bezwzględny zakaz korzystania z zamontowanych urządzeń. Jeżeli realizacja zadania będzie przebiegała zgodnie z planem, nowy skwer zostanie udostępniony mieszkańcom jeszcze w sierpniu.

Koszt realizacji drugiego etapu inwestycji wynosi ponad 480 tys. zł. Zadanie jest współfinansowane ze środków Wojewódzkiego Funduszu Ochrony Środowiska i Gospodarki Wodnej w Katowicach.

Nie będzie to jednak koniec zmian na tym terenie. Centrum Usług Komunalnych przygotowuje się także do realizacji trzeciego etapu przedsięwzięcia, obejmującego jesienne nasadzenia oraz dalsze zagospodarowanie przestrzeni zielenią.

Na podstawie materiału prasowego CUK

Źródło: UM