poniedziałek, 31 lipca 2023

Gdzie bezpiecznie przechowywać rzeczy podczas podróży?

Podróże są bardzo rozwijające i stanowią niepowtarzalną okazję do poznawania nowych kultur oraz zwiedzania ciekawych miejsc. O ile jednak bez większego problemu można zorganizować kilkudniowy wypad za miasto, to problem pojawia się wtedy, gdy ktoś planuje dużą podróż do innego miasta lub kraju. Często wiąże się to z zabraniem ze sobą wielu rzeczy, a to utrudnia podróżowanie ze względu na konieczność ich pilnowania.

  1. Na czym polega self storage?
  2. Boksy samoobsługowe dla podróżników
  3. Ile kosztują magazyny samoobsługowe?
  4. Jak zacząć wynajem magazynu w Katowicach (self storage)?

Trenuj w wakacje. Snake Dance zaprasza!

TRENUJ Z NAMI W WAKACJE - zaprasza Centrum Nauki Tańca Snake Dance

Dużo będzie działo się w Szkole w sierpniu.

Zobacz przykładowe wakacyjne zajęcia i dołącz w sierpniu!


poniedziałki

ANIA P.: AERIAL SILK - G.15.30 P, G.17.30 Z, POLE DANCE - G.18.30 Z, AERIAL HOOP - G.19.30 Z, G.20.30 P /60MIN

NATALIA M.: HIP HOP 13+ - G.14.45, G.16.00, HIP HOP PACZKA - G.17.15 /75MIN

AREK S.: BREAK DANCE - G.16.15, G.17.15 / 60MIN

DAGNA W.: STRETCHING - G.18.00 / 60MIN

wtorki

AREK S.: AKROBATYKA - G.16.30 /60MIN

NATALIA S.: POLE DANCE - G.16.30 P, G.17.30 P, G.18.30 Z /60MIN

KRZYSZTOF W.: BACHATA - G.18.00 /60MIN

środy

AREK S.: AKROBATYKA - G.16.00, ACRODANCE - G.17.15 /60MIn

DAGNA W.: POLE DANCE - G.18.30 P /60MIN

OLIWIA N.: DANCEHALL - G.17.15 Z, TWERK - G.18.30, SEXY DANCE - G.20.00 /60MIN

ANITA M.: JOGA - G.20.00 /60MIN

czwartki:

AREK S.: AKROBATYKA - G.16.00, BREAK DANCE - G.17.15 /60MIN

NATALIA M.: HIP HOP PACZKA - G.16.45, HIP HOP 13+ - G.18.00 /75MIN

piątki:

AREK S. IMMORTAL - G.17.00, BREAK DANCE /90 MINUT

soboty:

AREK S.: AKROBATYKA - G.11.00 /60MIN

ANIA S.: POLE DANCE - G.10.00 P, G.11.00 S /60MIN

DOMINIKA O.: POLE DANCE KIDS DOMINIKA - G.10.00 /60MIN

ZAPISY:

* 792-001-003
* zapisy@snake-dance.pl
* biuro SNAKE CNT Snake Dance, Al.NMP 21, w podwórku, 2 piętro.

Polecamy www.Czest.Info

Catering Dietetyczny DietBox: Smaczne i Zdrowe Rozwiązanie dla Twojej Diety

 

W dzisiejszych czasach coraz więcej osób zdaje sobie sprawę z ważności dbania o swoje zdrowie i odpowiednie nawyki żywieniowe. 

Wprowadzenie zdrowej i zrównoważonej diety może przynieść wiele korzyści, takich jak poprawa samopoczucia, zwiększenie energii oraz utrzymanie prawidłowej wagi. Jednak wielu z nas z powodu braku czasu czy umiejętności gotowania może mieć trudności w dostosowaniu odpowiednich posiłków do swoich potrzeb. Na szczęście istnieje rozwiązanie - dieta pudełkowa oferowana przez firmę cateringową DietBox.

Zapraszamy: https://czest.info/Catering-Dietetyczny-DietBox



Dieta Pudełkowa - Zdrowa i Wygodna Opcja

Dieta pudełkowa, znana również jako fit catering, to innowacyjne rozwiązanie dla osób, które pragną cieszyć się smacznymi posiłkami, dostosowanymi do ich indywidualnych potrzeb żywieniowych. Główną zaletą tej formy cateringu jest fakt, że posiłki są dostarczane prosto pod drzwi klienta, co eliminuje konieczność samodzielnego gotowania czy wychodzenia do restauracji. DietBox oferuje szeroki wybór diet pudełkowych, które są przygotowywane przez doświadczonych dietetyków, zapewniając odpowiednią ilość składników odżywczych w każdym posiłku.

Wszystkie posiłki przygotowywane są z najwyższej jakości składników, świeżych warzyw, owoców oraz pełnoziarnistych produktów, dzięki czemu klient może być pewny, że dostarcza swojemu organizmowi wartościowych substancji. Dieta pudełkowa od DietBox jest również doskonałym rozwiązaniem dla osób dbających o kaloryczność swoich posiłków. Dzięki precyzyjnie obliczonej liczbie kalorii w każdym pudełku, klient może łatwo kontrolować ilość spożywanego jedzenia i efektywnie zrealizować swoje cele żywieniowe.

Profesjonalny Catering dla Twojego Zdrowia

DietBox to sprawdzona firma cateringowa, która od lat dostarcza swoim klientom nie tylko smaczne, ale przede wszystkim zdrowe posiłki. Dbałość o jakość i świeżość składników sprawia, że każdy kto skorzysta z usług tej firmy może być pewien, że otrzyma pełnowartościowe dania, dostosowane do swoich indywidualnych wymagań żywieniowych. Catering dietetyczny Częstochowa oferowany przez DietBox cieszy się uznaniem zarówno wśród osób prywatnych, które pragną zadbać o swoją dietę, jak i w firmach, które doceniają wartość zdrowego żywienia dla swoich pracowników.

Dzięki szerokiemu asortymentowi dań i elastycznym opcjom zamówień, dieta pudełkowa od DietBox może być dostosowana do różnych celów i preferencji żywieniowych. Niezależnie od tego, czy zależy nam na zrzuceniu kilku zbędnych kilogramów, czy też na zwiększeniu masy mięśniowej, catering dietetyczny oferuje odpowiednie zestawienia składników, które pomogą nam osiągnąć zamierzony cel.

Przedstawienie Diet od DietBox

DietBox oferuje bogaty wybór diet pudełkowych, które dostosowane są do różnych potrzeb i preferencji klientów. Oto niektóre z dostępnych opcji:

Dieta Redukcyjna: Skomponowana specjalnie dla osób, które pragną zrzucić zbędne kilogramy. Dieta redukcyjna jest kalorycznie zbilansowana, ale jednocześnie bogata w wartościowe składniki odżywcze, zapewniając uczucie sytości i zapobiegając uczuciu głodu.

Dieta Wegetariańska: Dedykowana dla wegetarian, zawiera różnorodne dania roślinne bogate w białko roślinne, żelazo, witaminy i minerały. Idealna opcja dla osób preferujących dietę opartą na produktach roślinnych.

Dieta Fit: Doskonały wybór dla aktywnych osób i sportowców, dieta fit zawiera posiłki o zwiększonej zawartości białka, które wspierają proces regeneracji i budowy mięśni.

Dieta Zdrowe Serce: Skomponowana specjalnie dla osób dbających o zdrowie swojego serca, ta dieta redukuje zawartość tłuszczów nasyconych i cholesterolu, jednocześnie dostarczając cennych składników odżywczych.

Podsumowanie

Wybór odpowiedniej diety może być kluczowy dla naszego zdrowia i samopoczucia. DietBox oferuje catering dietetyczny, który nie tylko pozwala na osiągnięcie indywidualnych celów żywieniowych, ale także zapewnia smaczne i urozmaicone posiłki, dostarczane bezpośrednio do naszych drzwi. Dzięki wieloletniemu doświadczeniu, staranności w doborze składników oraz wsparciu doświadczonych dietetyków, firma ta zyskała zaufanie wielu zadowolonych klientów.

Sprawdź harmonogram 4. edycji FEST Festival! Do startu festiwalu zostało mniej niż 14 dni!!


Odliczamy dni do 4.edycji jednego z największych festiwali muzycznych w Polsce. FEST Festival odbędzie się już pomiędzy 9 a 13 sierpnia w chorzowskim Parku Śląskim. Zobacz o której wystąpią Twoi ulubieni artyści.

5 dni, ponad 200 wykonawców na 11 scenach: tak prezentuje się FEST Festival 2023, który rozpoczyna się już za niecałe dwa tygodnie.
W jednym z największych parków w Europie wystąpią m.in: The Chemical Brothers, Peggy Gou, Kasabian, Steve Angello, M83, Sofi Tukker, Ferg, Róisín Murphy, Yungblud, Two Door Cinema Club oraz Bonobo.

Oto pełny harmonogram FEST Festivalu: https://czest.info/Fest-Festiwal-2023

[PODROŻE] Szukasz idealnego miejsca na wypoczynek? BUŁGARIA czeka na Ciebie!



  Jeśli nadal szukasz dla siebie i najbliższych wymarzonego miejsca na urlop sprawdź oferty w Biurze Podróży GANDALF Częstochowa.

Na www.gandalf.pl znajdziesz tanie wczasy, wycieczki, wyjazdy, między innymi do Bułgarii, Turcji, Tunezji, Czarnogóry, Chorwacji, Albanii,  Hiszpanii, na Maltę, Cypr i wiele innych.
Tu kupisz bilety lotnicze, autokarowe, promowe.

A może tym razem BUŁGARIA??

 - Wygodne pokoje, urozmaicone atrakcje, baseny i pyszna bałkańska kuchnia. Dla dzieci: mini-kluby, animacje i niekończącą się zabawa na piaszczystych plażach.
Zarezerwuj już dziś #SłonecznyBrzeg i stwórz niezapomniane wakacyjne wspomnienia dla całej rodziny: https://gandalf.pl/index/all_inclusive__wygodnie/0_3:/
 - zaprasza Gandalf Częstochowa

Sprawdź szczegóły w Biurze Podróży Gandalf Częstochowa, Al. NMP 21 i ciesz się wakacjami!

- https://gandalf.pl/index/samolotem/

Polecamy na: https://czest.info/podroze


czwartek, 27 lipca 2023

[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Zabawne historie na utrzymanie dobrego, wakacyjnego humoru. Sprawdź nasze propozycje.

Testerka - Kubik Sylwia, Szarańska Joanna

Niespodziewane zwroty akcji, zabawne sytuacje i bohaterowie, z którymi utożsamić może się każdy z nas! 

Gdy w małżeństwie Sporoszów pojawia się rutyna, a mąż coraz częściej zostaje po godzinach w pracy pojawia się podejrzenie zdrady. 
Do akcji wkracza testerka wynajęta przez Elizę Sporosz, która ma za zadanie zbadać wierność mężczyzny. Wiktor, którego ma testować, szybko zdobywa jej sympatię. Testerka postanawia rozwikłać zagadkę spowijającą małżeństwo Sporoszów. Dzięki jej działaniom wychodzą na jaw kolejne tajemnice i przez lata skrywane sekrety. 
  • Kto tak naprawdę miesza w tej rodzinie? 
Sylwia Kubik i Joanna Szarańska zabierają nas do świata związków, zawiłych relacji i uczuć, które często skrywane są głęboko w sercu…

„Jeden z najlepszych horrorów 2023 roku”, piszą! Świetne opinie o „Pajęczynie” na Rotten Tomatoes. Film od dziś w kinach!

Rotten Tomatoes to jedna z platform z najbardziej wiarygodnymi rekomendacjami na świecie. Recenzje krytyków i widzów zapewniają fanom kompleksowy przewodnik po tym, co w kinie i na ekranie jest obecnie „świeże i dobre” , a co „zgniłe i niestrawne do oglądania”

Tutaj dzielą się swoimi przemyśleniami na temat filmów z całego świata. Oto co napisali o „Pajęczynie”:

"-Pajęczyna to kultowy klasyk. To absolutna rozkosz i świetna zabawa do oglądania, podkreślona przez gwiazdorskie występy obsady”, Charles Barfield, The Play List

Pajęczyna jest przerażająca”, Peter Rainer, FilmWeek

„Powinien znaleźć się na liście must-see każdego fana horroru, poważnego, przypadkowego lub innego”, Mel Valentin, Screen Anarchy

„Tym, którzy szukają filmu opartego na logice świata rzeczywistego, prawdopodobnie się nie spodoba. Ale tych, którzy pozwolą, by narracja zakręciła ich w swojej cudownie złej sieci, Pajęczyna z pewnością przerazi i zachwyci”, Terry Mesnard

„Jeden z najlepszych horrorów 2023 roku”, Mike McGranaghan

Pajęczyna czerpie z mocnego przekazu i trzyma klimat”, Valerie Complex, Deadline Hollywood Daily

O czym jest „Pajęczyna”?

Czytaj na: https://czest.info/kino-dla-doroslych


Częstochowa: A może weekend z siatkówką plażową?

5 i 6 sierpnia na boiskach przy Galerii Jurajskiej rozegrany będzie bowiem VI Puchar Śląska w tej zacnej dyscyplinie. Zmierzą się i panie i panowie.

W VI Pucharze Śląska w Siatkówce Plażowej Kobiet i Mężczyzn na obiekcie przy al. Wojska Polskiego 207 zmierzy się 12 duetów żeńskich i 12 męskich.

Sobota – od godz. 10 – będzie się kręcić wokół rywalizacji kobiet, a niedziela – mężczyzn. Wszystko ma się skończyć 6 sierpnia o godz. 18.

Nie trzeba wpłacać wpisowego. Zapisy są natomiast prowadzone online. Jeśli zostaną wolne miejsca, będzie się można zapisać także na miejscu, w dniu zawodów, do godz. 9. Limit to 12 par w każdej z obu kategorii.

Organizatorzy zapowiadają upominki dla wszystkich startujących w turnieju par, a także ciepły posiłek. Warto jednak być wśród najlepszych, bo łączna pula nagród sięga prawie 5 tys. zł.

Na FB utworzono wydarzenie poświęcone imprezie.

Puchar Śląska w siatkówce plażowej już po raz kolejny odbędzie się tuż obok Galerii Jurajskiej. Wybór Częstochowy jako lokalizacji także nie dziwi – jako jedna ze „stolic” polskiej siatkówki ma liczną publiczność tego sportu, ale i świetne zawodniczki i zawodników. Niektórzy – jak reprezentantka Polski Julia Nowicka – zaczynali właśnie od siatkówki plażowej…

 Źródło: UM


Częstochowa: Zbliża się Puchar Śląska w Siatkówce Plażowej Kobiet i Mężczyzn

W Częstochowie szykuje się gorąca rywalizacja siatkarek i siatkarzy. Najlepsze duety, wśród których są zwycięzcy ogólnopolskich i regionalnych zawodów, zmierzą się już 5 i 6 sierpnia na boiskach Galerii Jurajskiej. Wszystko w ramach organizowanego tu Pucharu Śląska w Siatkówce Plażowej Kobiet i Mężczyzn.


Zawody już po raz szósty gościć będą na piachu przed częstochowskim centrum handlowym. Podobnie jak w latach ubiegłych, tak i tym razem w szranki stanie ze sobą 12 par żeńskich i 12 par męskich. Impreza ma charakter ogólnopolski, czyli będzie można oglądać duety nie tylko z Częstochowy, czy też z województwa śląskiego, ale też spoza regionu.

Sam puchar, jak zapowiadają organizatorzy, zostanie rozegrany w systemie brazylijskim, co oznacza, że kibice każdego dnia będą mogli zobaczyć aż 22 mecze. Pierwszego dnia, czyli w sobotę w szranki staną ze sobą kobiety. Na niedzielę zaplanowano natomiast zmagania mężczyzn.

Przed nami jedne z najbardziej emocjonujących rozgrywek tegorocznego sezonu na boiskach Jurajskiej. Do rywalizacji staną ze sobą bowiem championki i championi. To oznacza, że będziemy mieli szansę zobaczyć popis prawdziwych sportowych talentów – mówi Violetta Dziubin-Łuszczyk, dyrektor marketingu Galerii Jurajskiej.

Kibicować będzie mógł każdy. Wstęp na imprezę jest bezpłatny. 

Już dziś zachęcamy do przyjścia na puchar i dopingowania swojego ulubionego duetu. Zawody to prawdziwa gratka zarówno dla fanów siatkówki plażowej, którzy mogą zobaczyć zmagania profesjonalistek i profesjonalistów, jak również dla osób, które chcą spędzić weekend na sportowo – dodaje.

Organizatorem wydarzenia jest Klub Środowiskowy AZS Częstochowa. Jak zapewnia jego wiceprezes, Marcin Dobrzański, impreza to okazja do tego, aby obejrzeć siatkówkę plażową w najlepszym częstochowskim wydaniu oraz spotkać wielu sympatyków, kibiców, a także zawodniczki i zawodników grających w piłkę siatkową w wydaniu halowym.

Stało się już tradycją, że Puchar Śląska co roku przyciąga najlepsze duety, także te uznane na arenie ogólnopolskiej i międzynarodowej. Patrząc na listę zawodniczek i zawodników widzimy, że nie inaczej będzie w tym roku. Szykują się mecze na najwyższym poziomie, a także zmagania na piachu, które poderwą kibiców – mówi.

Zarówno w sobotę, jak i w niedzielę Puchar Śląska rozgrywany będzie w godzinach od 10.00 do ok. godziny 17.00-18.00. Duety chcące uczestniczyć w zmaganiach mogą zgłaszać się poprzez stronę internetową www.beach.szps.pl

Partnerem wydarzenia jest Gmina Miasto Częstochowa i Śląska Siatkówka.


Czternasta emerytura na stałe

Za niespełna dwa tygodnie wejdzie w życie ustawa dotycząca tzw. „czternastek” z ZUS. Kolejne dodatkowe roczne świadczenie pieniężne dla emerytów i rencistów będzie wypłacane co roku. Aby otrzymać 14. emeryturę nie będzie trzeba składać wniosków.

ZUS wypłaci świadczenie z urzędu.

 

Ustawa o kolejnym dodatkowym rocznym świadczeniu pieniężnym dla emerytów
i rencistów została opublikowana w Dzienniku Ustaw 24 lipca br. Wejdzie w życie po 14-stu dniach od dnia ogłoszenia. Określa warunki nabycia przez osoby uprawnione prawa do dodatkowego świadczenia rocznego.

Termin wypłaty zostanie wskazany w rozporządzeniu wydanym na podstawie ustawy.

 

- Aby otrzymać czternastkę nie trzeba będzie składać żadnych wniosków. ZUS i inne organy rentowe będą przyznawać i wypłacać to świadczenie z urzędu. Świadczenie zostanie wypłacone wraz z emeryturą i rentą, a będzie doręczane tą samą drogą, co świadczenie główne czyli przelewem na rachunek bankowy lub przekazem gotówkowym –
Sebastian Szczurek, regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa opolskiego.

 

„Czternastka” w pełnej wysokości wyniesie co najmniej 1588,44 zł brutto, czyli tyle, ile wynosi obecnie minimalna emerytura. W przypadku osób ze świadczeniem głównym między 2900 zł a 4438,44 zł czternastka zostanie zmniejszona zgodnie z zasadą złotówka za złotówkę. Na przykład do renty 3200 zł będzie przysługiwać czternastka w kwocie 1288,44 zł.  

 

Minimalna wysokość czternastki będzie musiała wynieść co najmniej 50 zł, aby świadczenie przysługiwało.

 

Czternastka będzie wolna od potrąceń, np. zajęć komorniczych. Nie będzie wliczać się do dochodu przy ubieganiu się o pomoc społeczną, alimenty czy 500+ dla niesamodzielnych.
Ze świadczenia zostanie pobrana jedynie składka zdrowotna oraz zaliczka na podatek dochodowy.

 

Kolejnego dodatkowego świadczenia nie otrzymają osoby ze świadczeniem głównym (np. wcześniejsza emerytura), którego wypłata będzie zawieszona na dzień badania prawa do czternastki, np. z powodu przekroczenia limitów dorabiania.

 

 

Sebastian Szczurek regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa śląskiego

środa, 26 lipca 2023

Lato we własnym ogrodzie? Grilluj, sprzątaj, odpoczywaj z firmą Green Pack!



Lato we własnym ogrodzie?

Zorganizuj GARDEN PARTY!

Ciepłe wakacyjne  wieczory to idealny czas na grilla, świetna okazja, by z najbliższymi przyrządzić i zjeść aromatyczne potrawy na świeżym powietrzu.

Grillowanie pozostawia nam dużą dowolność, jeśli chodzi o wybór produktów, które przygotowujemy oraz naczyń i sztućców, których używamy.

Najważniejsze, aby jedzenie przygotowane na grillu  smakowało,  a czas na świeżym powietrzu był spędzony miło i w odpowiedniej oprawie.

W firmie Green Pack Szymanek Opakowania kupicie produkty, które ułatwią Wam organizację grilla,  między innymi:
tacki na grillasztućcetacki papierowepatyki na szaszłykitalerze papierowe.


W ofercie firmy GREEN PACK znajdziesz 
PEŁNY ASORTYMENT OPAKOWAŃ NA GRILLA

Wszystkie  artykuły dostępne w firmie Green Pack są zgodne z dyrektywą plastikową!!!

Teraz podczas grillowego biesiadowania możecie używać eleganckich naczyń i sztućców eko.

W  Green Pack-u znajdziecie: łyżki, widelce i mieszadełka drewniane, słomki papierowe, tacki, talerzyki papierowe i wiele więcej ekologicznych produktów. 

Po udanym Garden Party środki , które kupicie w Green Pack Szymanek Opakowania ułatwią i umilą Wam sprzątanie.

W Green Pack znajdziecie płyny do czyszczenia, gąbki, zmywaki, rękawice

Zapraszamy na zakupy detaliczne i hurtowe: 

Częstochowa ul Krakowska 2, Wierzchowisko ul Długa 14
www.greenpack.pl

wtorek, 25 lipca 2023

Zanieczyszczenie wody – problem lokalny czy globalny?

Woda pokrywa ponad 70% powierzchni Ziemi. Jest domem dla tysięcy gatunków słodko- i słonowodnych, a dla ludzi zasobem, bez którego nie byłoby życia. 
Jednak zanieczyszczenia, nadmierna eksploatacja, niszczenie siedlisk i zmiany klimatu nieustannie wywierają negatywny wpływ na jej jakość i dostępność. 
Sposób, w jaki ją wykorzystujemy i oczyszczamy, niesie konsekwencje nie tylko dla środowiska wodnego, ale też zdrowia wszystkich żywych organizmów.
Więcej dziś na: https://czest.info/polecamy


[ZDROWIE] „Dobry” i „zły” cholesterol – co warto wiedzieć na ich temat i jak zadbać o prawidłową dietę?

 Cholesterol to związek, wokół którego narosło wiele mitów – niegdyś powszechnie uznawano, że najlepiej jest go całkowicie wyeliminować z diety i unikać produktów o wysokiej zawartości cholesterolu. 

Obecnie mówimy natomiast o jego dwóch frakcjach: HDL – znany jako „dobry” i LDL – nazywany „złym”. Czym różnią się od siebie, jak poprzez prawidłową dietę zadbać o odpowiedni poziom obu typów oraz jakie są prawidłowe normy cholesterolu wyjaśniają eksperci z Grupy American Heart of Poland.

Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie


Rodzice z województwa śląskiego składają wnioski o wyprawkę szkolną. ZUS realizuje przelewy

Rodzice i opiekunowie z województwa śląskiego złożyli już ponad 178 tys. wniosków o 300 zł w ramach programu „Dobry Start”. Nabór wniosków rozpoczął się na początku lipca i potrwa do końca listopada. O pieniądze zainteresowani mogą aplikować wyłącznie drogą elektroniczną, a ZUS przekaże świadczenie tylko na rachunek bankowy.

W ubiegłym tygodniu Zakład Ubezpieczeń Społecznych rozpoczął przelewanie pieniędzy na konta wskazane przez rodziców we wnioskach o wyprawkę szkolną. Tylko w ostatni poniedziałek wartość przelewów sięgnęła 60 mln zł. W lipcu br., do rodziców w całym kraju trafiło około 180 mln zł na wyposażenie tornistrów swoich pociech.

- W województwie śląskim oddziały ZUS zarejestrowały ponad 178 tysięcy wniosków o wyprawkę szkolną. Najwięcej wniosków pochodzi z Katowic, ponad 10,5 tysiąca, z Częstochowy – około 8 tysięcy oraz Sosnowca, bo niemal 7,8 tysiąca. Placówki ZUS na terytorium całego kraju odnotowały od początku tego miesiąca ponad 1,5 miliona wniosków o wypłatę środków z programu „Dobry Start” – Sebastian Szczurek, regionalny rzecznik ZUS województwa śląskiego.

Złożenie wniosku do końca sierpnia gwarantuje wypłatę świadczenia do 30 września. W ramach programu „Dobry Start” rodzice - bez względu na dochody - mogą otrzymać jednorazowo
300 zł na zakup podręczników, zeszytów, sprzętów oraz wszelkiego wyposażenia niezbędnego do nauki w szkołach podstawowych, liceach, szkołach policealnych oraz innych placówkach edukacyjnych.

Wsparcie przysługuje raz w roku - na dziecko, które uczy się w szkole, aż do ukończenia przez nie 20. roku życia lub 24 lat w przypadku dzieci z niepełnosprawnością.

Wniosek o wyprawkę szkolną ZUS przyjmuje tylko drogą elektroniczną – za pomocą aplikacji mobilnej mZUS, Platformy Usług Elektronicznych (PUE) ZUS, bankowości elektronicznej lub portalu Emp@tia.

Na PUE ZUS jest specjalny kreator wniosków o świadczenie 300 plus. Prowadzi on użytkownika przez cały proces krok po kroku. Ważne, by oprócz wielu danych we wniosku, podać poprawny numer rachunku bankowego, na który ma wpłynąć świadczenie. Ponadto należy wskazać adres mailowy oraz numer telefonu - czyli dane, które będą potrzebne do kontaktu w sprawie wniosku.

Zawiadomienia dotyczące wyprawki szkolnej ZUS również będzie przekazywał w formie elektronicznej. Na Platformie Usług Elektronicznych ZUS znajdzie się także cała korespondencja z ZUS w sprawie wniosku o świadczenie (wezwanie do uzupełnienia wniosku lub załączników, informacja o przyznaniu świadczenia, decyzja odmawiająca przyznania świadczenia).

Informację o przyznaniu świadczenia będzie można znaleźć w skrzynce odbiorczej na profilu na PUE ZUS. Również wtedy, gdy wniosek został złożony przez bankowość elektroniczną lub portal Emp@tia.

Sebastian Szczurek regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa opolskiego

[KINO] Wyrwij się z koszmaru! "Pajęczyna" w kinach od 28 lipca. WYGRAJ BILET NA HORROR!

Już 28 lipca do polskich kin wchodzi „Pajęczyna”, a 11 sierpnia – „Demeter: Przebudzenie zła”. W obu filmach główne role zagrał 14-letni dziś Woody Norman. To niezwykle uzdolniony dzieciak, do którego należy filmowa przyszłość.

W „Pajęczynie” wyreżyserowanej przez Samuela Bodina, Norman wciela się w Petera, syna Carol (Lizzy Caplan) i Marka (Antony Starr). Ośmiolatek co noc jest niepokojony przerażającymi dźwiękami – tajemniczym stukaniem i głosem za ścianą sypialni, które słyszy tylko on. Rodzice chłopca lekceważą strach syna, próbując mu wmówić, że dręczą go wytwory wybujałej wyobraźni. Peter zaczyna podejrzewać, że najbliżsi ukrywają przed nim straszną rodzinną tajemnicę…

Zobacz zwiastun: https://www.youtube.com/watch?v=dVy2W7vYlz8

Gatunek: horror
Obsada: Lizzy Caplan, Antony Starr, Woody Norman, Cleopatra
Dystrybucja: Monolith Films

KONKURS!!!
Wygraj kody do zrealizowania w kinie Cinema City: https://czest.info/kino-dla-doroslych


Testujemy zeroemisyjny autobus wodorowy

Miasto śledzi trendy w ekologicznych rozwiązaniach dla transportu publicznego. Częstochowskie MPK przetestuje zasilany zielonym wodorem NesoBus. Zaprezentowano go na pl. Biegańskiego.

W niskoemisyjny transport zbiorowy oraz rozwój infrastruktury komunikacyjnej Częstochowa inwestuje od lat. Uważnie przygląda się także temu, co dzieje się w obszarze napędów alternatywnych, stawiając na dalszy rozwój ekologicznych sposobów poruszania się po mieście.

W programie ,,Lepsza komunikacja w Częstochowie” dbamy o miejskie drogi, ścieżki rowerowe, ale i o transport publiczny – by był jak najbardziej bezpieczny, funkcjonalny, użyteczny, ale i ekologiczny – mówi prezydent Krzysztof Matyjaszczyk. – Jesteśmy na bieżąco z nowościami w komunikacji, a jej przyszłością ma być m.in. autobus wodorowy. Dlatego przez kilka dni taki autobus będzie kursował po Częstochowie. Dowiemy się, co pasażerkom i pasażerom się w nim podoba, co można poprawić. Pracownicy MPK sprawdzą natomiast, jak spisuje się pod względem technicznym.

Testy potrwają od 22 do 26 lipca. Wnioski z nich będą nieocenione, gdyby samorząd zdecydował się uzupełnić swoją ofertę transportu zbiorowego o takie pojazdy. Ich specyfikacja może bowiem być modyfikowana przez producenta na potrzeby konkretnych miast.

21 lipca w prezentacji NesoBusa wzięli udział prezydent Częstochowy Krzysztof Matyjaszczyk, jego zastępca Piotr Grzybowski oraz prezes Miejskiego Przedsiębiorstwa Komunikacyjnego Mariusz Sikora. Spółkę PAK-PCE Polski Autobus Wodorowy reprezentowali prezes zarządu Maciej Nietopiel oraz dyrektor Departamentu Produkcji Tomasz Jasłowski.

Dyrektor Maciej Nietopiel podziękował miastu za możliwość prezentacji pojazdu, stwierdzając, że świadczy to o bardzo racjonalnym podejściu władz samorządowych do kwestii transportu zbiorowego i perspektywicznego celu, jakim jest zeroemisyjność.

Z kolei prezes MPK krótko scharakteryzował obecną flotę miejskiego przewoźnika ze względu na typ napędu, zwracając uwagę na te nowatorskie rozwiązania, z których korzysta Częstochowa. Chodzi m.in. o tzw. ,,hybrydę”. – To gazowo-elektryczny autobus – tłumaczył prezes Mariusz Sikora. – Z tego, co wiem, nigdzie na świecie poza Częstochową nie jest użytkowany. Mamy też 16 autobusów elektrycznych oraz autobusy napędzane wyłącznie gazem ziemnym. Różnorodność naszej floty jest więc duża. Mamy nadzieję, że kiedyś uda nam się pozyskać także autobusy wodorowe.

NesoBus to nowa marka autobusów należąca do grupy spółek Grupa Polsat Plus i ZE PAK. Pojazd stworzyli inżynierowie ze Świdnika przy współpracy z partnerami z całego świata. Autobus zasilany jest zielonym wodorem. Jego konstrukcja jest pomyślana od podstaw jako wodorowa (czyli nie jest modyfikacją np. autobusu spalinowego). Pojazd ma własną „minielektrownię” – wytwarza prąd na bieżąco z zatankowanego wodoru przy użyciu ogniwa paliwowego. Wodór ze zbiornika łączy się z tlenem z powietrza, wytwarzając energię zasilającą silnik elektryczny. Nie ma procesu spalania – z rury wydechowej wydostaje się para wodna. NesoBus ma zasięg do 450 km. Może jeździć bez tankowania przez 2 dni. Samo tankowanie trwa zaledwie kwadrans. Pojazd ma 12 m długości, mieści do 93 pasażerów. Jego wygląd – na zewnątrz i od środka – zaprojektowała współpracująca stale z branżą automotive włoska firma Torino Design.

Miasto jest też po pierwszych ustaleniach w sprawie porozumienia z firmą PAK-PCE Stacje. Jego efektem miałoby być powstanie w Częstochowie jednej z pierwszych w kraju stacji tankowania wodorem samochodów – prywatnych oraz tych należących do taboru miejskiego. Do dyspozycji kierujących oddana byłaby w ten sposób kolejna opcja zasilania napędu pojazdów. Miasto podkreśla zatem swoją przynależność do grona ośrodków otwartych na wszelkie technologie określane jako green – a cieszą się one przychylnością instytucji decydujących o podziale środków europejskich na rozwiązania w transporcie.

Po spotkaniu z możliwości przejazdu NesoBusem po ulicach Częstochowy skorzystali m.in. przedstawiciele mediów.

Szczegóły techniczne na podstawie informacji NesoBus

Źródło: UM,  fot. Łukasz Kolewiński


poniedziałek, 24 lipca 2023

Letnia garażowa wyprzedaż w Centrum Handlowym Auchan Poczesna

W lipcu sąsiedzka garażowa wyprzedaż ponownie zagości w Centrum Handlowym Auchan Poczesna. W sobotę 29 lipca od godziny 9.00 do godziny 14.30 chętni będą mogli wystawić swoje przedmioty na sprzedaż, a kupujący znajdą wiele ciekawych propozycji, od mody, zabawek i książek, po AGD i artykuły do wyposażenia domu.

Letnia garażowa wyprzedaż potrwa od godziny 9.00 do godziny 14.30. Sprzedawców obowiązuje wcześniejsza rejestracja.


Podczas wydarzenia będzie można sprzedać i kupić przedmioty z wielu kategorii. Na stoiskach w pasażu Centrum Handlowego Auchan Poczesna koło Częstochowy znajdą się ubrania, zabawki, antyki oraz przedmioty kolekcjonerskie, rośliny, a także książki, biżuteria, akcesoria kuchenne czy sprzęty elektroniczne.

Udział w wydarzeniu może przynieść korzyści zarówno sprzedawcom, jak i klientom. Sprzedający dadzą „drugie życie” przedmiotom, których nie używają, a kupujący znajdą rzeczy, których poszukują w atrakcyjnych, niskich cenach. Wybieranie rzeczy z drugiej ręki sprawia, że otaczamy się wyjątkowymi przedmiotami, a także przyczyniamy się do zmniejszenia ilości odpadów, które trafiają na wysypiska.

Rejestracja dla sprzedawców

Aby wystawić rzeczy należy wysłać maila na adres wyprzedazgarazowaauchan@gmail.com. Zgłaszać można się w terminie do 2 dni przed rozpoczęciem każdego wydarzenia. Zgłoszenie i wystawienie przedmiotów są bezpłatne. W przypadku dodatkowych pytań można również zadzwonić pod numer 696 48 66 80. Zgłoszenie i wystawienie przedmiotów są bezpłatne.

Sprzedawcy muszą samodzielnie zatroszczyć się o wyposażenie stoiska i przynieść wieszaki lub stoliki, na których będą prezentować produkty. Regulamin wydarzenia można znaleźć na stronie internetowej Centrum Handlowego Auchan Poczesna.

Lipcowa garażowa wyprzedaż odbędzie się 29 lipca w Centrum Handlowym Auchan Poczesna przy ulicy Krakowskiej 10 w Poczesnej koło Częstochowy od godziny 9.00 do godziny 14.30. 
Udział w wydarzeniu jest bezpłatny.
Zaprasamy

Lato w pełni!. Sprawdź nowe potwierdzone terminy wycieczek w Biurze ALMATUR Częstochowa

Zadbaj, aby to Lato było niezapomniane!

Biuro Podróży i Turystyki ALMATUR Częstochowa zaprasza.

Zwiedzaj Europę korzystając z super ofert!
 
PODRÓŻUJ zawsze w komfortowych warunkach.

 Niezapomniane wycieczki teraz na wyciągnięcie ręki.

Nie zwlekaj rezerwuj wymarzony wyjazd:


Niezapomniane wycieczki teraz na wyciągnięcie ręki:


Zapraszamy: 

Biuro Podróży i Turystyki ALMATUR Częstochowa,

ul. Nowowiejskiego 2 , tel.: 343 655 561,  693-314-660

Sprawdź więcej na: https://www.almatur.czestochowa.pl

[MOTORYZACJA] Doskonała widoczność podczas letnich wyjazdów

Lato, wakacje, podróże, wyjazdy na półmetku.
Przed nami  jednak ostre, rażące słońce, deszcz, ulewy, grad i burze i wiele kilometrów do pokonania.
Spraw, aby Twoje wakacyjne wycieczki były bezpieczne w czasie każdej pogody.

Jeśli chcesz dobrze widzieć na drodze i leży Ci na sercu bezpieczeństwo Twoje i Twoich bliskich sprawdź i zadbaj między innymi o szyby, wycieraczki, lusterka.

Szyby w samochodzie to niezwykle ważny element zapewniający bezpieczeństwo jazdy.


Powinny być czyste, bez odprysków.
Sprawne wycieraczki zapewnią nam doskonałą widoczność, a odpowiednie uszczelki pozwolą o każdej porze roku zapanować nad uciążliwym i niebezpiecznym parowaniem.




Z problemami związanymi z szybami zapraszamy do firmy Szybex-Service na ul. Zaciszańską 8 w Częstochowie, oraz Żelaznej 7 w Piotrkowie Trybunalskim.

Tel.: 34 365 07 88; 44 647 76 41
http://www.szybexservice.pl/


piątek, 21 lipca 2023

[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Książka idealna na wakacje! Sprawdź nasze propozycje.

CÓRKA ZIEMI - Dorota Gąsiorowska


Gdy człowiek jest gotowy poznać prawdę, ona sama odnajdzie do niego drogę…

Weronika ma niezwykły dar – potrafi zobaczyć gotową rzeźbę w jeszcze nieoszlifowanym kamieniu. Jej intuicja i umiejętność wsłuchania się w to, co mówi natura, uczyniły z niej rzeźbiarkę światowej sławy.

Kiedy właściciel malowniczego pałacu w Jurze Krakowsko-Częstochowskiej zleca Weronice odtworzenie stojącej niegdyś w pałacowym ogrodzie rzeźby Freyi – nordyckiej bogini miłości i magii, mimo nieokreślonego niepokoju dziewczyna podejmuje wyzwanie. Dzieło ma być gotowe na otwarcie hotelu. Jednak niespodziewanie w studni na terenie posiadłości zostają znalezione ludzkie szczątki.
Weronika musi znowu zaufać swojej intuicji.
  • Czy naprawdę jest córką ziemi? 
  • Czy jej wrażliwość pomoże w odkryciu prawdy o tym, co wydarzyło się w pałacu przed laty?
Pierwsza część nowej serii bestsellerowej autorki Doroty Gąsiorowskiej. CÓRKI ŻYWIOŁÓW to cykl o kobietach w szczególny sposób związanych z naturą, które podążając za swoją intuicją, potrafią dostrzec więcej niż inni.

***

Nowoczesna, samoobsługowa myjnia dla rowerów w Częstochowie! Stacja WEGA zaprasza!

Zapraszamy do nowo-otwartej, specjalistycznej, samoobsługowej myjni dla rowerów w Częstochowie!

Tu umyjesz swój rower  korzystając z ekologicznej myjni posiadającej odpowiednie parametry mycia dostosowane dla Twojego roweru!
Swój sprzęt wyczyścisz w rekordowym czasie, dzięki pistoletowi, który za pomocą innowacyjnej technologii, rozprowadza wodę oraz płyn w mgiełce pod ciśnieniem.
Skorzystasz także ze stacji naprawczej!

Myjnia dla rowerów WEGA to 
PROFESJONALNY SPRZĘT DO SZYBKIEGO CZYSZCZENIA - dokładnie myje, szczotkuje i suszy.

Dbaj o rower!
POPIERAMY SWOICH!

Nowoczesna myjnia dla rowerów:
Stacja Paliw WEGA, Częstochowa, ul. Żyzna 1
 






Wyjeżdżasz na wakacje? Pamiętaj o tych 3 rzeczach przed podróżą autem


Sezon urlopowy trwa w najlepsze, a związane z tym przygotowania do wyjazdów często bywają dla właścicieli pojazdów stresujące
Przed dłuższą podróżą warto odwiedzić warsztat samochodowy i zweryfikować, czy samochód jest w pełni sprawny. 
Co należy sprawdzić przed podróżą czytaj dziś na: https://czest.info/motoryzacja

[PODRÓZE] 8 sprawdzonych patentów na efektywne pakowanie

Urlop dopiero przed Tobą? 
A może właśnie wracasz i na samo wspomnienie pakowania walizki dostajesz gęsiej skórki? 

Niezależnie od tego, do której grupy należysz, przygotowaliśmy 8 sprawdzonych zasad, które przydadzą się zarówno na weekendowe wypady, jak i długie wyjazdy. 
Sprawdź, czy już je znasz!

Udanych wakacji życzą https://czest.info/podroze


czwartek, 20 lipca 2023

[MUZYKA] Niezwykły prezent od Beaty Szałwińskiej z okazji 150-lecia urodzin Sergiusza Rachmaninowa


Po zeszłorocznym, wielkim sukcesie płyty Rachmaninov Romances, pianistka Beata Szałwińska, powraca ze specjalnym projektem z okazji 150 rocznicy urodzin wielkiego muzyka. W hołdzie dla swojego ulubionego kompozytora, artystka nagrała przepiękną wersję Wokalizy op. 34 nr 14, jeden z najbardziej znanych utworów Sergiusza Rachmaninowa, której transkrypcję na fortepian solo stworzył maestro Frédéric Meinders.

Napoje z lodem najlepsze na upały

 

Kiedy letnie temperatury zaczynają wykręcać rekordowe wyniki, a domowe wentylatory nie dają rady, trzeba sięgnąć po „broń ostateczną” – zimne napoje! 

Przyniosą przyjemne uczucie ochłodzenia, a dodatkowo nawodnią organizm. 
Niezależnie od tego, czy skusimy się na źródlaną wodę czy owocową lemoniadę, pamiętajmy o sekretnym składniku, który zawsze powinien czekać na nas w zamrażarce – kostkach lodu.



***
Na zakupy wszelkich woreczków na lód , opakowań, kubeczków, tacek, niezbędnych podczas upałów  zapraszamy do firmy 
Wierzchowisko, u. Długa 14, 
Częstochowa, u. Krakowska 2  
 
***


LAST MINUTE NA OSTATNIE WAKACYJNE TURNUSY w ŁEBIE z ALMATUREM

Wakacje w pełni!
ŁEBA CZEKA!! Ostatnie miejsca!
JESZCZE TYLKO DWA TURNUSY!
Zadbaj o najlepsze wakacje dla swojego dziecka!
JUŻ OD 1999 pln
Terminy: 
29.07-8.08.
9.08.-19.08.
Skorzystaj z oferty wakacyjnej Biura Almatur Częstochowa:

  • KOLONIE I OBOZY Łeba - obóz rekreacyjny. Wypoczynek Bez Kitu

 https://almatur.czestochowa.pl/kolonie-i-obozy/leba-oboz-rekreacyjny-wypoczynek-bez-kitu.6312.html    


KOLONIE i OBOZY z Almaturem to gwarancja dobrego wypoczynku:

https://almatur.czestochowa.pl/oferta/kolonie-i-obozy
ul. Nowowiejskiego 2 , tel.: 343 655 561,  693-314-660


Gadżety samochodowe, które przydadzą się w te wakacje


Jeśli wybierasz się na wakacje samochodem, pamiętaj, że przed podróżą należy koniecznie sprawdzić stan techniczny auta, a także ciśnienie w oponach i uzupełnić wszystkie płyny (płyn do spryskiwaczy, płyn hamulcowy, olej).
To wszystko dla bezpieczeństwa. 
Aby usprawnić i umilić czas podróży, można dodatkowo zaopatrzyć się w kilka użytecznych gadżetów samochodowych.

Jakich?

Nowe trendy w budownictwie dotarły do Częstochowy!

Osiedle Neonowe   realizowane przez firmę Pekabex Development  nie bez powodu uważane jest za najnowocześniejsze osiedle w Częstochowie.  Po...