Setki kobiet z Częstochowy i regionu spotkają się już 19 września w Galerii Jurajskiej na jubileuszowej, 15. edycji Forum Kobiet. Wydarzenie po raz pierwszy odbędzie się w tej przestrzeni. Jego tegoroczne hasło brzmi „Inspiracja, która daje siłę do działania”. W programie znalazły się spotkania ekspertkami i liderkami, m.in. Małgorzatą Ohme, Olą Gościniak i Magdaleną Daniłoś, a na finał zaplanowano stand-up Michała Kempy. Wstęp na całe wydarzenie jest bezpłatny. Gospodarzem Forum jest Stowarzyszenie Kobiet Ziemi Częstochowskiej.
Już po raz piętnasty w Częstochowie odbędzie się Forum Kobiet – największe w regionie spotkanie kobiet. To przestrzeń dla tych, które chcą się rozwijać, zdobywać nową wiedzę, czerpać inspirację z doświadczeń innych i budować wartościowe relacje. Tegoroczny, bardzo bogaty program łączy wystąpienia uznanych ekspertek i liderek opinii z regionu z praktyczną wiedzą, konsultacjami, warsztatami, pokazami oraz możliwością bezpośredniego spotkania z kobietami, które swoją działalnością społeczną, zawodową i biznesową inspirują innych i pokazują, że warto odważnie sięgać po własne cele.
– Forum Kobiet to przede wszystkim spotkanie – z inspiracją, wiedzą, ale też z innymi kobietami i samą sobą. Chcemy, aby każda uczestniczka znalazła tu coś, co będzie dla niej ważne: nową perspektywę, konkretną wiedzę, impuls do działania albo po prostu chwilę zatrzymania i refleksji. Dlatego program budujemy tak, aby mówić o współczesnych kobietach z różnych perspektyw – o ich emocjach, relacjach, ambicjach, sile, wyzwaniach i potrzebie równowagi. Chcemy, żeby uczestniczki nie tylko wyszły z Forum z głową pełną pomysłów, ale także z czymś, co mogą wykorzystać w swoim życiu – mówi Judyta Kabus, prezes Stowarzyszenia Kobiet Ziemi Częstochowskiej, gospodarza Forum Kobiet w Galerii Jurajskiej.
Cenne prelekcje dla kobiet
Centralnym punktem wydarzenia będą otwarte prelekcje zaproszonych ekspertek. Małgorzata Ohme poruszy temat emocji, potrzeb oraz odnajdywania siebie w wielu życiowych rolach. Marta Frej opowie o odwadze, autentyczności i mówieniu własnym głosem. Ola Gościniak pokaże natomiast, jak świadomie budować markę osobistą, rozwijać przedsiębiorczość i korzystać z możliwości, jakie daje AI. Z kolei Magdalena Daniłoś podejmie temat ADHD u kobiet i funkcjonowania w świecie zaprojektowanym według innych schematów. Program uzupełnią cenione liderki regionu. Małgorzata Stanior przybliży zagadnienia związane ze zdrowiem, odżywianiem i budowaniem odporności organizmu. Joanna Mazurek i Joanna Chwastek pokażą, jak odkrywać kobiecość poprzez ruch, taniec i pracę z ciałem. Olga Skwara podzieli się doświadczeniami związanymi z godzeniem życia zawodowego, rodzinnego i osobistego, Anna Klim opowie o oddechu jako skutecznym narzędziu redukcji stresu, a Pamela Sikora o świadomym budowaniu własnego wizerunku.
Wystąpień prelegentek będzie można posłuchać w blokach między godz. 14.00 a 17.00.
Poznamy nowe Ambasadorki
To jednak nie wszystko. Cały dzień zapowiada
się bowiem niezwykle intensywnie. Jubileuszowa edycja Forum będzie także okazją
do uhonorowania kobiet, które od lat wpływają na lokalną rzeczywistość poprzez
działalność społeczną, zawodową i obywatelską. Podczas Gali Ambasadorek
Stowarzyszenia Kobiet Ziemi Częstochowskiej wyróżnione zostaną tegoroczne
Ambasadorki: Elżbieta Markowska, liderka Amazonek i promotorka
profilaktyki onkologicznej; Alina Zagozda-Dobrzańska, prezeska KS
Częstochowianka i wieloletnia propagatorka sportu kobiet; Kamila Kwandrans,
instruktorka Zumba Fitness i animatorka wydarzeń społecznych; Magdalena
Trzepizur, prezeska Stowarzyszenia Klub Ludzi Aktywnych „Zabiegani
Częstochowa”, organizująca inicjatywy integrujące mieszkańców; Beata
Boska-Adamczyk, prezeska śląskiego Stowarzyszenia „Kobiety w Centrum”,
realizująca projekty z zakresu edukacji, zdrowia i aktywizacji kobiet, oraz Anna
Herman, dyrektorka Domu Pomocy Społecznej w Częstochowie, zaangażowana w
rozwój nowoczesnych form wsparcia seniorów i osób z niepełnosprawnościami. Gala
potrwa od godz. 12.30 do 13.15.
– Cieszymy się, że Forum Kobiet po raz pierwszy
odbędzie się w Jurajskiej. To ważna i cenna inicjatywa dla Częstochowy i całego
regionu, która od lat tworzy przestrzeń do spotkań, wymiany doświadczeń i
wzajemnej inspiracji kobiet. Chcemy, aby galeria ka była nie tylko miejscem
zakupów, ale także przestrzenią ważnych wydarzeń i inicjatyw społecznych.
Dlatego z przyjemnością wspieramy Forum i otwieramy nasze drzwi dla jego
uczestniczek – mówi Anna Borecka, dyrektor Galerii Jurajskiej.
Warsztaty psychologiczne, konsultacje i integracja
Forum to jednak nie tylko okazja do posłuchania prelekcji czy poznania ambasadorek. Jednym z ważnych punktów jubileuszowego Forum będą warsztaty psychologiczne „Stres, presja, depresja – skąd przychodzą i jak z nimi żyć?”, prowadzone przez zespół czterech psychologów. Spotkanie poświęcone będzie rozpoznawaniu przeciążenia psychicznego, radzeniu sobie ze stresem, a także budowaniu odporności emocjonalnej i dobrostanu. Przez cały dzień uczestniczki będą mogły również skorzystać z indywidualnych konsultacji z psychologami oraz wziąć udział w panelu dyskusyjnym dotyczącym zdrowia psychicznego kobiet. Z warsztatów i porad będzie można korzystać między godz. 12.00 a 18.00.
Przez cały dzień działać będzie także Miasteczko
Kobiety Świadomej. Uczestniczki będą mogły w niej skorzystać z konsultacji,
porad i warsztatów, poznać marki oraz kobiece inicjatywy, a także zdobyć wiedzę
dotyczącą m.in. zdrowia, urody, rozwoju osobistego, przedsiębiorczości,
finansów, nowych technologii i sztuki. Miasteczko ma być także miejscem
budowania relacji i wymiany doświadczeń. Miasteczko będzie otwarte od godz. 10.00 do
18.00.
Michał Kempa na wielki finał
Organizatorzy zadbali również o atrakcje
towarzyszące. W programie znalazły się m.in. pokaz mody „Zawalcz o siebie”
przygotowany przez szkołę Reymont, pokaz Zumby prowadzony przez Kamilę
Kwandrans, występy Częstochowskiego Teatru Tańca oraz pokaz tańca flamenco. Na
uczestniczki czekać będzie również wystawa prac Marty Frej oraz aktywności
przygotowane przez partnerów wydarzenia. Jubileuszowe 15. Forum Kobiet zakończy
występ Michała Kempy, zaplanowany na godz. 18.00. Stand-up ma być pełnym
humoru i dobrej energii finałem dnia.
