piątek, 31 lipca 2026

[ZDROWIE] Zawał serca podczas upałów – tych objawów nie wolno ignorować. Kiedy natychmiast wezwać pomoc?

Upalne dni to dla organizmu duże wyzwanie. Wysoka temperatura może nie tylko powodować zmęczenie i osłabienie, ale także zwiększać obciążenie układu krążenia. Szczególnie narażone są osoby z chorobami serca, nadciśnieniem tętniczym, cukrzycą oraz innymi czynnikami ryzyka.

Kiedy natychmiast wezwać pomoc?
Czytaj dziś na: https://czest.info/zdrowie


Gdy na zewnątrz skwar, wpadnij do Dance Coffee w Częstochowie i doznaj idealnego orzeźwienia!

Gorąco?

Jeśli marzy Ci się coś zimnego, owocowego i pysznego, wybór jest prosty!


Wejdź do Kawiarenki DANCE COFFEE, przy Centrum Nauki Tańca Snake Dance: Częstochowa, Al. NMP 21, w podwórku i skosztuj letnich smakołyków przy pysznej kawce.

Kawiarenka DANCE COFFEE zaprasza tancerzy, rodziców i wszystkich smakoszy dobrej kawy na pyszną małą czarną i jagodowe smoothie, które idealnie orzeźwia i dodaje energii.

Jeśli jesteś w pobliżu, uczestniczysz w zajęciach tanecznych, lub czekasz na swoje dziecko zadbaj o chwilę relaksu w tanecznym wystroju, wejdź na pachnącą kawkę i przepyszne słodkości, pokrzep się przy dobrej muzyce.
 Wpadnij po kawę przed treningiem, po zajęciach albo po prostu dla chwili przyjemności.




[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Lato z ulubioną lekturą. Sprawdź nasze propozycje.

CIENIE W LUSTRZANEJ - Monika Cieluch 

Prawda potrafi czekać w milczeniu przez pokolenia, aż znajdzie kogoś, kto będzie miał dość siły, by udźwignąć jej ciężar.

  • Czy Liwia odważy się zostać głosem tych, którym odebrano prawo do prawdy? 
  • Co stało się z klanem Rosenfeldów? 
  • Jaką tajemnicę kryją wiekowe lustra?
Poznaj historię mrocznej przeszłości, która wciąż wybrzmiewa w murach Willi Lustrzanej.

***


POZWÓŁ MI BYĆ PRZY TOBIE - Natalia Sońska

Czy można na nowo zaufać komuś, kto już raz złamał serce?

Laura wie, jak smakuje porzucenie. Wie też, że raz utracone zaufanie nie wraca ot tak - bez lęku, bez wątpliwości, bez bólu. Kiedy Wojtek ponownie pojawia się w jej życiu, oboje są już innymi ludźmi. 
On gotów jest czekać i walczyć. 
Ona - rozdarta między głosem serca a rozsądkiem - boi się zaryzykować.

Pełna napięcia opowieść o drugich szansach, ryzyku i o tym, że czasem największym dowodem miłości jest decyzja, by zostać - bez względu na wszystko.

***

WPADKA ROKU - Gabriela Gargaś

Mleko się rozlało

Wpadamy w zauroczenia, w dramy, w zawiłe sytuacje. Z kretesem wpadamy, po pas, po szyję, w życiową rutynę. 

Wpadamy jak śliwka w kompot.


Zabawna opowieść o tym, że wszystko jest możliwe i wpadkę zaliczyć może każdy.



***
ZAPOMNIJ O MNIE - Roma Nowisz

Książka o żądzy i cielesnym uzależnieniu, które nie daje o sobie zapomnieć...

Marco Antonelli to mężczyzna, który ma wszystko. 
Bogatego ojca, przyjaciół i piękną dziewczynę, Ginę Sorento. 
Jednak pewnego dnia jego życie przewraca się do góry nogami – ojciec bankrutuje i popełnia samobójstwo, przyjaciele odsuwają się, a narzeczona porzuca go, by wyjść za jego kumpla.....


***

POD SKRZYDŁEM ANIOŁA - Hanna Skrabut

Niektórzy nie potrafią odpoczywać. 
Nawet na urlopie rozwiązują zagadki kryminalne.

Tajemniczy "Pensjonat Spokojna Jesień" czeka na seniorów. 
  • Dlaczego staruszkowie z Tarnowskich Gór wybierają właśnie to miejsce?
Język tańczących rąk to język dzieci. Posługują się nim dzieci ulicy i dzieci skrzywdzone. 
  • Co niesie traumę? 
  • Kto i dlaczego wymyślił ten fascynujący taniec dłoni?

czwartek, 30 lipca 2026

Nie chowaj się pod ręcznikiem. Moda plażowa plus size na lato pełne swobody

Na plaży powinniśmy myśleć o wypoczynku, a nie o tym, jak zakryć to, co uważamy za nieidealne. Dlatego warto wybierać stroje kąpielowe, które pozwalają po prostu cieszyć się latem – wygodne, dopasowane do naszego gustu i gotowe na cały dzień. 

Współczesna moda plażowa plus size łączy funkcjonalność z różnorodnością fasonów, a lekkie narzutki, szorty i dodatki sprawiają, że jedna stylizacja sprawdza się w wielu wakacyjnych sytuacjach.

O modzie plażowej plus size dziś na:  https://czest.info/uroda


Częstochowa: Nowy Plac Rady Europy tuż tuż

Ekipy ruszą z pierwszymi pracami po sierpniowym szczycie pielgrzymkowym. Zgodnie z powszechnymi oczekiwaniami, plac – w tym charakterystyczna pergola – w efekcie będzie bardziej zielony, a centralnym punktem będzie nowa fontanna.




Chyba nie ma miejsca w przestrzeni Częstochowy tak bardzo wystawionego na oceny jak Plac Rady Europy – komentuje pierwszy zastępca prezydenta Zdzisław Wolski. – Zmieniamy go więc przede wszystkim dla samych mieszkanek i mieszkańców, ale także z myślą o ludziach, którzy w Częstochowie nie mieszkają, ale regularnie przemierzają ten plac przyjeżdżając do pracy, do szkoły, na studia. To bardzo reprezentacyjny punkt – chcemy więc, aby był przyjemną wizytówką miasta nawet dla tych, którzy będą tylko przejeżdżać przez Dworzec Główny.

Przekazanie placu budowy nastąpi 10 sierpnia, a wykonawca – Przedsiębiorstwo Budowy Dróg i Mostów Sp. z o.o. z Mińska Mazowieckiego – ruszy z pierwszymi robotami już po szczycie pielgrzymkowym, przypadającym na połowę miesiąca. Zanim zacznie się wyłaniać nowa postać Placu, trzeba będzie najpierw wykonać wszystkie konieczne roboty pod jego płytą, związane z podziemnymi instalacjami.

Tym samym Miasto wchodzi w kolejny etap realizacji podpisanej w marcu 2025 roku umowy na zaprojektowanie i wybudowanie trzech nowych centrów przesiadkowych – tym ściśle śródmiejskim z nich jest właśnie Plac Rady Europy. Plac ma bardzo charakterystyczny element – pergolę pod muralem „Strażnik Czasu” – i ona po metamorfozie pozostanie na swoim miejscu. Będzie miała wyraźnie „zielony” charakter – zresztą zgodnie z wolą mieszkańców, którzy domagali się dużej ilości zieleni na odnowionym Placu. Będzie zatem więcej drzew i krzewów, więcej miejsc do siedzenia, nowa, mała architektura. W miejsce starej fontanny powstanie nowa, okolona nawiązującym do Rady Europy siedziskiem w kształcie litery „e”. Z kolei odniesieniem do 12 gwiazd flagi Unii Europejskiej będzie 12 iluminowanych po zmroku wodotrysków fontanny. Nocne podświetlenie zyska też monumentalny mural „Strażnik Czasu”. Aby Miasto mogło swobodnie gospodarować na odcinku wzdłuż muralu, trzeba było najpierw dogadać się z PKP co do tego terenu.

Dla większego efektu naszej inwestycji wymagane było rozwiązanie kwestii pełnej własności całego gruntu Placu. Nie był to łatwy i szybki proces. Szczęśliwie uzyskaliśmy od PKP potwierdzenie gotowości do przekazania Miastu brakującej części terenu – tłumaczy zastępca prezydenta Łukasz Kot, który osobiście bierze też udział w comiesięcznych posiedzeniach rady budowy nowego obiektu Dworca Głównego przez Polskie Koleje Państwowe. Procedurę zbycia na rzecz Miasta działki wzdłuż kamienicy z muralem Tomasza Sętowskiego PKP zaczęło w kwietniu. Teraz państwowa spółka kompletuje dokumenty, uzyskuje niezbędne zgody, więc finalnie pas terenu wzdłuż kamienicy trafi w ręce Miasta, które już teraz może jednak prowadzić swoje inwestycje na tym odcinku.

Plac przejdzie całościową wymianę nawierzchni. Pozostanie ściśle połączony z przystankiem tramwajowym i ciągiem pieszym wzdłuż Alei Wolności – także poprzez takie elementy, jak łagodne podjazdy ułatwiające życie osobom na wózkach inwalidzkich czy rowerzystom. Inwestycja spełnia oczywiście warunki wymagane od tego rodzaju węzłów komunikacyjnych – zapewni integrację różnych rodzajów transportu, pozwoli na szybką, sprawną zmianę środka lokomocji z indywidualnego (auto/rower) na zbiorowy. Wspiera więc także zrównoważoną – w tym nisko- i zeroemisyjną – mobilność miejską.

Budowa tzw. „Węzła Centrum” w obrębie Placu Rady Europy będzie kosztować 5,7 mln zł. Przypomnijmy, że jest ona częścią rozpoczętego już projektu „Centra przesiadkowe na terenie Miasta Częstochowy”. Jego pozostałe dwa elementy to budowa węzła przesiadkowego Fieldorfa-Nila/Gombrowicza oraz przebudowa ścieżki rowerowej i ciągu pieszo-rowerowego na Promenadzie Niemena (od węzła Kiedrzyńska do węzła Gombrowicza) oraz budowa węzła przesiadkowego Przyjemna–Gościnna. Budowę infrastruktury w tych trzech lokalizacjach uzupełnia instalacja kolejnych elektronicznych tablic informacji pasażerskiej. Projekt został wybrany do unijnego dofinansowania przez Zarząd Województwa Śląskiego – wnioskowane dofinansowanie to 80% całości, uzyskane w partnerstwie ze Związkiem Gmin i Powiatów Subregionu Północnego Województwa Śląskiego w ramach programu Fundusze Europejskie dla Śląskiego 2021-2027.



Źródło: UM

ROK zaprasza na "Altanowe Koncerty" w Częstochowie

Od 2 sierpnia w zabytkowej altanie w Parku im. Stanisława Staszica w Częstochowie przez kolejne sierpniowe niedziele będziemy mieli okazję wspólnie przeżywać muzyczne spotkania z orkiestrami dętymi z naszego regionu, które od lat zachwycają publiczność i są ważnym elementem naszego dziedzictwa kulturowego. W najbliższą niedzielę 2 sierpnia 2026 r. godz. 17.00 wystąpi dla Państwa Orkiestra Dęta Konopiska z Mażoretkami "SZYK"
.


 Wstęp wolny.

Tegoroczna edycja koncertów ma wyjątkowy charakter. Spotykamy się w roku obchodów 200-lecia Częstochowy – jubileuszu przypominającego o wspólnej historii naszego miasta i jego mieszkańców.

Organizatorem wydarzenia jest Regionalny Ośrodek Kultury w Częstochowie, a partnerem Miasto Częstochowa. Cykl odbywa się pod Honorowymi Patronatami Marszałka Województwa Śląskiego oraz Prezydenta Miasta Częstochowy, a jego realizacja została sfinansowana z budżetu Samorządu Województwa Śląskiego.



[URODA] Rossmann o chwilach dla siebie

Rossmann przenosi swoją opowieść o budowaniu bliskiej pozytywnej relacji ze sobą na nową płaszczyznę. 

W najnowszej odsłonie jest to historia jeszcze bardziej o każdym z nas.

 Przed kamerą zamiast gwiazd pojawili się bohaterowie tacy jak ty i ja. 

Ich refleksje to echo naszych myśli o czasie dla siebie.



O chwilach dla siebie czytaj dziś na: https://czest.info/uroda oraz https://czest.info/Rossmann-o-chwilach-dla-siebie


Częstochowa: Światowe gwiazdy akrobacji i legendarne samoloty

Już 31 lipca i 1 sierpnia na lotnisku Częstochowa–Rudniki odbędzie się druga edycja AirShow Rudniki. Organizatorzy zapowiadają jeszcze bogatszy program niż przed rokiem. Widzowie będą mogli zobaczyć pokazy światowej klasy pilotów akrobacyjnych, historyczne samoloty, współczesne maszyny oraz spektakularne widowiska dzienne i nocne.

Wśród potwierdzonych uczestników znaleźli się znani już wcześniej Artur Kielak, Paweł „Lojak” Kozarzewski oraz Flying Dragons Team. Do programu dołączyli także kolejni piloci i zespoły, w tym Gyula Vári, Jurgis Kairys, Norbert Kasperek, Bartosz Castelli, Grupa Akrobacyjna Firebirds oraz brytyjski duet Airborne Pyrotechnics, który zaprezentuje zarówno pokaz dzienny, jak i nocne widowisko z wykorzystaniem efektów świetlnych i pirotechnicznych.

Nie zabraknie również wyjątkowych maszyn historycznych. Z Muzeum Lotnictwa Polskiego w Krakowie przylecą Piper L-4H Cub oraz Jak-18. Publiczność zobaczy także legendarny odrzutowiec TS-11 Iskra, kultowy amerykański myśliwiec North American P-51D Mustang oraz Douglas A-26C Invader – jeden z najsłynniejszych bombowców wykorzystywanych podczas II wojny światowej oraz późniejszych konfliktów w Korei i Wietnamie.

Program pokazów uzupełni prezentacja jednego z najbardziej zaawansowanych wiatrakowców świata – TERCEL, pilotowanego przez Andrzeja Wybrańca.

AirShow Rudniki od początku łączy widowiskowe pokazy lotnicze z rodzinną atmosferą festiwalu. Organizatorzy podkreślają, że tegoroczna edycja będzie jeszcze bardziej efektowna od ubiegłorocznej i dostarczy emocji zarówno miłośnikom współczesnego lotnictwa, jak i pasjonatom historycznych konstrukcji.

Na lotnisku Częstochowa–Rudniki będzie można podziwiać zarówno precyzyjne akrobacje indywidualne i zespołowe, pokazy w ciasnych formacjach, jak i niskie przeloty legendarnych maszyn. Szczególną atrakcją będzie również nocny pokaz Airborne Pyrotechnics, podczas którego samoloty wyposażone w systemy LED oraz pirotechnikę stworzą efektowny spektakl światła na niebie.

Źródło: UM

Wcześniejsze wypłaty emerytur i rent

Niektórzy emeryci i renciści dostaną swoje sierpniowe świadczenie jeszcze w lipcu. Z wcześniejszego przelewu będą się cieszyli klienci ZUS, których standardowy termin wypłaty przypada na 1 sierpnia, a także ci, którzy wypłatę świadczenia mają ustaloną na 15 sierpnia. 

- Zakład Ubezpieczeń Społecznych wypłaca renty i emerytury każdego miesiąca w kilku terminach. Są to 1, 6, 10, 15, 20, i 25 dzień miesiąca. Jeśli termin płatności przypada na dzień wolny od pracy lub w sobotę, to pieniądze zawsze przelewane są wcześniej. Dlatego osoby, które powinny dostać swoją wypłatę 1 sierpnia, otrzymają ją jeszcze w lipcu – informuje Beata Kopczyńska, regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim.  

Emerytury i renty doręczane przez listonoszy na pocztę trafiły 28 lipca, tak by listonosze dostarczyli je przed 1 sierpnia. Natomiast świadczenia przekazywane na konto trafią do banków 30 lipca.

 Wcześniej swoje świadczenia otrzymają również seniorzy, których termin wypłaty emerytury czy renty przypada na 15 sierpnia. Oni także otrzymają pieniądze z wyprzedzeniem. 11 sierpnia ZUS przekaże środki na pocztę, a przelewy na rachunki bankowe zrealizuje 13 sierpnia.

- Seniorów, którym wciąż emerytury i renty przynosi listonosz zachęcam do założenia bankowego konta, na którym pieniądze są zawsze punktualnie i co ważne są tam bezpieczne – dodaje rzeczniczka. – Emeryt czy rencista, któremu pieniądze ZUS przelewa na konto jest mobilny, może wyjechać na wakacje, do sanatorium, czy rodziny, bez obaw, że wyjazd zaplanowany jest w terminie dostarczenia świadczenia przez listonosza - dodaje.

Według danych podanych przez rzeczniczkę na ponad 8,8 mln wszystkich wypłat już 7,2 mln to te, które są przelewane na bankowe konta, za pośrednictwem poczty ZUS przekazuje wypłaty nadal dla 1,6 mln swoich klientów.

 Beata Kopczyńska regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim

 

środa, 29 lipca 2026

Urlop, który boli. Co to jest „darecation” i dlaczego polscy pracownicy chcą zostać Larą Croft lub Indianą Jonesem podczas wakacji?

Choć narzekamy na zalew cyfrowych bodźców w pracy, nawet na urlopie odruchowo sięgamy po telefon i wracamy myślami do projektów. 

W stanie permanentnego przeciążenia tradycyjny wypoczynek przestaje działać. 

Aby naprawdę się odciąć, potrzebujemy aktywności, która zaangażuje naszą uwagę w zupełnie inny sposób. 

Ekspertka Fluentbe – czołowej polskiej platformy do nauki angielskiego – opowiada o trendzie z zachodu.

Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie

foto: pixabay



Częstochowa: W gronie „Brylantów Polskiej Gospodarki”

Zajmujemy 18. lokatę wśród polskich miast – siedzib firm o rynkowej wartości powyżej 10 mln zł. Mamy ich 217. Bazujące na danych z końca 2025 r. zestawienie sporządził Instytut Europejskiego Biznesu.



Instytut Europejskiego Biznesu (IEB) przygotował zestawienie 323 ośrodków, na których terenie siedzibę ma przynajmniej 10 firm, których wartość rynkowa w grudniu zeszłego roku była wyższa niż 10 mln zł. Wszystkie znajdujące się na liście miasta mogą posługiwać się mianem „Brylant Polskiej Gospodarki 2025”.

W zestawieniu Częstochowa uzyskała 18. lokatę – z 217 ulokowanymi w niej firmami spełniającymi kryteria rankingu. Jeśli spojrzeć tylko na pierwszą 30-stkę, Częstochowa znalazła się tuż za Gliwicami i Kielcami, a przed takimi miastami wojewódzkimi jak Opole, Olsztyn i Zielona Góra a także porównywalny wielkością Radom. Wśród ośrodków województwa śląskiego – Częstochowa jest wyżej m.in. niż Sosnowiec, Dąbrowa Górnicza, Zabrze, Rybnik czy Tychy. Na podium rankingu są – co nie dziwi – największe, najsilniejsze miasta w Polsce: Warszawa (5 753 firm), Kraków (1 533) i Wrocław (1 267). Katowice zajmują 7 miejsce (627 firm).

Przeanalizowano wyniki firm spełniających kilka kryteriów. Ich dane finansowe za okres 2023-2024 musiały być dostępne w KRS. We wskazanym okresie wartość przychodów netto ze sprzedaży i zrównanych z nimi musiała być większa niż 200 tys. zł.

Wartość rynkową firm oszacowano w sposób uproszczony analogicznie do wycen spółek krajowych notowanych na warszawskiej Giełdzie Papierów Wartościowych. Do obliczeń wykorzystano średnie, wyliczane przez analityków giełdowych wskaźniki dla spółek krajowych notowanych na Giełdzie Papierów Wartościowych. Wskaźnik C/Z to cena do zysku netto – w grudniu 2025 wyniósł on 18,5. Natomiast C/WK to cena do wartości księgowej – czyli cena do sumy kapitału własnego i zysku netto. W grudniu 2015 wskaźnik ten wynosił 1,54.

Według tych wskaźników zostały policzone dwie wartości rynkowe firmy we wskazanym miesiącu. Jedna to iloczyn zysku netto w 2024 roku i wskaźnika C/Z w grudniu 2025 roku, a druga to iloczyn wartości księgowej w końcu 2024 roku i wskaźnika C/WK w grudniu 2025. Średnia arytmetyczna z tych wartości dała szacowaną wartość rynkowa firmy na grudzień zeszłego roku.

Portal EuropejskaFirma.pl oraz Instytut Europejskiego Biznesu zajmują się analizą wyników finansowych przedsiębiorstw. Dotychczas – od 2006 roku – szczegółowo przeanalizowali wyniki 300 tys. polskich firm. Analizy te opierają się głównie na oficjalnych, miarodajnych danych przekazywanych do Krajowego Rejestru Sądowego. Rankingi te służą w kręgach biznesowych m.in. do sprawdzania wiarygodności partnerów gospodarczych. Instytut Europejskiego Biznesu prowadzi szereg zestawień polskich przedsiębiorstw, przyznając takie tytuły jak Gepard Biznesu, Efektywna Firma, Mocna Firma Godna Zaufania, Wielki Modernizator czy Worldwide Company.

W analizach z obszaru gospodarki, inwestycji czy rynku pracy – a więc spektrum zagadnień, w którym mieści się także ranking IBE – Częstochowa oceniana jest w ostatnich latach z reguły korzystnie. W zeszłorocznym zestawieniu dużych polskich miast (100-400 tys. mieszkańców) z największym potencjałem dla inwestycji przemysłowych i magazynowych Częstochowa zajęła 5. lokatę. W ocenie przygotowujących ranking ekspertów Accolade tę wysoką pozycję zawdzięcza takim czynnikom jak bardzo dobra kondycja rynku zatrudnienia, rosnąca liczba firm, solidne zaplecze akademickie, a geograficznie – umiejscowieniu na styku ważnych drogowych arterii krajowych, blisko zarówno aglomeracji śląskiej, jak i centrum Polski. Podobnie jak w przypadku rankingu IEB, dane, z którymi pracowali analitycy Accolade, pochodziły z wiarygodnych baz, jak GUS, raporty branżowe firm konsultingowych, rejestry uczelni czy informacje o inwestycjach drogowych.

Przy okazji warto przypomnieć, że ekonomiczno-społeczne wskaźniki Częstochowy i jej obecny potencjał uchroniły ją przed znalezieniem się na ministerialnej liście średnich ośrodków miejskich tracących funkcje społeczno-gospodarcze. Miasto pozostaje więc ciągle w gronie mocnych ośrodków subregionalnych, co wyróżnia je na tle wielu innych byłych stolic dawnych województw.


Źródło: UM

wtorek, 28 lipca 2026

Jak zaplanować zaopatrzenie budowy w Częstochowie bez przestojów?

 

Przestój na budowie kosztuje. Każda godzina bez materiałów to zamrożone wynagrodzenia ekipy, przesunięty harmonogram i niezadowolony inwestor. Dobre zaopatrzenie nie zaczyna się od zamówienia, lecz od planu, który uwzględnia kolejność prac, czas realizacji dostaw i lokalne możliwości zaopatrzenia w Częstochowie.

Zaplanuj juz teraz: Polska Noc Kabaretowa 2026 - Siedmiu Wspaniałych - Częstochowa -13.11.2026. Bilety już w sprzedaży!

 

13 listopada 2026, godz.: 20:00 

Hala Sportowa Częstochowa 

Częstochowa, Żużlowa 4

Polska Noc 

Kabaretowa 2026

 – Siedmiu wspaniałych

  • Siedmiu mistrzów polskiego humoru.
  • Siedem premierowych skeczów.
  • Jeden wieczór, którego nie da się zapomnieć.

Polska Noc Kabaretowa 2026 powraca w zupełnie nowym wydaniu – z energią, błyskiem i humorem, który nie zna granic!

Na scenie spotkają się gwiazdy, które od lat bawią całą Polskę: Kabaret Nowaki; Kabaret Skeczów Męczących; Kabaret Smile; Kabaret; Moralnego Niepokoju, Igor Kwiatkowski, Kabaret K2, Mariusz Kałamaga
Całość poprowadzi niezawodny Kabaret K2,który zadba o to, by śmiechu nie zabrakło!
  • Co się wydarzy, gdy na scenie spotkają się najlepsi z najlepszych?
Możemy tylko powiedzieć jedno: przygotujcie się na dawkę humoru, która rozbawi do łez i nie raz zaskoczy.

ZUS. Choroba w trakcie urlopu? Pamiętaj o podaniu aktualnego adresu

Wakacje to szczyt sezonu urlopowego. Niestety, bywa tak, że nagła choroba może pokrzyżować wypoczynek. Zakład Ubezpieczeń Społecznych przypomina, że osoby przebywające na zwolnieniu lekarskim mają obowiązek podać w eZLA adres faktycznego pobytu.

Od 1 stycznia 2019 r. na ubezpieczonych nałożony został obowiązek informowania o miejscu pobytu w czasie przebywania na zwolnieniu lekarskim. Wpisywany do dokumentacji medycznej adres rekonwalescencji musi być miejscem, w którym chory rzeczywiście spędza czas zwolnienia. To istotne zarówno w sytuacji, gdy od początku przebywamy na zwolnieniu lekarskim pod innym adresem, ale także wtedy, gdy w trakcie zwolnienia lekarskiego zmienimy miejsce pobytu. - W tej drugiej sytuacji chory musi w ciągu trzech dni poinformować o takiej zmianie zarówno pracodawcę, jak i ZUS. Unikniemy w ten sposób wielu kłopotów na przykład podczas kontroli zwolnienia – informuje Beata Kopczyńska, regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa śląskiego.

 

Adres pobytu na zwolnieniu  to nie zawsze adres zamieszkania

- Przypomnijmy, aktualny adres w systemie eZLA gwarantuje bezproblemowy przebieg ewentualnej kontroli i chroni przed wstrzymaniem wypłaty świadczeń.  Dlatego już w trakcie wystawiania zwolnienia lekarskiego upewnijmy się, czy lekarz wypisuje adres, pod którym będziemy przebywać w czasie chorobowego. Pamiętajmy o tym, że adres pobytu może być inny niż zamieszkania, zameldowania czy adres, który figuruje w naszej dokumentacji medycznej – radzi rzeczniczka.

Są sytuacje, kiedy w trakcie zwolnienia lekarskiego potrzebujemy opieki innych osób i dlatego na czas rekonwalescencji przenosimy się do rodziny. Jeśli zmieniamy miejsce pobytu już po wystawieniu eZLA, to musimy w ciągu 3 dni zgłosić tę zmianę do pracodawcy i ZUS-u.

 

Pracodawca też może kontrolować chorego

Weryfikacji tego, czy chory prawidłowo wykorzystuje zwolnienie lekarskie, dokonuje nie tylko Zakład Ubezpieczeń Społecznych. Uprawnienia w tym zakresie posiadają również sami pracodawcy. Płatnicy składek zgłaszający do ubezpieczenia chorobowego powyżej 20 ubezpieczonych (tzn. pracodawcy, którzy zatrudniają powyżej 20 osób i są uprawnieni do wypłaty zasiłków chorobowych) mogą kontrolować pracownika przez cały okres zwolnienia lekarskiego, zarówna za czas pobierania wynagrodzenia chorobowego, jak i zasiłku chorobowego. Mniejsze firmy, które nie wypłacają zasiłków, mogą przeprowadzać kontrolę zwolnień lekarskich w okresie, za który pracownikowi przysługuje wynagrodzenie za czas choroby wypłacane ze środków pracodawcy.

 Beata Kopczyńska regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa śląskiego

Częstochowa: Zdecydujmy, jak nazwać alejki w Lasku Aniołowskim

 Przypominamy, że trwa głosowanie na nazwy alejek w Lasku Aniołowskim. Mieszkańcy mogą wybrać jeden z trzech tematycznych zestawów przygotowanych przez Centrum Usług Komunalnych: „Rośliny leśne”, „Klimat leśny” oraz „Owoce leśne”.

Inicjatywa realizowana jest w ramach Budżetu Obywatelskiego i daje mieszkańcom możliwość współdecydowania o charakterze jednego z najchętniej odwiedzanych terenów zielonych w mieście. Wybrany zestaw nazw na stałe zagości w przestrzeni Lasku Aniołowskiego.

Głosowanie potrwa do 30 lipca br. Każdy mieszkaniec może oddać jeden głos za pośrednictwem formularza dostępnego na stronie Centrum Usług Komunalnych.

90845.png

To kolejny projekt pokazujący, że dzięki zaangażowaniu mieszkańców można wspólnie tworzyć bardziej przyjazną, funkcjonalną i odpowiadającą lokalnym potrzebom przestrzeń miejską.

Centrum Usług Komunalnych zachęca do udziału w głosowaniu oraz przekazania informacji rodzinie i znajomym. O tym, jak będą nazywać się alejki w Lasku Aniołowskim, zdecydują sami mieszkańcy. 

Na podstawie inf. z CUK

    Źródło: UM

    poniedziałek, 27 lipca 2026

    Nawigacja 2.0 w aplikacji Rossmann PL

    Miliony użytkowników aplikacji Rossmann PL mogą już korzystać z nowej funkcjonalności - „Znajdź produkt w drogerii”.  Ułatwia ona nawigację po drogerii podczas zakupów stacjonarnych niczym najlepszy GPS.

    Aplikacja Rossmann PL przede wszystkim pozwala na szybkie i wygodne zakupy online, a oprócz wglądu w ofertę Rossmanna stanowi niewyczerpywalne źródło inspiracji i informacji. Jest bezustannie rozwijana i uzupełniana o nowe funkcje – także takie, które ułatwiają zakupy w drogerii stacjonarnej.

    Nowa funkcjonalność prowadzi nas prosto do półki i miejsca, gdzie znajduje się wybrany produkt. Nawigację uruchamia się bezpośrednio z karty produktu, w której możemy sprawdzić szczegółowe informacje i dostępność artykułu. Dla większej intuicyjności rozwiązania, zadbano o przejrzystość wizualizacji układu drogerii i czytelny punkt odniesienia na początku „podróży do produktu”.

    Jak skorzystać z Nawigacji 2.0 Rossmanna?

    • wyszukaj produkt w aplikacji,
    • przejdź do jego karty,
    • wybierz opcję „Znajdź produkt w drogerii”,
    • uruchom nawigację,
    • kieruj się wskazówkami aplikacji prosto do półki z poszukiwanym produktem.

    Nawigacja 2.0 w aplikacji Rossmann PL to niewątpliwe ułatwienie, oszczędność czasu i większy komfort zakupów - szczególnie w większych lokalizacjach lub podczas wizyty w drogerii, której wcześniej nie odwiedzaliśmy.

    Berek, czyli upiór w moherze 2 - Filharmonia częstochowska -26 września 2026

    Filharmonia Częstochowska,
    26 września, godz.: 18.00

    Gwiazdorska obsada i historia, której długo nie da się zapomnieć. Miłość, tęcza i moherowy beret, czyli „Berek, czyli upiór w moherze 2” to przepis na udany wieczór!

    Dwoje sąsiadów, dwa przeciwieństwa. Z jednej strony wielkomiejski gej, z drugiej kobieta z czasów niedzisiejszych, przywiązana do tradycyjnych wartości. Po latach wojny i nienawiści połączyła ich przyjaźń. Niestety, obecność Anny w życiu Pawła doprowadza jego związek do rozpadu. Co robić? Jak delikatnie zasugerować sąsiadce, że miarka się przebrała? A może znaleźć jej nowe zajęcie?

    Mężczyzna zaczyna działać. Poszukiwania prowadzi w portalu randkowym – nowy mężczyzna dla Anny powinien załatwić sprawę. Pech chce, że sąsiadka zza ściany wpada na identyczny pomysł: powodowana wyrzutami sumienia szuka partnera dla Pawła.

    Szykują się dwie randki w ciemno, a wraz z nimi niespodziewane zwroty akcji, doskonały humor i dobra zabawa!

    Obsada: Ewa Kasprzyk ; Julia Chatys ; Daniel Olbrychski ; Antoni Pawlicki ; Kamil Kula / Cezary Kaźmierski ; Łukasz Płoszajski / Damian Kulec
    Czas trwania: 2 godziny i 15 minut przerwy

    Bilety: https://adria-art.pl/a/m-Berek2Polska

    Organizator: Adria Art

    Dwoje na zakręcie – Herman, Topa i Dziuba w komedii teatralnej - Filharmonia Częstochowska - 5 września 2026

     

    5 września 2026 sobota, godz.: 16.00 oraz 18.30
    Częstochowa Filharmonia Częstochowska

    • Co się stanie, gdy po 27 latach małżeństwa kryzys zapuka do drzwi, a przystojny sąsiad z dołu wcieli się w rolę… terapeuty? 
    • Czy ta nietypowa trójka znajdzie receptę na szczęście, czy raczej wywróci swoje życie do góry nogami?

    „Dwoje na zakręcie” to komedia pełna błyskotliwych dialogów, dynamicznych zwrotów akcji i humoru, który wciąga od pierwszej do ostatniej sceny.
    • Zastanawiasz się, kto kogo zaskoczy bardziej? 
    • Czy finał rzeczywiście będzie taki, jakiego się spodziewasz?

    Nie czekaj – sprawdź repertuar i przeżyj emocjonalną jazdę bez trzymanki!

    Obsada: Katarzyna Herman ; Bartłomiej Topa ; Karol Dziuba

    Reżyseria: Tomasz Sapryk

    Autorka: Flavia Coste

    Tłumaczenie: Witek Stefaniak

    Produkcja: Wydział Produkcji

    Bilety: https://adria-art.pl/a/m-DwojeNaZakrecie

    Organizator Adria Art

    Zapraszamy: https://czest.info/Dwoje-na-zakręcie-Filharmonia-Częstochowska-5-09-2026

    [PODRÓŻE] Odkrywaj piękno WŁOCH z Almaturem Częstochowa

    Zakochaj się we Włoszech!!!

    Odkryj najpiękniejsze zakątki Włoch z Almatur Częstochowa!


     
    • Marzysz o spacerach po urokliwych uliczkach Toskanii, rejsie gondolą w Wenecji, widokach zapierających dech w piersiach na Capri lub malowniczym Lazurowym Wybrzeżu? 

    Teraz jest najlepszy moment, aby zaplanować swoje włoskie wakacje 2026!


    Wyjątkowe wycieczki objazdowe przygotowane przez Biuro Podróży i Turystyki ALMATUR Częstochowa specjalnie dla Ciebie!:

    Viva Italia             29.08–04.09.2026 |  2216 PLN
     Capri Tour                29.08–06.09.2026 |  2996 PLN
     Alpejskie Jeziora      05.09–11.09.2026 |  2411 PLN
     Toscana Tour          05.09–11.09.2026 |  2151 PLN
     Venezia Tour          08.09–13.09.2026 |  1969 PLN
     Toscana Tour         19.09–25.09.2026 |  2151 PLN
     Capri Tour             19.09–27.09.2026 |  2801 PLN


    Dlaczego warto wybrać wycieczkę objazdową?
    •  Zobaczysz najpiękniejsze miejsca podczas jednego wyjazdu.
    •  Komfortowy transport i sprawdzony program zwiedzania.
    •  Opieka doświadczonego pilota.
    •  Niezapomniane widoki, włoskie smaki i wspomnienia na całe życie.
    •  Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i przeżyj włoską przygodę z Almatur Częstochowa! 

    **Nie zwlekaj - ilość miejsc jest ograniczona !

    Więcej informacji: https://almatur.czestochowa.pl
     

    Pracuj nad swoim wizerunkiem. Eksponuj swoje logo na opakowaniach

     Towar z Twoim LOGO zyskuje na wartości!

    Jeśli  chcesz wyróżniać się na tle konkurencji zadbaj o to, aby  Klienci dostawali zakupy w opakowaniach z Twoim LOGO!
    Pamiętaj, że w ten sposób na długo pozostaniesz w ich pamięci i doskonale wyróżnisz się na tle konkurencji.
    Gdy chcesz zwiększyć rozpoznawalność swojej marki zainwestuj w reklamowe torebki z nadrukiem z logo Twojej Firmy.
    Idealnym sposobem na promocję marki jest zamieszczenie znaku firmowego na torebkach papierowych, bowiem to ekologiczne rozwiązanie dla pakowania wszystkich zakupów.
    Są one doskonałą alternatywą dla reklamówek i woreczków foliowych.

    Torebki papierowe z uchem lub fałdowe płaskie z nadrukowanym LOGO swojej firmy zamówisz w firmie z wieloletnia tradycją:
    Green Pack Opakowania Szymanek.


    #GreenPack oferuje nadruki indywidualne na kartonach, na opakowaniach,  na pojemnikach, na torebkach papierowych.

     Zapraszamy do kontaktu oraz na zakupy w sklepie internetowym:  www.greenpack.pl i  w sklepach stacjonarnych.


    Firma Produkcyjno -Handlowo-  Usługowa 
    "GREEN PACK" Tadeusz Szymanek 
    SPRZEDAŻ HURTOWA I DETALICZNA 
    Wierzchowisko ul. Długa 14, 
    42-233 Mykanów k. Częstochowy, tel.: 34 328 72 15 
    Filia: ul. Krakowska 2, 42-200 Częstochowa, tel: 34 322 93 06, 667 652 505

    piątek, 24 lipca 2026

    [POLECAMY KSIĄŻKĘ] Weekend z dobrym kryminałem? Sprawdź nasze propozycje!

    BASIOR - Piotr Kościelny 
    Zło już tu jest...
    Mroczny thriller takich hitów jak Łowca, Zwierz, czy Kuśnierz.

    Komisarz Sikora ponownie staje do starcia z wrogiem, którego dobrze zna. Psychopata uważa, że dawne grzechy wymagają odpowiedniej kary. Wydział zabójstw musi się zmierzyć z potworem, który za cel postawił sobie zabicie Sikory.
    • Czy komisarz wyjdzie zwycięsko ze starcia? 
    • Czy śmierć kolejnego policjanta to początek serii czy tylko zbieg okoliczności?
    Piotr Kościelny zabiera nas do mrocznego świata, w którym zło czai się na każdym kroku...


    ***

    CZERNICA - Sylwia Bies

    Nie każda cisza oznacza spokój...

    Trzydziestopięcioletnia Diana Drozd przyjeżdża do reaktywowanego po latach ośrodka kolonijnego w Beskidach, by rozpocząć pracę jako opiekunka na wakacyjnym obozie. Praca ma pomóc jej przetrwać najtrudniejszy moment w życiu.

    Położona nad brzegiem jeziora Czernica skrywa swoje mroczne oblicze.....
    Kiedy w ośrodku dochodzi do wypadku, podejrzenia padają na Drozd. Mimo że opiekunka jest przekonana o swojej niewinności, narastają w niej wątpliwości, czy na pewno może ufać własnym zmysłom i pamięci.

    Granica między rzeczywistością a koszmarem coraz bardziej się zaciera. Zło nigdy nie odchodzi na zawsze. Zwykle tylko zmienia twarz.

    ***
    SYN WIATRU Król życia- Anna Stryjewska 

    Emocjonująca i prawdziwa do bólu opowieść o tym, jak zmienne bywają koleje losu.

    Początek lat 90-tych przynosi Polsce wielkie zmiany. 
    Upada stary system, rodzi się kapitalizm, a wraz z nim nowe szanse.

    Upadek przychodzi nagle. 
    Gdy wszystko wydaje się już stracone, nagle pojawia się ktoś, kto wyciąga do Szymona rękę.



    ***
    LICHO NIE ŚPI. Bieszczadzkie demony - Emilia Szelest 

    Gdy zapada zmrok, budzą się demony...

    Dla Damiana Bieszczady są kryjówką. 
    Były policjant ucieka przed swoją przytłaczającą przeszłością, uzależnieniem i mrokiem, który czai się głęboko w jego duszy. Praca w tartaku ma zagłuszyć palące wyrzuty sumienia, a odosobnienie przynieść upragnione ukojenie.

    Magda Jaskólska, młoda asesor prokuratury, zostaje rzucona na głęboką wodę – przełożeni przydzielają jej sprawę, którą wszyscy już dawno spisali na straty. W okolicy giną młode dziewczyny, ale jedyny podejrzany... już siedzi w więzieniu..... 

    [KULINARIA] Jeden gadżet, a tyle możliwości! Ta naleśnikarka z KiK może stać się hitem wakacyjnych śniadań

    Są takie urządzenia, które sprawiają, że już po pierwszym użyciu zastanawiamy się, jak mogliśmy wcześniej bez nich funkcjonować. 

    Do tej kategorii z pewnością należy naleśnikarka z KiK, dzięki której przygotowanie cienkich, równomiernie wypieczonych naleśników zajmuje zaledwie kilka chwil.

    O sekrecie, który tkwi w prostocie czytaj dziś na: https://czest.info/kulinaria 

    Wypadek przy pracy? ZUS przypomina: ubezpieczenie wypadkowe chroni od pierwszego dnia

    Wypadek przy pracy lub choroba zawodowa to sytuacje, które z dnia na dzień zmieniają życie pracownika. Zakład Ubezpieczeń Społecznych przypomina, że osoby objęte ubezpieczeniem wypadkowym mogą w takich okolicznościach liczyć na wsparcie finansowe. Katalog świadczeń obejmuje m.in. zasiłek chorobowy, świadczenie rehabilitacyjne, rentę wypadkową oraz jednorazowe odszkodowanie.



    Takie zdarzenie jak wypadek przy pracy może dotknąć każdego z nas, niezależnie od tego, czy pracujemy na budowie, czy jako zawodowy kierowca, bądź górnik, ale też jako urzędnik, ekspedientka, czy nauczyciel. Oczywiście są branże, które charakteryzują się większą wypadkowością. Istotne jest to, że każde takie zdarzenie to dla poszkodowanego duży stres i nagłe naruszenie stabilizacji życiowej. W takich momentach, gdy na jakiś czas utracona jest zdolność zarobkowania, ważne jest poczucie bezpieczeństwa finansowego. Ubezpieczenie wypadkowe w ZUS zostało skonstruowane tak, aby pomoc finansowa trafiała do poszkodowanych niezależnie od okresu ubezpieczenia i w jak najwyższym wymiarze, pozwalając skupić się na powrocie do zdrowia – wyjaśnia Beata Kopczyńska, regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim.

     

    Osoby objęte ubezpieczeniem wypadkowym w wyniku wypadku w pracy lub choroby zawodowej mogą liczyć na świadczenia z ubezpieczenia wypadkowego. Katalog obejmuje kilka świadczeń w zależności od stanu zdrowia i okresu rekonwalescencji poszkodowanego. 

     

    Zasiłek chorobowy – pełne wynagrodzenie od pierwszego dnia

    Zasiłek chorobowy z ubezpieczenia wypadkowego w przypadku niezdolności do pracy z powodu wypadku przy pracy lub choroby zawodowej można otrzymać nawet już od pierwszego dnia podlegania ubezpieczeniom wypadkowemu. - W takiej sytuacji nie obowiązuje tzw. okres wyczekiwania. Zasiłek ten przysługuje niezależnie od czasu objęcia ubezpieczeniem wypadkowym. Jest on wyższy niż ten, który zazwyczaj wypłacany podczas zwykłej choroby z ubezpieczenia chorobowego, bo wynosi 100 proc. kwoty, od której odprowadzane są składki (średniej z ostatnich 12 miesięcy).

     

    Choroba się przedłuża - świadczenie rehabilitacyjne

    Jeśli po wyczerpaniu pełnego okresu zasiłkowego (182, 270 lub 91 dni po ustaniu zatrudnienia) pracownik nadal jest niezdolny do pracy, a dalsze leczenie i rehabilitacja rokuje powrót do zdrowia, można otrzymać świadczenie rehabilitacyjne. Przysługuje maksymalnie przez 12 miesięcy i również wynosi 100 proc. pensji (ustalanej przy zasiłku chorobowym). Podstawą do przyznania tego świadczenia jest orzeczenie lekarza orzecznika ZUS o okolicznościach, które uzasadniają przyznanie świadczenia rehabilitacyjnego w związku z wypadkiem przy pracy lub chorobą zawodową.
    Od tego orzeczenia każdemu ubezpieczonemu przysługuje prawo wniesienia sprzeciwu do komisji lekarskiej, jeśli się z nim nie zgadza.

     

    Renta wypadkowa – korzystniejsze warunki i możliwość łączenia z emeryturą

    Aby otrzymać rentę wypadkową (tj. rentę z tytułu niezdolności do pracy z ubezpieczenia

    wypadkowego), trzeba uzyskać orzeczenie o niezdolności do pracy i jej związku z wypadkiem przy pracy

    lub chorobą zawodową wydane przez lekarza orzecznika (komisję lekarską – jeśli zostanie złożony sprzeciw

    wobec orzeczenia lekarza orzecznika lub prezes ZUS zgłosi zarzut wadliwości wobec tego orzeczenia).
    Przy jej przyznaniu obowiązują nieco inne zasady niż przy zwykłej rencie z tytułu niezdolności do pracy.

    - W tym przypadku prawo do renty wypadkowej nie zależy od długości okresu ubezpieczenia. Data powstania niezdolności do pracy nie wpływa na przyznanie świadczenia, jak również wiek ubezpieczonego, co oznacza, że osiągnięcie 60 lat przez kobietę lub 65 lat przez mężczyznę nie stanowi przeszkody w jej pobieraniu. Renta wypadkowa jest zawsze korzystniejsza niż renta z ubezpieczenia rentowego. Wynika to z zasad jej obliczania i z tego, że można ją łączyć z emeryturą – informuje rzeczniczka.

     

    Jednorazowe odszkodowanie za uszczerbek na zdrowiu

    Po zakończeniu leczenia i rehabilitacji ubezpieczony może ubiegać się o jednorazowe odszkodowanie. Warunkiem jest doznanie stałego lub długotrwałego uszczerbku na zdrowiu. Stopień uszczerbku na zdrowiu oraz jego związek z wypadkiem przy pracy lub chorobą zawodową ocenia lekarz orzecznik ZUS lub komisja lekarska ZUS, gdy zakończysz leczenie i rehabilitację.

    Stały uszczerbek na zdrowiu to takie naruszenie sprawności organizmu, które powoduje upośledzenie jego czynności i nie można oczekiwać poprawy.

    Długotrwały uszczerbek na zdrowiu to takie naruszenie sprawności organizmu, które powoduje upośledzenie jego czynności na dłużej niż 6 miesięcy, ale są szanse na poprawę.

     

    Jednorazowe odszkodowanie wynosi 20 proc. przeciętnego miesięcznego wynagrodzenia za każdy procent stałego lub długotrwałego uszczerbku na zdrowiu.

     

    Kiedy ZUS może odmówić wypłaty?

    Musimy pamiętać, że prawo do świadczeń wypadkowych wiąże się także z przestrzeganiem podstawowych zasad bezpieczeństwa. Przepisy jasno określają sytuacje, w których ZUS ma obowiązek odmówić wypłaty środków. Dzieje się tak m.in. wtedy, gdy wyłączną przyczyną wypadku było umyślne lub rażące niedbalstwo pracownika, a także to gdy znajdował się on pod wpływem alkoholu bądź substancji odurzających – wyjaśnia Beata Kopczyńska.

    W takiej sytuacji poszkodowany będzie mógł otrzymywać świadczenia z ubezpieczenia chorobowego czy rentowego, oczywiście jeśli spełni określone w przepisach warunki.  

    Co jednak niezwykle ważne, jeśli wypadek pod wpływem alkoholu skutkowałby śmiercią pracownika, prawo jego rodziny do świadczeń z ubezpieczenia wypadkowego pozostaje w pełni chronione i ewentualne błędy ubezpieczonego nie pozbawiają bliskich wsparcia – dodaje rzeczniczka.

     

    Beata Kopczyńska regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim

    Więcej niż mięso – przepis na grill pełen warzyw i owoców

    Grillowanie to nie tylko mięso i kiełbaski! To świetna okazja, aby eksperymentować z sałatkami i soczystymi owocami, które dodadzą Twojemu s...