Sprawdź wyniki badania "Maska odpoczynku. Czas wolny, presja produktywności a kondycja psychiczna Polaków" dziś na: https://czest.info/zdrowie
środa, 7 października 2026
Odpoczynek to obowiązek wobec zdrowia psychicznego. Wyniki badania
Sprawdź wyniki badania "Maska odpoczynku. Czas wolny, presja produktywności a kondycja psychiczna Polaków" dziś na: https://czest.info/zdrowie
W śląskich szkołach trwają „Lekcje z ZUS”. Zgłoś szkołę do Olimpiady i otwórz uczniom drzwi na uniwersytety
Nauczyciele wciąż mogą zgłaszać swoich uczniów do projektu edukacyjnego „Lekcje z ZUS” i ogólnopolskiej Olimpiady „Warto wiedzieć więcej o ubezpieczeniach społecznych”. Ostateczny termin przesyłania elektronicznych zgłoszeń upływa 23 października. W wielu szkołach województwa śląskiego młodzież rozpoczęła już intensywne przygotowania do konkursu biorąc udział w „Lekcjach z ZUS”
Gotowe i bezpłatne materiały dydaktyczne, darmowe podręczniki, które są dostępne także online, oraz równe szanse dla każdego ucznia i wiedza, która przydaje się w dorosłym życiu – to atuty ogólnopolskiej Olimpiady ZUS „Warto wiedzieć więcej o ubezpieczeniach społecznych”.
Bezpłatne podręczniki dla uczniów i nauczycieli
Zanim młodzież przystąpi do konkursu wcześniej bierze udział
w czterech lekcja z ubezpieczeń społecznych, czyli projekcie „Lekcje z ZUS”. Dowiaduje
się z nich o historii ubezpieczeń społecznych, o działaniach ZUS, prawach i
obowiązkach ubezpieczonego i płatnika składek, o świadczeniach jakie można
otrzymać na wypadek różnych sytuacji życiowych, m.in. choroby, wypadku w pracy,
długotrwałej niezdolności do pracy, ale też macierzyństwa, czy śmierci członka
rodziny.
Wszystkie informacje niezbędne do Olimpiady zawarte są w
materiałach przekazanych przez ZUS: podręcznikach dla nauczycieli i dla
uczniów, materiałach online, multimediach. Na każdym etapie przygotowań
wsparcie oferują pracownicy ZUS – koordynatorzy ds. komunikacji społecznej i
edukacji.
Jakość podręczników, wiedza podana w przystępny i atrakcyjny
sposób, wsparcie pracowników ZUS to korzyści, które docenia wielu pedagogów. -
Niektórzy z nich co roku wracając do naszego projektu i Olimpiady ZUS z nową
grupą uczniów. Mamy też takich nauczycieli, którzy są z nami od samego początku,
czyli od 13 lat. To najlepsza rekomendacja, że „Lekcje z ZUS” są przygotowane
dobrze i sprawdzają się w praktyce – informuje Beata Kopczyńska, regionalna
rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim.
Zgłoszenia tylko do 23 października
Lekcje z ZUS są już realizowane w wielu śląskich szkołach, ale
wciąż można zgłaszać się do nich i do samej Olimpiady ZUS. Lista nie jest
zamknięta. Ostateczny termin na wysłanie elektronicznego formularza mija 23
października. Nie warto zwlekać.
– Zachęcam nauczycieli i dyrektorów szkół do zgłaszania
uczniów do Olimpiady ZUS. To wyjątkowy konkurs, w którym każdy ma równe szanse,
bo startuje z podobną wiedzą. Młodzi ludzie, którzy zaczynają swoją pierwszą
pracę często przyznają, że żałują, iż w ich szkołach nie było takich lekcji.
Bez tej wiedzy trudniej odnaleźć się przy podpisywaniu pierwszej umowy,
sprawdzaniu składek czy zakładaniu własnego biznesu. Warto uchronić uczniów
przed takimi błędami i zapisać szkołę do projektu – zachęca rzeczniczka.
Dlaczego warto wziąć udział?
Olimpiada ZUS to nie tylko prestiż, ale przede wszystkim
realne korzyści dla przyszłości młodych ludzi. Laureaci Olimpiady ZUS otrzymują
cenne nagrody rzeczowe, indeksy na wyższe uczelnie lub dodatkowe punkty w
rekrutacji na studiach.
Jak się zgłosić?
Procedura jest w pełni zdalna i bardzo prosta. Nauczyciel
chcący zgłosić placówkę powinien wypełnić elektroniczny wniosek na oficjalnej stronie
zus.pl (https://www.zus.pl/baza-wiedzy/lekcje-z-zus/olimpiada/zgloszenia-do-olimpiady).
W razie pytań pomocą służą regionalni koordynatorzy ds. komunikacji społecznej
i edukacji w śląskich oddziałach ZUS:
Pierwszy etap (szkolny) Olimpiady ZUS odbędzie się 24
listopada 2026 roku. Uczniowie będą rozwiązywać test jednokrotnego wyboru, a
trzy osoby z najwyższym wynikiem stworzą reprezentację szkoły. Liczba zdobytych
punktów zadecyduje o wejściu do etapu wojewódzkiego Olimpiady ZUS.
Beata Kopczyńska regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim
wtorek, 6 października 2026
Starbucks otwiera pierwszy lokal w Częstochowie
Już od 5 października mieszkańcy Częstochowy
mogą odwiedzać pierwszą kawiarnię Starbucks w mieście. Lokal w Galerii
Jurajskiej to nie tylko kolejny krok marki w rozwoju w Polsce, ale przede
wszystkim przestrzeń, w której można spotkać się z bliskimi, popracować poza
biurem czy po prostu zatrzymać się na kawę. Została ona zaprojektowana zgodnie
z ideą „trzeciego miejsca” – pomiędzy domem a pracą – i będzie jedyną kawiarnią
Starbucks w promieniu 75 kilometrów.
Starbucks jest obecny w Polsce od 2009 roku, a za rozwój
sieci w naszym kraju odpowiada Grupa AmRest. Najnowsza kawiarnia otworzy się
przy Alei Wojska Polskiego 207, w Galerii Jurajskiej.
Jak każda kawiarnia Starbucks, także ta w Galerii
Jurajskiej ma swój indywidualny charakter i została zaprojektowana z myślą
o różnych potrzebach odwiedzających. W aranżacji znalazły się kanapy i fotele z
miękkimi siedziskami dla osób, które chcą zatrzymać się na dłużej, a także
hokery i krzesła dla tych, którzy wpadają jedynie na szybką kawę. Przestrzeń
została podzielona na kilka stref, dzięki czemu sprawdzi się zarówno podczas
spotkań, pracy, jak i chwili relaksu przy kawie. Charakterystycznym elementem
projektu są dwa niezależne wejścia po przeciwległych stronach lokalu w
kształcie litery „L”, zapewnia wygodny i swobodny przepływ gości.
Kilka dni temu celebrowaliśmy otwarcie setnej kawiarni
Starbucks w Polsce, a już dziś z radością witamy gości w kolejnej lokalizacji –
tym razem w Częstochowie. Bardzo cieszy nas, że Polacy tak chętnie odwiedzają
nasze kawiarnie i że dla wielu z nich stały się one częścią codziennych
rytuałów. Mamy nadzieję, że również to nowe miejsce szybko wpisze się w rytm
miasta i stanie się ulubionym punktem spotkań jego mieszkańców – mówi Vedran Modrić, Market Director
Starbucks Poland.
Powrót jesiennej aury
W Starbucks w październiku ponownie pojawiają się dobrze
znane propozycje, a obok nich także nowe połączenia inspirowane
charakterystycznymi dla tej pory roku nutami jabłka, orzechów, klonu i
korzennych przypraw. To smaki stworzone na dłuższe rozmowy, spotkania z
bliskimi i małe przyjemności, które najlepiej smakują, gdy dni robią się nieco
chłodniejsze.
Wśród sezonowych propozycji nie mogło zabraknąć Pumpkin
Spice Latte, dostępnego zarówno na ciepło, jak i w wersji Iced.
Espresso, kremowe mleko, nuty dyni i korzennych przypraw, a do tego bita
śmietana i charakterystyczna posypka Pumpkin Spice tworzą kompozycję, która od
lat jest jednym z symboli jesieni. W tegorocznej ofercie pojawia się także Iced
Apple Crumble Flavour Matcha Latte – połączenie delikatnej matchy, mleka i
deserowej nuty jabłkowego crumble. Fani bardziej otulających, orzechowych
smaków mogą sięgnąć po Pecan Maple Flavour Macchiato także w wersji Iced,
gdzie Starbucks Blonde® Espresso spotyka się z nutami pekan i syropu klonowego.
Tak, jak lubisz
W Starbucks każdy napój może stać się wyjątkową kompozycją
stworzoną według swoich preferencji. Goście mają możliwość wyboru kawy o
odpowiadającym im profilu palenia, a także personalizacji zamówienia poprzez
dodanie dodatkowego shota espresso, syropu smakowego czy wybranej alternatywy
dla tradycyjnego mleka. W ofercie dostępne są m.in. napoje roślinne, mleko bez
laktozy oraz napój proteinowy, dzięki czemu każdy może stworzyć kompozycję
idealnie odpowiadającą swoim upodobaniom smakowym. Każdy napój przygotowywany
jest przez wykwalifikowanych baristów, którzy dopasowują je do indywidualnych
upodobań, dzięki czemu każda wizyta staje się przyjemnym akcentem dnia.
Wyjątkowość kawy Starbucks
Ziarna kawy 100% Arabica serwowane gościom kawiarni,
przechodzą dokładną selekcję i są starannie weryfikowane pod kątem najwyższych
standardów jakości. Starbucks z dumą pozyskuje kawę od ponad 300 000
plantatorów na 30 rynkach zlokalizowanych wzdłuż tzw. pasa kawowego,
obejmującego Amerykę Łacińską, region Azji i Pacyfiku oraz Afrykę. Eksperci marki
nieustannie podróżują po świecie, poszukując wyjątkowych ziaren, aby dostarczać
gościom kawę o najwyższej jakości i niepowtarzalnym smaku.
Już od 5 października wszystko to, za co goście uwielbiają Starbucks, jest dostępne również w pierwszej kawiarni marki w
Częstochowie!
[MODA]Jesienny dress code bez marznięcia. Kurtka, kamizelka czy dzianina?
Jak to zrobić?
[MOTORYZACJA] Koniec taniego OC? Takiej podwyżki kierowcy nie widzieli od dwóch i pół roku
Po wakacyjnym dołku ceny OC gwałtownie odbiły. We wrześniu kierowcy płacili przeciętnie 653 zł, czyli o 29 zł więcej niż miesiąc wcześniej. Tak dużego wzrostu ceny OC nie było od dwóch i pół roku. Najdrożej było w Gdańsku (877 zł) i Wrocławiu (856 zł), a najtaniej w Opolu (639 zł). Różnica między skrajnymi miastami wzrosła do 238 zł, a próg 800 zł przekroczyło już sześć miast wojewódzkich.
Więcej dziś na: https://czest.info/motoryzacja
Częstochowa: Program „Czyste Powietrze” – porozumienie miasta ze Mstowem
- To porozumienie jest przede wszystkim praktycznym ułatwieniem dla mieszkańców Gminy Mstów, którzy chcą skorzystać z programu „Czyste Powietrze” i wprowadzić bardziej ekologiczne rozwiązania w swoim gospodarstwie domowym – mówi pełniący obowiązki prezydenta Częstochowy Zdzisław Wolski. – Jako lider subregionu chcemy, aby mieszkańcom sąsiedniej gminy łatwiej było skorzystać z dostępnego wsparcia.
- Program po reformie dopuszcza dotacje do wielu inwestycji, które służą poprawie jakości powietrza a zarazem umożliwiają zmniejszenia kosztów utrzymania domów. Częstochowa w ostatnich latach poprawiła jakość powietrza, ale możemy je nadal poprawiać także we współpracy z innymi gminami, bo zdajemy sobie sprawę, że powietrze z okolicznych gmin napływa też do nas, co ma znaczenie zwłaszcza w okresie zimowym – uzupełnia zastępca prezydenta Łukasz Kot.
- Częstochowa jest dla mieszkańców Gminy Mstów naturalnym kierunkiem, tu wiele osób pracuje, mamy wspólną komunikację miejską – mówi wójt Mstowa Tomasz Gęsiarz. - „Czyste powietrze” jest kolejnym elementem dobrej współpracy. Chcemy skorzystać z doświadczenia i wiedzy pracowników Urzędu Miasta, jako operatora programu.
Rola operatora jest znacznie szersza niż pomoc przy wypełnieniu wniosku. Trzeba przeprowadzić wnioskodawcę przez kolejne etapy: przygotowanie dokumentów, zweryfikowanie wymagań, złożenie wniosku, przygotowanie dokumentacji dotyczącej płatności a następnie rozliczenie zakończonej inwestycji.
Dotacje dla mieszkańców są finansowane w ramach krajowego programu „Czyste Powietrze”, a koszty wykonywania przez Częstochowę zadań Operatora pokrywa Wojewódzki Fundusz Ochrony Środowiska w Katowicach ze środków NFOŚiGW.
Częstochowa pełni rolę operatora programu „Czyste powietrze” – w nowej edycji – od końcówki maja obecnego roku. Do tej pory udało się przejść procedurę aplikacyjną dla ok. 40 wniosków (w tym wnioski o dofinansowanie, korekty wniosków, dyspozycje wypłaty zaliczki oraz wnioski o płatność), ale zainteresowanie jest duże, co obrazuje przywołana liczba spotkań z potencjalnymi beneficjentami oraz telefonów od osób rozważających złożenie wniosku.
Na co można uzyskać dofinansowanie z Programu Czyste Powietrze w 2026 r.
W programie „Czyste Powietrze” w 2026 roku można otrzymać wsparcie na wymianę starych źródeł ciepła oraz kompleksową termomodernizację budynku jednorodzinnego.
Na co przysługuje dotacja?
• efektywne źródła ciepła:
- zakup i montaż pomp ciepła (powietrznych, gruntowych) – urządzenie musi znajdować się na liście zielonych urządzeń i materiałów (ZUM);
- kwalifikowane ogrzewanie elektryczne;
• instalacje i systemy grzewcze:
- Instalacja centralnego ogrzewania (c.o.) i ciepłej wody użytkowej (c.w.u.);
- ogrzewanie podłogowe;
- zbiorniki buforowe i zasobniki c.w.u.;
• prace termomodernizacyjne:
- ocieplenie przegród budowlanych (ścian, dachu, stropu, podłogi);
- wymiana stolarki okiennej i drzwiowej (w tym bram garażowych);
• wentylacja: mechaniczna z odzyskiem ciepła (rekuperacja);
• dokumentacja i audyt:
- wykonanie audytu energetycznego (wymaganego przed rozpoczęciem inwestycji);
- sporządzenie świadectwa charakterystyki energetycznej (po zakończeniu prac).
W aktualnym naborze programu (zasady po zmianach z lipca 2026 r.) nie ma możliwości dofinansowania do kotłów gazowych oraz olejowych.
W programie w 2026 roku można otrzymać - w zależności od dochodów oraz zakresu planowanych prac - od 66 tys. zł do 170,1 tys. zł dotacji (maksymalny wariant to termomodernizacja z pompą ciepła – przy wariancie 100% zwrotu).
Źródło: UM
poniedziałek, 5 października 2026
FILHARMONIA CZĘSTOCHOWSKA zaprasza: 8.10.2026 O, ZIEMIO NASZA | 19.10.2026 RECITAL CHOPINOWSKI / William Yang
8.10.2026, godz. 19.00 Sala kameralna
- Chór Filharmonii Częstochowskiej
- Kornelia Łapkowska - dyrygent
Najpiękniejsza polska muzyka chóralna, w tym utwory: Andrzeja Koszewskiego, Juliusza Łuciuka, Henryka Mikołaja Góreckiego, Pawła Łukaszewskiego w wykonaniu Chóru Filharmonii Częstochowskiej pod dyrekcją Kornelii Łapkowskiej
ZAPRASZAMY
BILETY: 50 zł (normalny), 45 zł
(ulgowy) do nabycia w kasie Filharmonii i na stronie www.filharmonia.com.pl oraz 33 zł (UTW) do
nabycia w kasie Filharmonii
RECITAL CHOPINOWSKI / William Yang
- William Yang - fortepian
- Róża Światczyńska (Polskie Radio Program II) - prowadzenie
Jan Sebastian Bach – Partita c-moll nr 2 BWV
826
Piotr Czajkowski – Dumka op. 59
Aleksandr Skriabin – Preludia op. 11 nr-y: 5-6, 9-14,
21-22
Maurice Ravel – La Valse
***
Fryderyk Chopin - Nokturny op. 32: Nr 1 H-dur i Nr 2
As-dur
Fryderyk Chopin - Preludia op. 28
Zdobywca VI nagrody na Konkursie Chopinowskim 2025 William Yang (ur. 2001) to amerykański pianista, laureat VI nagrody XIX Międzynarodowego Konkursu Pianistycznego im. Fryderyka Chopina w Warszawie w 2025 roku. W tym samym roku zdobył I nagrodę w National Chopin Piano Competition w Miami, a także nagrody za najlepsze wykonanie mazurka i sonaty. Studiował w Curtis Institute of Music, a obecnie kształci się w Juilliard School pod kierunkiem Roberta McDonalda. Koncertował m.in. z Minnesota Orchestra i Fort Worth Symphony Orchestra oraz występował w Carnegie Hall i Filharmonii Narodowej w Warszawie.
[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Te wydania pochłoną Cię bez reszty! Poznaj nasze propozycje.
„Hłasko/Osiecka. Byle nie o miłości.”. CZY TEN ROMANS NAPRAWDĘ SIĘ WYDARZYŁ? - K. Felberg i R. Młynarczyk Premiera książki - 14.10.2026 Zm...
-
Zapraszamy do udziału w 12. Ogólnopolskim Konkursie Poezji Śpiewanej, który towarzyszy 47. Ogólnopolskiemu Konkursowi Poetyckiemu im. Hali...
-
Masz wyobraźnię? Lubisz rysować, malować i opowiadać historie obrazem? Regionalny Ośrodek Kultury w Częstochowie zaprasza młodzież i dorosł...
-
Zapraszamy do udziału w 47. Ogólnopolskim Konkursie Poetyckim im. Haliny Poświatowskiej, jednym z najważniejszych wydarzeń poetyckich orga...








