101 przepisów fleksitariańskich.
Jak jeść mniej mięsa
Jedz. Zdrowo i smacznie.
Premiera: 10 marca 2021.
Jeśli leży Ci na sercu ekologia, chcesz jeść zdrowiej, ale czasem nie potrafisz sobie odmówić soczystego burgera – fleksitarianizm jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie!
Według specjalistów to jedna z trzech najzdrowszych diet na świecie.
Fleksitarianizm to rodzaj diety polegającej na świadomym ograniczaniu spożywania mięsa.
Już 10 marca premiera książki: Rośliny przede wszystkim. 101 najlepszych przepisów fleksitariańskich.
***
Michael Pollan to człowiek, który jednym zdaniem zmienił nawyki żywieniowe Amerykanów.
Słynne: „Jedz, nie za dużo, rośliny przede wszystkim” stało się inspiracją dla wielu osób.
Jego rodzina – siostry i mama, wegetarianki oraz mięsolubne – jak nikt inny rozumie zróżnicowane potrzeby domowników i podpowiada, jak można je pogodzić.
Ich dania są proste, zdrowe i do tego tak smaczne, że nawet mięsożercę uda się przekonać do zajadania zieleniny.
Znajdziesz tu przepisy, które mogą być dostosowane do prawie wszystkich potrzeb żywieniowych: wegetariańskie, wegańskie, bezglutenowe i bez nabiału.
A najlepsze jest to, że wiele z tych dań można przygotować w 35 minut lub szybciej!
Polecamy na: https://czest.info/kulinaria oraz https://czest.info/zdrowie
