czwartek, 20 lipca 2023

Zdrowie ze smakiem: Letnie menu dla zdrowych i mocnych zębów – poznaj najważniejsze składniki wypróbuj 3 zdrowe przepisy – zielony, żółty i różowy!

Zdrowie zębów zależy od wielu czynników, takich jak higiena jamy ustnej, regularne wizyty u dentysty czy unikanie szkodliwych nawyków (np. palenie papierosów). Jednak nie bez znaczenia jest także dieta, która dostarcza niezbędnych witamin i minerałów do budowy i ochrony szkliwa oraz tkanek przyzębia. 

Do najważniejszych składników odżywczych dla zdrowia zębów należą między innymi wapń, witaminy C i D, fosfor i probiotyki. Źródła tych składników mogą być różne, ale jedną z najsmaczniejszych form dostarczania ich szczególnie latem, mogą być orzeźwiające, pyszne letnie koktajle i smoothies. Są one idealnym sposóbem na orzeźwienie i nawodnienie organizmu w upalne dni. Mogą być też pysznym i zdrowym deserem lub przekąską dla całej rodziny.

Jakie składniki warto wybrać, aby zapewnić sobie piękny i zdrowy uśmiech?

Koncert specjalny "Sobie śpiewam..." - Narodowe Czytanie w Muzeum Częstochowskim

Muzeum Częstochowskie włącza się w akcję Narodowe Czytanie 2025. W piątek, 5 września o godz. 19:00 w ogrodzie przed Domem Poezji - Muzeum H...