Profilaktyka blisko kobiet. Różowy Patrol podczas XXXV Krajowej Wystawy Rolniczej i Dożynek Jasnogórskich w Częstochowie

Bezpłatne badania USG piersi, mammografia, badania w kierunku HPV, nauka samobadania piersi oraz konsultacje dotyczące profilaktyki – 5 i 6 września podczas XXXV Krajowej Wystawy Rolniczej i Dożynek Jasnogórskich w Częstochowie powstanie Strefa Profilaktyki Zdrowia Kobiet. To wspólna inicjatywa Stowarzyszenia Kobiety w Centrum – Oddział Śląsk oraz Fundacji OnkoCafe – Razem Lepiej, realizowana w ramach kampanii Różowy Patrol.

Dla Kobiet w Centrum – Oddział Śląsk oraz lokalnego klubu Różowego Patrolu będzie to już trzeci udział w Krajowej Wystawie Rolniczej i Dożynkach Jasnogórskich. W tym roku działania zostaną rozszerzone, a w wydarzenie włączą się Ambasadorki Różowego Patrolu z całego regionu – przede wszystkim z województwa śląskiego, ale także spoza jego granic. W organizację działań zaangażowana jest m.in. Beata Boska-Adamczyk, prezeska Stowarzyszenia Kobiety w Centrum – Oddział Śląsk i Ambasadorka Różowego Patrolu.

Na parkingu Jasnej Góry przy ul. Klasztornej w Częstochowie uczestniczki wydarzenia znajdą wspólne stoisko Kobiet w Centrum Śląsk oraz Różowego Patrolu. Ambasadorki będą uczyły prawidłowego samobadania piersi na specjalistycznych fantomach, rozmawiały o profilaktyce nowotworowej i rzetelnych źródłach wiedzy oraz przekazywały materiały edukacyjne.

Stoisko współtworzyć będzie także Wojewódzki Szpital Specjalistyczny w Częstochowie. Na miejscu będzie można skorzystać z konsultacji dietetyka wraz z analizą składu ciała, a także wykonać pomiar poziomu cukru i ciśnienia.

– Chcemy docierać z profilaktyką tam, gdzie są kobiety – również do mieszkanek mniejszych miejscowości i terenów, w których dostęp do specjalistycznej diagnostyki jest utrudniony. Sama wiedza jest niezwykle ważna, ale jeszcze większą wartość ma możliwość połączenia edukacji z konkretnym działaniem i wykonaniem badania. Dlatego zależy nam, aby Strefa była miejscem otwartym, w którym można nie tylko porozmawiać o zdrowiu, ale również zrobić kolejny krok i skorzystać z profilaktyki – mówi Monika Kręt-Idziak, Regionalna Koordynatorka Różowego Patrolu Gliss.

USG piersi, mammografia i badania w kierunku HPV

Ważną częścią Strefy będą bezpłatne badania profilaktyczne.

Badania USG piersi wraz z opisem będą wykonywane przez lekarzy z Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego im. Najświętszej Maryi Panny w Częstochowie z wykorzystaniem mobilnych aparatów ultrasonograficznych Clarius, udostępnionych dzięki wsparciu Polskiej Akademii Nauk. Badania zaplanowano 5–6 września w godz. 10:00–14:00 w Domu Pielgrzyma im. św. Jana Pawła II, ul. Kardynała Stefana Wyszyńskiego 1/31 w Częstochowie. Każda kobieta po wykonaniu USG otrzyma opis badania.

6 września w godz. 9:00–15:00 dostępny będzie również mammobus. Z bezpłatnej mammografii będą mogły skorzystać kobiety w wieku 45–74 lat, które spełniają kryteria programu profilaktycznego.

Z kolei 5 września w godz. 9:00–16:00 na miejscu będzie cytobus, w którym będzie można wykonać badanie HPV HR i cytologię. Osoby zgłaszające się na badanie powinny mieć przy sobie dowód osobisty lub inny dokument potwierdzający tożsamość.

Profilaktyka tam, gdzie są kobiety

Jednym z głównych celów przedsięwzięcia jest zwiększenie dostępności profilaktyki dla mieszkanek województwa śląskiego, w tym kobiet z mniejszych miejscowości. Krajowa Wystawa Rolnicza i Dożynki Jasnogórskie gromadzą mieszkańców regionu, osoby z terenów wiejskich oraz gości przyjeżdżających do Częstochowy z całej Polski, dlatego są szczególną okazją do dotarcia z edukacją zdrowotną również do osób, które na co dzień rzadziej korzystają z działań profilaktycznych.

Ideą Strefy jest połączenie edukacji z dostępem do badań. Uczestniczki będą mogły nauczyć się prawidłowego samobadania piersi, zdobyć wiedzę na temat profilaktyki nowotworowej, porozmawiać z Ambasadorkami Różowego Patrolu, a jednocześnie skorzystać z dostępnych na miejscu badań.

Różowy Patrol Gliss to ogólnopolska inicjatywa edukacyjna Fundacji OnkoCafe – Razem Lepiej, realizowana we współpracy z firmą Henkel. Ambasadorki Profilaktyki organizują spotkania, warsztaty i akcje edukacyjne, podczas których uczą kobiety prawidłowego samobadania piersi, rozpoznawania niepokojących objawów oraz zachęcają do regularnego wykonywania badań profilaktycznych. Tylko w 2025 roku w ramach programu zorganizowano ponad 400 wydarzeń edukacyjnych, docierając do ponad 30 tysięcy osób. Obecnie w całej Polsce działają już 104 lokalne Kluby Różowego Patrolu.

Henkel Polska, poprzez markę Gliss, wspiera działania Różowego Patrolu oraz działania edukacyjne prowadzone podczas Strefy, m.in. poprzez zapewnienie materiałów służących profilaktyce i edukacji zdrowotnej, w tym specjalistycznego fantomu do nauki samobadania piersi, materiałów edukacyjnych oraz promocyjnych. Henkel Polska  wspiera również finansowo i logistycznie organizację badań USG.

Realizacja Strefy Profilaktyki Zdrowia Kobiet jest możliwa dzięki współpracy Stowarzyszenia Kobiety w Centrum – Oddział Śląsk, Fundacji OnkoCafe – Razem Lepiej, Śląskiego Ośrodka Doradztwa Rolniczego w Częstochowie, Wojewódzkiego Szpitala Specjalistycznego im. Najświętszej Maryi Panny w Częstochowie, Województwa Śląskiego, Polskiej Akademii Nauk, Geneva Trust oraz Katowickiego Centrum Onkologii.

Strefa Profilaktyki Zdrowia Kobiet
 5–6 września 2026 r.
 XXXV Krajowa Wystawa Rolnicza i Dożynki Jasnogórskie
 parking Jasnej Góry, ul. Klasztorna, Częstochowa

Mammobus: 6 września, godz. 9:00–15:00
 Cytobus: 5 września, godz. 9:00–16:00
 Bezpłatne USG piersi: 5–6 września, godz. 10:00–14:00
 Dom Pielgrzyma im. św. Jana Pawła II, ul. Kardynała Stefana Wyszyńskiego 1/31, Częstochowa.

 OnkoCafe

Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie

[ZDROWIE] Półpasiec groźny zwłaszcza dla seniorów. Może prowadzić do uszkodzenia wzroku, słuchu i udaru mózgu

Świadomość ryzyka, jakie niesie zachorowanie na półpaśca, pozostaje niewielka – wskazują eksperci w związku z trwającym Tygodniem Wiedzy o Półpaścu. Choroba wywołana przez ten sam wirus, który odpowiada za ospę wietrzną, może prowadzić do przewlekłego bólu, uszkodzenia słuchu i wzroku, a nawet do udaru mózgu. 

Szczególnie narażone są osoby po 50. roku życia, a także pacjenci z chorobami przewlekłymi i wielochorobowością.

 Dlatego to właśnie tych grup dotyczą zalecenia szczepień przeciwko półpaścowi.

Więcej dziś na: https://czest.info/zdrowie

[ZDROWIE] Zrozum działanie swojego mózgu i poczuj prawdziwą radość życia! Dziś premiera książki: Zrozum swój mózg.

[POLECAMY KSIĄŻKĘ]

Zrozum swój mózg - Anders Hansen, Mats Wänblad
Skąd się biorą emocje i dlaczego są ok?

• Skąd biorą się emocje i dlaczego są ok
• Stres potrafi Cię sparaliżować?
• Jedno krzywe spojrzenie i masz zepsuty dzień? 
• W Twojej głowie powstają czarne scenariusze, którymi się zamartwiasz?

To nie Twoja wina! To Twój mózg, który wciąż działa jak u myśliwego na sawannie.

Anders Hansen, autor bestsellerów, psychiatra i popularyzator nauki, oraz Mats Wänblad w książce Zrozum swój mózg wyjaśniają:

• dlaczego nasze mózgi od tysięcy lat prawie się nie zmieniły i jak to wpływa na emocje,
• skąd biorą się lęk, stres i przygnębienie – i dlaczego są nam bardzo potrzebne,
• jak sobie lepiej radzić z presją szkoły, otoczenia i social mediów.

Masz wrażenie, jakby życie było ciągłą ucieczką przed lwami?

 Zrozum działanie swojego mózgu i poczuj prawdziwą radość życia!

Premiera 25 lutego

Polecamy na: https://czest.info/zdrowie oraz https://czest.info/książki

Styl pod pierzyną śniegu. Co spakować, by było ciepło, wygodnie i stylowo?

Zimowy wyjazd rodzinny to logistyczne wyzwanie – kiedy mróz, śnieg i zmienna pogoda dają się we znaki, konieczne jest odpowiednie zaplanowanie i przemyślane spakowanie garderoby dla każdego członka rodziny. 

Zimowe zestawy nie muszą przy tym oznaczać kompromisów jeśli chodzi o styl – odpowiednie kurtki, dodatki i sprawdzone rozwiązania warstwowe sprawią, że zimowa codzienność będzie komfortowa, ciepła i co ważne – stylowa – dla każdego.

Co spakować, by było ciepło, wygodnie i stylowo?

https://czest.info/podroze

[ZDROWIE/URODA] Zima w trybie slow: jak stworzyć SPA w domowym zaciszu?

Zimowe wieczory sprzyjają wyciszeniu i powrotowi do prostych przyjemności. Krótkie dni, niskie temperatury i ograniczony dostęp do naturalnego światła sprawiają, że zarówno ciało, jak i umysł potrzebują szczególnego ukojenia.

 Domowe SPA to doskonały sposób, by zwolnić tempo i stworzyć mały rytuał relaksu – bez wychodzenia z domu i bez dużego budżetu. 

Wystarczy chwila dla siebie i kilka prostych elementów.

Więcej o slow evening dziś na: https://czest.info/uroda oraz https://czest.info/zdrowie

[ZDROWIE] Zimowy test równowagi. Dlaczego seniorzy potrzebują więcej niż ostrożności?

Zima w Polsce w tym roku przyniosła silne mrozy i dużo śniegu. Problemem bywa jednak lód – niewidoczny, a przez to zdradliwy, zwłaszcza na chodnikach i przy wejściach do budynków. 

W takich warunkach nawet codzienne trasy, jak droga do sklepu czy zejście po schodach, mogą okazać się niebezpieczne. Jeden moment nieuwagi może skończyć się poślizgnięciem, a nawet upadkiem. Warto pamiętać, że same warunki atmosferyczne to tylko część zimowych wyzwań, bo równie istotną rolę w radzeniu sobie z nimi odgrywają siła mięśni, równowaga oraz stan odżywienia organizmu – czynniki, które z wiekiem wymagają większej troski.

Dziś o profilaktyce... upadków na: https://czest.info/zdrowie

W Szpitalu im. Rudolfa Weigla w Blachowni powstała specjalistyczna pracownia żywieniowa. Co to oznacza dla pacjentów?

W Szpitalu im. Rudolfa Weigla w Blachowni otwarto pierwszą w Grupie Scanmed pracownię żywieniową. To jednocześnie kolejna tego typu jednostka funkcjonująca w strukturach Grupy American Heart of Poland. - Nowa pracownia ma zapewnić pacjentom wymagającym żywienia pozajelitowego profesjonalne i bezpieczne wsparcie, znacząco wpływające na przebieg hospitalizacji i proces zdrowienia - podkreśla Iwona Kazek, dyrektor operacyjna American Heart of Poland i Scanmed.

Więcej dziś na: https://czest.info/zdrowie

Biegliście w Rossmann Run z aplikacją? Tak Wasze wpłaty pomogły Polskiemu Komitetowi Paralimpijskiemu

Ponad 2,8 mln zł wyniosły wpłaty od biegaczy w tegorocznym Rossmann Run z aplikacją. Cała kwota trafiła do Polskiego Komitetu Paralimpijskiego na realizację projektu „Sport – Twoja Siła”. Jak wykorzystywane są te pieniądze i w jaki sposób pomagają osobom z niepełnosprawnościami? Zobaczcie reportaż z jednego z obozów sportowych.

Tegoroczny Rossmann Run z aplikacją był rekordowy. W sobotę 24 maja w całej Polsce w ciągu 24 godz. pobiegło z nami 375 tys. zawodników. Od początku impreza miała swój charytatywny cel. Wpłaty od zawodników (wynoszące przynajmniej 5 zł, choć każdy mógł dowolnie zwiększyć tę kwotę) w całości trafił do PKPar i są wydatkowane na realizację projektu „Sport – Twoja Siła”. To ponad 2,8 mln zł.

Projekt polega na organizacji warsztatów-obozów sportowo-aktywizujących dla osób z niepełnosprawnościami, w ramach których prowadzone są treningi sportowe, konsultacje z fizjoterapeutą/masażystą oraz zajęcia z psychologiem (pedagogiem/coachem). Uczestnicy – również dzieci oraz młodzież – odkrywają nowe formy aktywności ruchowych i rozwijają sportowe pasje. Być może wśród nich są osoby, które w przyszłości wezmą udział w igrzyskach paralimpijskich.

Z kamerą byliśmy na jednym z takich obozów w Wągrowcu (woj. wielkopolskie). Naszymi bohaterami są: Krzysztof, Magda, Andrzej, Sonia, Maciej, Jan oraz Marta, którzy w inspirujący sposób opisują to, co im dają takie wyjazdy oraz opowiadają swoje historie.

Zapraszamy: https://www.youtube.com/watch?v=-jm5sKQ3mr8

Polecamy: https://czest.info/zdrowie oraz https://czest.info/Bieg-Rossmann-Run-aplikacja--tak-Wasze-wpłaty-pomogly-Polskiemu-Komitetowi-Paralimpijskiemu

[ZDROWIE] Jak styl życia i dieta wpływają na zdrowie układu moczowego

 Układ moczowy pełni kluczową rolę w oczyszczaniu organizmu z toksyn i regulacji gospodarki wodno-elektrolitowej. Jego prawidłowe funkcjonowanie zależy nie tylko od czynników genetycznych, ale również od codziennych nawyków.
Styl życia i dieta mają ogromny wpływ na kondycję nerek, pęcherza oraz dróg moczowych. Wprowadzenie zdrowych zmian w codziennym życiu może zapobiec wielu problemom, takim jak infekcje, kamica nerkowa czy nietrzymanie moczu.

Jak styl życia wpływa na zdrowie układu moczowego czytaj: https://czest.info/jak-styl-zycia-i-dieta-wplywaja-na-zdrowie-ukladu-moczowego

Bezpłatne porady lekarskie, badania i wykłady dla seniorów – „Miasteczko Zdrowia i Kultury” zawita do Jurajskiej

Bezpłatne konsultacje lekarskie i badania, wykłady dla seniorów i pokazy aktywności ruchowej, a wieczorem koncert Natalii Niemen – wszystko to czeka na odwiedzających Galerię Jurajską. 25 października w jej przestrzeni pojawi się „Miasteczko Zdrowia i Kultury” – wyjątkowe wydarzenie popularyzujące profilaktykę i integrację społeczną. Organizatorem jest Rotary Club Częstochowa we współpracy z PZU Zdrowie. Wydarzenie odbywa się pod patronatem Prezydenta Miasta Częstochowy – Krzysztofa Matyjaszczyka.

Zdrowie zaczyna się od wiedzy i świadomości – regularnych badań, zdrowego stylu życia oraz codziennej aktywności. Już 25 października będzie można przekonać się o tym w praktyce. Wszystko za sprawą organizowanego w Jurajskiej „Miasteczka Zdrowia i Kultury”. Niemal przez cały dzień, od godz. 10.00 do 20.00, w galerii obecni będą lekarze i eksperci z różnych dziedzin medycyny, którzy doradzą seniorom – i nie tylko – jak zadbać o ciało, kondycję i dobre samopoczucie na co dzień.

W specjalnie przygotowanej strefie będzie można skorzystać z bezpłatnych konsultacji internistycznych, kardiologicznych, neurologicznych, laryngologicznych, dietetycznych oraz psychologicznych. Na odwiedzających czekać będą również nieodpłatne badania profilaktyczne, w tym pomiar ciśnienia tętniczego, poziomu glukozy we krwi, analiza składu ciała i wskaźnika BMI,a także badanie słuchu. Warto skorzystać – namawiają organizatorzy. To doskonała okazja, by w prosty sposób ocenić stan zdrowia i spojrzeć na wyniki okiem eksperta. Tym bardziej że udział w konsultacjach lekarskich i badaniach nie wymaga wcześniejszych zapisów ani skierowań – wystarczy podejść do wybranego stanowiska.

To jednak nie koniec. W części edukacyjnej „Miasteczka”, skierowanej do seniorów, zaplanowano prelekcje ekspertów z zakresu chorób wewnętrznych, endokrynologii, ortopedii oraz zdrowia psychicznego, poświęcone m.in. zdrowiu seniora, suplementacji, schorzeniom ginekologicznym, zmianom metabolicznym i hormonalnym wieku dojrzałego czy profilaktyce kryzysu zdrowia psychicznego wśród osób starszych. Uczestnicy będą mogli również wziąć udział w pokazach aktywności ruchowej, otwartych zajęciach jogi akademickiej prof. Janusza Szopy, a także w Zumbie Gold, przygotowanej z myślą o seniorach.

Do dyspozycji będą również przedstawiciele Narodowego Funduszu Zdrowia, Państwowej Inspekcji Sanitarnej oraz ośrodków współpracujących z PZU Zdrowie. Wydarzenie stanie się również okazją, aby poszerzyć wiedzę na temat programów profilaktycznych realizowanych w Częstochowie, porozmawiać z przedstawicielami Częstochowskiej Okręgowej Izby Aptekarskiej, Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych (PFRON) oraz zapoznać się z procedurami dotyczącymi orzekania o niepełnosprawności.

Zwieńczeniem dnia będzie koncert Natalii Niemen przy akompaniamencie Michała Rorata. Dodatkowo, wśród atrakcji kulturalnych, które będzie można śledzić przez cały dzień, znajdą się m.in. występ chóru „Alle Breve”, koncert dziecięcego zespołu „Splot” oraz pokaz cheerleaderek ze Szkoły Podstawowej nr 24.

– Wydarzenie organizujemy z myślą o wszystkich mieszkańcach Częstochowy, szczególnie o seniorach. Chcemy przypominać, że zdrowie zaczyna się od profilaktyki. Rotary od lat angażuje się w działania społeczne i charytatywne, a „Miasteczko” jest naturalnym przedłużeniem tej misji – mówi Andrzej Lisowski, prezydent Rotary Club Częstochowa.

Wtóruje mu Anna Borecka, dyrektor Galerii Jurajskiej.  – Świadomość w zakresie profilaktyki, w tym zapobiegania chorobom cywilizacyjnym oraz roli aktywności w utrzymaniu dobrostanu organizmu, zwłaszcza w wieku dojrzałym, ma kluczowe znaczenie dla zachowania zdrowia. Wydarzenia takie jak to organizowane w Jurajskiej stanowią cenną inicjatywę wspierającą te cele. To nie tylko okazja do konsultacji i badań, ale również realna szansa, by zadbać o zdrowie swoje i swoich bliskich. Zwłaszcza że tegoroczny program „Miasteczka” jest wyjątkowo bogaty i różnorodny – podkreśla.

Źródło: Galeria Jurajska/Guarana PR

[ZDROWIE] Klinika Neurologii ICZMP już przyjmuje pacjentów w nowoczesnych wnętrzach

Zakończył się pierwszy etap rozbudowy Kliniki Neurologii Rozwojowej i Epileptologii w Instytucie Centrum Zdrowia Matki Polki. Dwadzieścia milionów złotych przekazanych przez Rossmanna umożliwi poprawę warunków leczenia dzieci z całej Polski. To pierwszy remont Kliniki od chwili otwarcia ICZMP w 1989 roku.

Więcej dziś na: https://czest.info/zdrowie

Rossmann Moja Drogeria

Właśnie otworzyliśmy naszą dwutysięczną drogerię. Nowa paleta ciepłych, naturalnych barw, zaokrąglone kształty regałów i detali architektonicznych, nastrojowe oświetlenie budują niepowtarzalną atmosferę bliskości i przytulności. Zmieniamy nasze drogerie, by wzmacniać to, co najlepsze w świecie pełnym zmysłów.

 By każda wizyta u nas była doświadczeniem, które chce się powtarzać.

 Więcej czytaj na: https://czest.info/zdrowie oraz  https://czest.info/Rossmann-Moja-Drogeria

 

[ZDROWIE] Zadbaj o swój uśmiech na długie lata! Bezpłatne badania przesiewowe w kierunku raka jamy ustnej w Centrum Medycznym Jurajska

 Fundacja „Z uśmiechem przez życie” we współpracy z Centrum Medycznym Jurajska w Częstochowie zaprasza mieszkańców Częstochowy na bezpłatne badania przesiewowe w kierunku raka jamy ustnej – groźnego nowotworu, który wykryty w późnym stadium stanowi poważne zagrożenie dla zdrowia i życia. 

Badania odbędą się 2 października w Centrum Medycznym Jurajska przy ulicy Brzezińskiej 6 a w Częstochowie.

Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie

[ZDROWIE] Ruch, który działa korzystnie na mózg - jak aktywność fizyczna wspiera pracę układu nerwowego?

Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób na utrzymanie dobrej kondycji i zdrowego serca, ale również jedna z metod ochrony mózgu przed chorobami neurodegeneracyjnymi.

- To ważny element profilaktyki m.in. choroby Alzheimera czy Parkinsona - podkreśla Sandra Tymich, fizjoterapeutka Uzdrowiskowego Instytutu Zdrowia, Uzdrowisko Ustroń, American Heart of Poland.

Jak aktywność fizyczna wspiera pracę układu nerwowego?

Czytaj dziś na: https://czest.info/zdrowie

 

[ZDROWIE/URODA] Kolekcjonerskie piny Rossmann x Kopi

W Rossmannie już od 30 lipca do zdobycia kolekcjonerskie piny zaprojektowane przez Natalię Kopiszkę. Zdobędziesz je wykonując zadania czekające w aplikacji Rossmann PL. Podejmij się misji, odwiedź swoją drogerię i odbierz pina. Kolekcjonowanie zacznij od pina „Dłoń”.

Rossmann połączył siły z jedną z topowych projektantek biżuterii ostatnich lat, aby stworzyć wyjątkową serię dwunastu pinów, obok których nie można przejść obojętnie. Typowe dla biżuterii Kopi inspiracje kobiecym ciałem i wintydżowym wzornictwem spotykają się z motywami drogeryjnymi. Piny Rossmann x Kopi to must-have każdej Rossmanniary… a może raczej „Piniary”.

Jak zdobyć piny?

Co miesiąc – zaczynając od 30 lipca - w apce Rossmann PL pojawi się informacja o nowym pinie i zadaniach do wykonania. Po ich zaliczeniu, po prostu pokazujesz aplikację drogistce Rossmanna, zgarniasz upragnionego pina i dołączasz do Piniar!

Piny Rossmann x Kopi to coś więcej niż ładne przypinki. Każdy pin to komplement, który doda Ci siły, by iść przed siebie z podniesioną głową i błyszczeć jak on! We wszystkich misjach prowadzących do ich zdobycia zaszyto pozytywne emocje, które zostają na dłużej. Każde zadanie powiązane jest z komplementem, o którym mówi pin. A robi to dosłownie, wprost do ciebie. Po odebraniu pina z drogerii w aplikacji pojawia się głosówka z komplementem inspirującym do doceniania i kochania siebie. Dodatkowo na specjalnej stronie dedykowanej akcji sprawdzisz, jak nosić pina na swoich stylówkach.

To nie wszystko. Do pinów dołączą wkrótce sezonowe naklejki – także od Kopi, a niebawem kolejna niespodzianka. 

Trzymaj rękę na pulsie… i apce Rossmann PL!

Polecamy: https://czest.info/zdrowie

[ZDROWIE] Im więcej ruchu, tym lepiej - recepta na zdrowie według prof. Andrzeja Bochenka

Choroby układu krążenia wciąż pozostają jedną z głównych przyczyn zgonów, dlatego tak istotne jest dbanie o układ sercowo-naczyniowy, bez względu na wiek. 

Z okazji swoich 76. urodzin prof. Andrzej Bochenek, wybitny kardiochirurg i konsultant ds. kardiochirurgii Grupy American Heart of Poland, dzieli się „receptą” na zdrowe życie. 

Prof. Bochenek to jeden z lekarzy, którzy wspólnie z prof. Zbigniewem Religą i prof. Marianem Zembalą przeprowadzili pierwszy w Polsce udany przeszczep serca, zapisując się w historii polskiej kardiochirurgii. 

Dzięki doświadczeniu, profesor może z pełnym przekonaniem doradzać, jak skutecznie dbać o układ krążenia.

Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie

Warstwowo i stylowo: poradnik ubierania się na cebulkę

Wiosna to pora pełna pogodowych kontrastów – rześkie poranki, ciepłe popołudnia i chłodne wieczory, które często potrafią zaskoczyć. 

Jak ubrać się, aby nie zmarznąć ani nie zgrzać się, niezależnie od pory dnia i intensywności codziennych zajęć? 

Kluczem do komfortu jest ubieranie się „na cebulkę”. 

Sprawdź z nami, jak skomponować modną warstwową stylizację!

Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie

[SPORT/ZDROWIE] Bieg Rossmann Run z aplikacją dla 500 tys. biegaczy

Trzy… dwa… jeden… Start! Ruszają zapisy na Bieg Rossmann Run z aplikacją. 

Od piątku 4 kwietnia do naszej zabawy mogą już dołączać osoby, które biegały z nami w zeszłym rok. 

W poniedziałek 7 kwietnia uruchomimy rejestrację dla wszystkich.

 Limit zawodników? 

Aż 500 tys. 

Cel charytatywny? 

Wsparcie Polskiego Komitetu Paraolimpijskiego. 

Misja przed każdym biegaczem? 

Dobra zabawa, aktywnie spędzony czas i… rabat na zakupy do ulubionego Rossmanna

Jak dołączyć do biegu czytaj dziś na: https://czest.info/Bieg-Rossmann-Run-z-aplikacja-dla-500-tys-biegaczy oraz https://czest.info/zdrowie

Od kwietnia wzrosły jednorazowe odszkodowania z ZUS

Osoba ubezpieczona, która na skutek wypadku przy pracy lub choroby zawodowej doznała stałego lub długotrwałego uszczerbku na zdrowiu, ma prawo do jednorazowego odszkodowania. 

Od 1 kwietnia za każdy procent uszczerbku na zdrowiu ZUS wypłaca 1636 zł. To o 205 zł więcej niż do tej pory.

Więcej dziś na: https://czest.info/zdrowie

Premiera nowej koszulki na Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run

Organizatorzy imprezy oraz sponsor tytularny firma Rossmann zaprezentowali biegową koszulkę na nadchodzący Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Twórczynią projektu jest graficzka i projektantka Martyna Wędzicka. Motyw na trykocie nawiązuje do tegorocznej idei wydarzenia - “Biegam, bo...”. Ogłoszono także, że w tym roku padnie kolejny rekord frekwencji. W tej chwili na liście startowej imprezy zaplanowanej na 24 maja są już nazwiska 9 tys. uczestników.

– Gdy zaproponowano mi współpracę przy tym projekcie, wiedziałam, że chcę oddać to, co dla każdego biegacza jest unikalne – indywidualne powody do biegania. Wraz z zespołem Rossmanna stworzyliśmy koncepcję koszulki, na której te motywacje tworzą graficzny układ tras biegowych. Aby jeszcze bardziej podkreślić przekaz, wzbogaciliśmy projekt o ilustracje bliskie każdemu, kto kocha bieganie – wyjaśnia Martyna Wędzicka. 

Jedyny bieg z taką misją

Bieg wpisuje się w misję Rossmanna: „Inspirujemy i wspieramy w tym, by kochać siebie na co dzień”. Bieganie, dbanie o kondycję, wdzięczność wobec własnego ciała czy rytuały pielęgnacyjne – to wszystko pomaga ludziom nawiązać dobrą relację z samym sobą. W ten sposób znacznie łatwiej tworzyć je również z innymi osobami, także tymi najbliższymi. Rossmannowi i organizatorom zależy na dobrej zabawie oraz sportowym spędzeniu wspólnego czasu. W tym biegu każdy startuje z innego powodu, każdy ma swoją historię. Część z nich jest poważna, jak np. chęć zaliczenia kolejnej imprezy sportowej lub ustanowienie nowej życiówki. Jednak wiele jest związanych z dobrą zabawą, bo bieganie to np. wspólny czas ze znajomymi, poznawanie nowych miejsc, czy po prostu niepowtarzalny klimat biegu między charakterystycznymi łódzkimi kamienicami.

– "Ile ludzi, tyle powodów do biegania" – to myśl, która przyświecała mi podczas pracy nad projektem koszulki. Sama zaczęłam biegać w zeszłym roku – początkowo, by zadbać o formę fizyczną, ale szybko odkryłam, że bieganie daje mi o wiele więcej. Pomaga radzić sobie ze stresem, poprawia codzienne funkcjonowanie, a przy okazji pozwala odkrywać nowe, nieznane dotąd miejsca w mojej okolicy – dodaje Martyna Wędzicka.

Będzie rekord uczestników

Zapisy na bieg ruszyły w styczniu. Już po miesiącu wyczerpany został limit. Organizatorzy dołożyli dodatkową pulę pakietów, które także bardzo szybko znalazły nabywców. Wszystko wskazuje na to, że biegaczy będzie jeszcze więcej. – Niewykluczone, że w kwietniu ponownie uruchomimy zapisy. W tym momencie nie jesteśmy w stanie precyzyjnie określić ile osób będzie mogło się jeszcze zapisać, ale chcielibyśmy, żeby 24 maja na ulice Łodzi wybiegło blisko 10 tys. zawodników – informują organizatorzy Robert Blesiński i Jacek Chmiel.

Takiej frekwencji w jednym biegu w Łodzi jeszcze nie było. Przyjęcie tak dużej liczby biegaczy to nie lada wyzwanie. Start zaplanowano z al. Rodziny Poznańskich. Zawodnicy ustawieni zostaną w sześciu strefach wzdłuż północnej części Dworca Fabrycznego aż do al. Rodziny Scheiblerów. Meta będzie znajdowała się w bliskim sąsiedztwie głównego wejścia na dworzec. Pomijając nowe miejsce startu i mety, trasa Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run niewiele będzie różniła się od tej ubiegłorocznej.

Rodzinne święto z bieganiem w tle

W internecie biegacze niemal jednogłośnie ocenili, że najlepszy pakiet startowy otrzymuje się właśnie na Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. W tym roku opinie zapewne będą takie same, bowiem sponsorzy imprezy znów zadbali o bogaty pakiet, pełen kosmetyków i przekąsek. Ponadto każdy z biegaczy będzie mógł skorzystać z darmowego, godzinnego wejścia do Aquaparku Fala. Na samo wydarzenie zawodnicy będą mogli dotrzeć bezpłatnie Łódzką Koleją Aglomeracyjną. Bogatą ofertę wraz ze zniżkami przedstawią niebawem łódzcy restauratorzy, a chętni będą mogli zapisać się na bezpłatne spacery z przewodnikiem po Łodzi. Nie zabraknie również treningów z doświadczonymi trenerami.

To nie wszystko, ponieważ nowa lokalizacja biegu, czyli Dworzec Fabryczny, to także nowe miasteczko biegowe, gdzie atrakcje dla siebie znajdą wszyscy - zarówno startujący, jak i kibice. Bedą badania skóry, porady ekspertów, konkursy z nagrodami, a najmłodsi kibice spotkają swoich ulubionych bajkowych bohaterów z Rossmanna, czyli Czyściochów.

 

1500 miejsc startowych dla najmłodszych biegaczy

Na 18 maja zaplanowano Mini Bieg. W ub. tygodniu ruszyły zapisy na imprezę dla dzieci i młodzieży. Te zawody także cieszą się dużym zainteresowaniem. Dla najmłodszych przygotowano 1500 miejsc, a każdy rocznik będzie miał swój dedykowany bieg, z podziałem na kategorie dziewczynek i chłopców: https://protimer.pl/bio/1269/9-mini-bieg-ulica-piotrkowska-rossmann-run-2025/register 

Po raz pierwszy w historii Mini Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run nie będą wyłaniani zwycięzcy w kategoriach dzieci z roczników 2009-2012. Nagrodą dla wszystkich przedszkolaków będzie pamiątkowy medal na mecie przy Pasażu Schillera. Tradycyjnie wpisowe w wysokości 30 zł od uczestnika w całości zostanie przekazane na potrzeby statutowe Fundacji Herosi, wspierającej dzieci z chorobami nowotworowymi. 

Organizatorem 22. Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run jest stowarzyszenie Akademia Sport i Zdrowie, Sponsorem tytularnym Rossmann Polska, a Partnerami głównymi: Urząd Miasta Łodzi oraz Województwo Łódzkie.