[ZDROWIE] „Dobry” i „zły” cholesterol – co warto wiedzieć na ich temat i jak zadbać o prawidłową dietę?

 Cholesterol to związek, wokół którego narosło wiele mitów – niegdyś powszechnie uznawano, że najlepiej jest go całkowicie wyeliminować z diety i unikać produktów o wysokiej zawartości cholesterolu. 

Obecnie mówimy natomiast o jego dwóch frakcjach: HDL – znany jako „dobry” i LDL – nazywany „złym”. Czym różnią się od siebie, jak poprzez prawidłową dietę zadbać o odpowiedni poziom obu typów oraz jakie są prawidłowe normy cholesterolu wyjaśniają eksperci z Grupy American Heart of Poland.

Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie

[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Najnowsze powieści na dobry weekend. Sprawdź nasze propozycje.

OSZUSTKA - Aleksandra Śmigielska

Błyskotliwy thriller psychologiczny silnie osadzony w nurcie domestic noir.

- Aż trudno uwierzyć, że to debiut! Zaskakujący, przejmujący, niepokojący. Świetny thriller! - Wojciech Chmielarz

Przeszłości nie da się zmienić. 

Można ją jednak oszukać.

Moje poprzednie życie było tajemnicą. 

Udało mi się oszukiwać wszystkich tak długo, że sama wreszcie zapomniałam, kim kiedyś byłam. 

Aż do dziś. Ktoś postanowił mi przypomnieć brud i zło, które zostawiłam za sobą. Ktoś, komu bardzo zależy na tym, aby moje kłamstwa wyszły na jaw. 

Kto chce zburzyć mój poukładany świat i odebrać mi to, co najważniejsze –ukochanego Piotra i nasze dziewczynki. A ja nie pozwolę, aby stała im się krzywda. I zrobię wszystko, aby uchronić ich przed prawdą.

PREMIERA 25 stycznia 2023

***

  
Aleksandra Śmigielska -autorka wielokrotnie nagradzana w konkursach organizowanych m.in. w ramach Międzynarodowego Festiwalu Kryminału we Wrocławiu i Poznańskiego Festiwalu Kryminału Granda. Warsztat pisarski doskonaliła pod okiem Katarzyny Bondy, Wojciecha Chmielarza i Marty Guzowskiej.

Polecamy na: https://czest.info/dobry-kryminal