[ZDROWIE] Maj miesiącem mierzenia ciśnienia tętniczego krwi. Jak prawidłowo to robić, jakie są najczęstsze błędy i jak ich unikać?

Nadciśnienie tętnicze jest jednym z najbardziej rozpowszechnionych czynników zwiększających ryzyko wielu chorób wpływających zarówno na długość naszego życia, jak i obniżających jego jakość.

Najczęściej nie leczone nadciśnienie tętnicze zwiększa ryzyko wystąpienia udaru mózgu, zawału mięśnia sercowego, niewydolności serca, przewlekłej niewydolności nerek, a także zaburzeń potencji. Niestety często zdarza się, że nadciśnienie tętnicze nie daje żadnych objawów. Dlatego zaleca się regularne mierzenie ciśnienia krwi nie tylko pacjentom z nadciśnieniem tętniczym. Pomiar ciśnienia jest zalecany również osobom obciążonym schorzeniami kardiologicznymi lub chorobami nerek, chorym na cukrzycę oraz osobom powyżej 55. roku, otyłym i z nadwagą, ale również osobom zdrowym (przynajmniej raz w roku).

Dokładność pomiaru ciśnienia krwi jest kluczowa - nawet drobne odchylenia o 2 mm Hg (milimetry słupa rtęci) mogą być decydujące dla podejmowania decyzji o konieczności rozpoczęcia terapii farmakologicznej. Jak zatem prawidłowo mierzyć ciśnienie tętnicze? Mówi dr hab. n. med. Adam Janas, kardiolog Grupa American Heart of Poland.

Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie

Rodzicu, nie popełniaj tych błędów. Sprawdź wniosek 500 plus przed wysłaniem

 

ZUS od  czerwca rozpoczyna wypłatę 500 plus na  nowy okres świadczeniowy. W tym miesiącu przelewy na konta otrzymają te osoby, które złożyły prawidłowy wniosek do końca kwietnia. Niestety, wciąż zdarzają się błędy w składanych formularzach , dlatego przed ich wysłaniem warto sprawdzić, czy wszystkie dane zostały poprawnie podane. Tylko prawidłowo wypełniony wniosek gwarantuje szybką wypłatę świadczenia.

 

Od 1 lutego ZUS przyjmuje elektroniczne wnioski o świadczenie 500 plus na nowy okres świadczeniowy, który rozpoczyna się 1 czerwca 2023 r. i potrwa do 31 maja 2024 r. - Pierwsze wypłaty na rachunki bankowe rodziców i opiekunów ruszą w czerwcu i trafią do osób, które do końca kwietnia złożyły prawidłowy i kompletny wniosek. Zdarzają się niestety sytuacje, że z powodu błędów pojawiających się we wnioskach wypłata świadczenia może się opóźnić. Najczęstsze błędy jakie popełniają rodzice to złożenie dwóch  wniosków przez obojga rodziców na to samo dziecko, albo wpisany pesel rodzica w rubryce, gdzie powinien być pesel dziecka, czy błędy w rachunkach bankowych - informuje Beata Kopczyńska, regionalna rzeczniczka prasowa ZUS w województwie śląskim. - Zawsze przed wysłaniem dokumentu warto sprawdzić wszystkie dane. Poprawnie złożony formularz gwarantuje szybką wypłatę świadczenia – dodaje rzeczniczka.

 Dwa wnioski na jedno dziecko?

W przypadku obojga rodziców, gdzie zarówno ojciec, jak i matka dziecka, złożyli wniosek o 500 plus na to samo dziecko, świadczenie przyznane będzie tylko jednemu z nich. Jeśli matka i ojciec dziecka mieszkają razem i wspólnie wychowują dziecko, wówczas 500 plus otrzyma ten rodzic, który złożył wniosek jako pierwszy. A jeśli rodzice nie mieszkają razem, to świadczenie przysługuje  temu, z którym zamieszkuje dziecko. Rodzinne świadczenie wychowawcze może przysługiwać obojgu rodzicom tylko w jednej sytuacji – gdy sprawują nad dzieckiem opiekę naprzemienną. Wówczas środki dzielone są na dwie równie części i każdy z nich otrzyma po 250 zł.

 Jak złożyć wniosek o 500 plus?

Przypominamy, że wnioski można składać do Zakładu Ubezpieczeń Społecznych tylko elektronicznie, m.in.: za pośrednictwem aplikacji mZUS, Platformy Usług Elektronicznych (PUE) ZUS, bankowości elektronicznej i portalu Emp@tia. Środki z programu są wypłacane bezgotówkowo na wskazany numer rachunku bankowego.

Dla osób, które złożyły w ostatnich tygodniach wniosek o 500 plus terminy wypłaty nie powinny się zmienić. Inaczej może być w przypadku rodziców, którzy wniosek wyślą w czerwcu lub w lipcu. ZUS będzie dla nich wyznaczał najbliższe, możliwe terminy wypłat, które nie zawsze mogą się pokrywać z obecnymi datami przelewów.

 ZUS zajmuje się wypłatą 500 plus od początku 2022 roku.  W ubiegłym roku rodzice i opiekunowie złożyli na poprzedni okres świadczeniowy 5 mln wniosków dotyczących 7,4 mln dzieci. W województwie śląskim od 1 lutego do połowy maja wpłynęło 458 tys. wniosków.

Wniosek o 500 plus złóż jeszcze w kwietniu, by na koncie pojawiły się w czerwcu

Warto pośpieszyć się ze złożeniem wniosku o świadczenie 500 plus, bo to zapewni ciągłość wypłat. Osobie, która pobiera 500 plus i złoży kompletny oraz prawidłowy wniosek do 30 kwietnia 2023 r., ZUS wypłaci świadczenie do 30 czerwca 2023 r. Tym samym rodzic czy opiekun będzie miał wypłatę świadczenia na konto bez żadnej przerwy. 

Od 1 lutego ZUS przyjmuje wnioski o świadczenie wychowawcze "Rodzina 500 plus" na nowy okres świadczeniowy, który trwa od 1 czerwca 2023 r. do 31 maja 2024 r. Świadczenie wychowawcze przysługuje na każde dziecko do ukończenia przez nie 18 lat, niezależnie od osiąganych dochodów.

- Rodzice i opiekunowie złożyli w województwie śląskim 381 tysięcy wniosków na 591 tysięcy dzieci. W całym kraju do 12 kwietnia wpłynęło 3,4 mln wniosków na 5,4 mln dzieci. Z tych złożonych wniosków 93 proc. świadczeń zostało już przyznanych, jednak pamiętać należy o tym, że sama wypłata świadczenia na nowy okres rozpocznie się od czerwca. Jednak już teraz większość złożonych wniosków jest już obsłużona  – mówi Beata Kopczyńska, regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa śląskiego.

 Wnioski o świadczenie składane są jedynie drogą elektroniczną. Można to zrobić na kilka sposobów - poprzez aplikację mobilną mZUS na smartfony i tablety, Platformę Usług Elektronicznych ZUS, portal Emp@tia albo swoją bankowość elektroniczną. Zakład zachęca rodziców i opiekunów do składania wniosków przez aplikację mZUS. Można z niej korzystać na urządzeniach mobilnych z systemami operacyjnymi Android i iOS. Aplikacja mZUS zawiera funkcje przyspieszające wypełnienie wniosku o 500 plus. Jeśli ktoś składał już wniosek w poprzednim okresie i otrzymywał świadczenie, może utworzyć nowy wniosek na podstawie poprzedniego. Dzięki temu większość danych uzupełni się automatycznie. W razie potrzeby klient może je zmienić przed wysłaniem. W aplikacji można również sprawdzić, czy świadczenie zostało już przyznane.

 Kiedy wypłata świadczenia

Składanie wniosków w sprawie ustalenia prawa do świadczenia wychowawczego na okres od 1 czerwca 2022 r. do 31 maja 2023 r.  rozpoczęło się 1 lutego 2022 r. – Pamiętajmy o tym, że od daty złożenia wniosku z wymaganymi dokumentami zależy termin ustalenia prawa i wypłaty świadczenia, jeśli rodzic zrobi to jeszcze w kwietniu, to ma wówczas zagwarantowaną wypłatę w czerwcu, czyli w pierwszym miesiącu nowego okresu świadczeniowego. Tym samym nie będzie miał żadnej przerwy w wypłacie 500 plus – tłumaczy rzeczniczka.

 Poniżej terminy wypłat świadczenia 500 plus w zależności od daty złożenia wniosku

Jeśli złożysz prawidłowo wypełniony wniosek z wymaganymi dokumentami:

• do 30 kwietnia 2022 r. – ZUS wypłaci świadczenie do 30 czerwca 2022 r.,
• od 1 do 31 maja 2022 r. – ZUS wypłaci świadczenie do 31 lipca 2022 r.,
• od 1 do 30 czerwca 2022 r. - ZUS wypłaci świadczenie do 31 sierpnia 2022 r.,
• od 1 do 31 lipca 2022 r. – ZUS wypłaci świadczenie do 30 września 2022 r.,
• od 1 do 31 sierpnia 2022 r. – ZUS wypłaci świadczenie do 31 października 2022 r.

Świadczenie otrzymasz w formie bezgotówkowej co miesiąc.

W przypadku błędów we wniosku

Jeżeli wniosek złożony do ZUS jest nieprawidłowy, to ZUS wezwie wnioskodawcę do poprawienia dokumentu w ciągu 14 dni. Jeśli nie złożysz wymaganych dokumentów, ZUS wezwie do ich dostarczenia i wyznaczy termin od 14 do 30 dni. - Wiadomość o tym, że rodzic czy opiekun musi poprawić lub uzupełnić wniosek otrzyma na swoim profilu na PUE, a ponadto taka informacja o elektronicznym piśmie z ZUS, będzie przesłana na adres mailowy oraz numer telefonu, który został podany we wniosku.

 Beata Kopczyńska regionalny rzecznik prasowy  województwa śląskiego

 

[MOTORYZACJA] Nie rób tego sam. Najczęstsze błędy, które możesz popełnić podczas samodzielnej naprawy samochodu

Aby zmniejszyć koszty naprawy samochodu, kierowcy podejmują próby samodzielnego usunięcia usterek.

 Najczęściej właściciele aut starają się reperować drobne awarie i uszkodzenia.

Zdarza się jednak, że amatorzy chcą naprawić bardziej skomplikowane elementy, które powinny być diagnozowane wyłącznie w profesjonalnych warsztatach. 

Bez względu na stopień skomplikowania problemu, takie działania bardzo często narażają właścicieli samochodów na niebezpieczeństwo i dodatkowe koszty sięgające nawet kilku tysięcy złotych. 

Eksperci sieci warsztatów Q Service Castrol zwracają uwagę na negatywne skutki napraw wykonywanych na własną rękę.

Zapraszamy: https://czest.info/motoryzacja