[ZDROWIE] Zaćma pogarsza wzrok Polaków.

Problem dotyczy nie tylko seniorów, ale także osób młodszych.

Jak wygląda to w województwie śląskim?

Czytaj dziś na: https://czest.info/zdrowie

ZUS: Od 23 lipca kolejna odsłona tarczy

Przedsiębiorcy prowadzący sklepiki szkolne, piloci wycieczek i przewodnicy turystyczni, którzy ponieśli straty z powodu pandemii, będą mogli ubiegać się o zwolnienie z opłacania składek oraz świadczenie postojowe. Wnioski można składać od 23 lipca.

Na pomoc w postaci zwolnienia z opłacania składek oraz świadczenia postojowego mogą liczyć prowadzący sklepiki szkolne. Nowelizacja Tarczy antykryzysowej zakłada wsparcie dla przedsiębiorców, którzy w jednostkach oświatowych prowadzą sprzedaż środków spożywczych, papierniczych i piśmienniczych na rzecz uczniów, słuchaczy lub wychowanków (PKD 47.11.Z i 47.19.Z). Choć formalnie ich działalność nie była objęta restrykcjami, to ze względu na zamknięcie szkół, dotkliwie odczuli skutki lockdownu.

- Prowadzący sklepiki mogą liczyć na zwolnienie z opłacania składek za listopad, grudzień, styczeń, luty i marzec. Muszą jednak spełnić warunki wskazane w przepisach i wykazać m.in. spadek przychodów o 40 proc. w określonych miesiącach. Przedsiębiorcy, którzy już opłacili składki, a spełnią warunki do zwolnienia, mogą złożyć wniosek o zwrot nadpłaconych środków (o ile nie mają zaległości na koncie) – wyjaśnia Beata Kopczyńska, regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa śląskiego.

Z opłacania składek za lipiec, sierpień i wrzesień 2020 roku mogą być także zwolnieni piloci wycieczek i przewodnicy turystyczni, którzy świadczą usługi na rzecz muzeów (kod PKD 79.90.A). Posłuży do tego wniosek RDZ-M.

Postojowe do pięciu razy

Przedsiębiorcy prowadzący sklepiki szkolne będą też mogli uzyskać świadczenie postojowe tyle razy, w ilu miesiącach zanotowali spadek przychodów o co najmniej 40 proc. Maksymalnie ZUS wypłaci świadczenie postojowe pięć razy w wysokości 2080 zł. Aby uzyskać świadczenie, trzeba będzie złożyć wniosek RSP-SK.

Wnioski o zwolnienie ze składek i postojowe można składać od 23 lipca, wyłącznie elektronicznie – przez PUE ZUS. Tam również ZUS zamieści informację o statusie wniosku. Wnioski o umorzenie składek (RDZ-SK dla sklepików szkolnych oraz RDZ-M dla pilotów wycieczek i przewodników) będzie można złożyć do końca września.

ZUS do tej pory udzielił wsparcia przedsiębiorcom na ok. 37,5 mld złotych. W ramach wszystkich odsłon tarczy antykryzysowej Zakład realizował różne formy wsparcia, w tym zwolnienie ze składek (15 mld zł) oraz świadczenie postojowe (6,4 mld zł).

Pielęgnacja ciała krok po kroku. Sprawdź!

Każde ciało jest piękne i wyjątkowe.
To, jak o nie dbamy, ma bezpośrednie przełożenie na nasze samopoczucie. 

Zdrowe odżywianie, aktywność fizyczna oraz dopasowana do potrzeb pielęgnacja – warto zwrócić na to uwagę i otoczyć swoje ciało troską taką. 

Przedstawiamy kilka prostych zasad pielęgnacji, które sprawią, że Twoja skóra będzie odżywiona i zadbana:

https://czest.info/pielegnacja-ciala-krok-po-kroku

Kto ma ochotę na coś słodkiego, orzeźwiającego i oryginalnego? Zapraszamy na deser z tofu!

Orzeźwiająco chłodny, aksamitnie czekoladowy deser z tofu – dla małych i dużych smakoszy - naturalnie!

Tofu na deser – niemożliwe? A jednak! Aksamitny, delikatny a do tego zdrowy i oryginalny – taki właśnie jest deser z tofu, owocami i orkiszowym spodem z ciasteczek. 

Idealny na letnie upały, prosty w przygotowaniu, efektowny i co najważniejsze - świetnie nadaje się dla amatorów słodyczy w każdym wieku – nawet dla najmłodszych dzieci po 1 r.z. 

***  

Zrób udane zakupy na Ryneczku z Tradycjami, na Wałach Dwernickiego 11 w Częstochowie  i ciesz się orzeźwiającymi smakami swoich deserów!

Smacznego!

https://czest.info/kulinaria

„Trzeźwo myślę na rowerze”

Jazda rowerem to coraz chętniej wybierana forma spędzania wolnego czasu czy dojazdu do pracy. Ale czy wiemy jak właściwie przygotować się do wyprawy rowerowej i czy Polacy zachowują „trzeźwe” myślenie wsiadając na rower?

 

O tym jak zadbać o bezpieczeństwo swoje i pozostałych uczestników ruchu drogowego opowiada Agnieszka Jędrzejek, organizatorka wypraw rowerowych pod marką Wyprawy RoweLove, ambasadorka 5. edycji programu społeczno-edukacyjnego „Trzeźwo myślę”.

 Rower to ważny temat - tylko w ciągu ostatniego roku jedna czwarta Polaków korzystała z roweru pod wpływem alkoholu.

***

Aby mieć pewność, że możesz prowadzić zaopatrz się w alkomat.

Dbaj o bezpieczeństwo swoje i innych.

 Nie ryzykuj!

Firma Ekspent działająca na rynku alkomatów, zaprasza na zakupy do swojego firmowego stoiska w Centrum Handlowym M1, Częstochowa, ul. Kisielewskiego 8/16.

Polecamy na: http://czest.info/motoryzacja

Przed nami kolejne koncerty w ramach LETNIEGO JURAJSKIEGO FESTIWALU MUZYCZNEGO.

W najbliższe lipcowe soboty zapraszamy do Browaru na Jurze w Zawierciu oraz do Zamku w Bobolicach.

 Festiwal zainaugurowaliśmy 26 czerwca na Starym Rynku w Częstochowie Koncertem w 100-lecie Trzeciego Powstania Śląskiego w wykonaniu Orkiestry Kameralnej Filharmonii Częstochowskiej pod dyrekcją Adama Klocka oraz z udziałem Juliusza Sętowskiego, którzy przybliżył zgromadzonym temat udziału częstochowian w Powstaniach Śląskich. Drugi przystanek na trasie Festiwalu znajdował się już na turystycznym szlaku w Podlesicach, w miejscu kultowym dla wspinaczy, czyli Trafo Base Camp. Tam 3 lipca utworami Astora Piazzolli zachwycił publiczność zespół w składzie: Siergiej Wowkotrub – skrzypce, Alicja Miruk-Mirska – skrzypce, Tomasz Ptak – altówka, Adam Klocek – wiolonczela, prowadzenie, Jan Kołacki – kontrabas oraz bandoneonista Klaudiusz Baran (artysta wszechstronny, także akordeonista, rektor Uniwersytetu Muzycznego Fryderyka Chopina). 10 lipca, zawitaliśmy do jurajskiego Olsztyna, gdzie w zabytkowym Kościele św. Jana Chrzciciela kwartet w składzie: Alicja Miruk-Mirska – skrzypce, Siergiej Wowkotrub – skrzypce, Malwina Kęsicka – altówka, Adam Klocek - wiolonczela, zaprezentował Mozartowskie divertimenta oraz jeden z najsłynniejszych utworów w dorobku wiedeńskiego klasyka, serenadę Eine kleine Nachtmusik.

W kolejne soboty zapraszamy do Browaru na Jurze w Zawierciu 17 lipca i Zamku w Bobolicach 24 lipca. 

Muzycznie królować będą największe przeboje muzyki klasycznej w oryginalnych składach. 

• W Zawierciu koncert Classic & Gypsy wykona kwintet: Siergiej Wowkotrub - skrzypce, Wojciech Rot – skrzypce, Tomasz Ptak - altówka, Adam Klocek – wiolonczela, prowadzenie, Krzysztof Rajczyk – kontrabas.
•  Na Zamku w Bobolicach wystąpi kwartet wiolonczel Four Cellos w składzie: Adam Klocek – wiolonczela, prowadzenie, Emilia Sługocka – wiolonczela, Siergiej Rysanow – wiolonczela, Zofia Kulisiewicz – wiolonczela.

Browar na Jurze w Zawierciu

Browar na Jurze to rodzinna firma założona w 1997 roku Zawierciu, w której pracuje już drugie pokolenie rodziny Piątków. Jedynym z podstawowych powodów wybrania tego miejsca była studnia głębinowa o głębokości 125 metrów, z której czerpana jest źródlana woda pochodzącą z podziemnych formacji wapienia muszlowego o idealnych proporcjach wapnia do magnezu. Piwna rewolucja w Browarze zaczęła się od pierwszego piwa górnej fermentacji (Jurajskie Bursztynowe - uwarzone w 2007 roku, produkowane do dziś). Obecnie w Browarze na Jurze warzone są piwa dolnej i górnej fermentacji, piwa bezalkoholowe oraz kwaśne. Przy Browarze działa Karczma u Stacha i to w jej ogrodach 17 lipca odbędzie się koncert w ramach naszego Festiwalu.



Królewski Zamek Bobolice

Bobolice to położona w samym sercu Jury niewielka miejscowość zatopiona wśród wapiennych ostańców. Jej powstanie nierozerwalnie wiąże się z istniejącym tu zamkiem. Zamek Bobolice został zbudowany w połowie XIV wieku przez króla Kazimierza Wielkiego. Był elementem systemu obronnego jurajskich warowni, które chroniły zachodniej granicy królestwa od strony Śląska. Wraz z zamkiem, w Bobolicach powstała osada, którą zamieszkiwali rzemieślnicy, kupcy, rolnicy. Pod zamkiem znajdowała się kuźnia, browar, gospoda oraz inne zabudowania gospodarcze. Na przestrzeni wieków Bobolice oraz tutejszy zamek wielokrotnie zmieniały właścicieli. Miejscowość na przełomie XIV i XV wieku była częścią dóbr królewskich, by następnie przejść w ręce rodów szlacheckich. Obecnie zamek należy do rodziny Laseckich.

Zamek oraz jego okolice mocno ucierpiały podczas kilkukrotnych najazdów. Najbardziej dramatyczny okazał się "potop szwedzki", od czasu którego zamek zaczął popadać w ruinę. Ostatnią świetną kartę w historii Bobolic zapisał król Jan III Sobieski, który obozował pod murami zamku udając się do Krakowa na koncentrację wojsk przed odsieczą wiedeńską. Zamek Bobolice powrócił do stanu z lat swojej największej świetności w 2011 roku, po latach prac rekonstrukcyjnych. Dziś znajduje się tu też hotel oraz restauracja, a miejscowość stała się jednym z najpopularniejszych adresów na turystycznej mapie Polski.

Przypomnijmy, że koncert Orkiestry Filharmonii Częstochowskiej uświetnił oficjalną uroczystość otwarcia Zamku we wrześniu 2011 roku. 

Wracamy do Bobolic po dekadzie, aby 24 lipca zagrać koncert w ramach Letniego Jurajskiego Festiwalu Muzycznego.

Szczegółowy program Festiwalu u nas: 

 https://czest.info/LETNI-JURAJSKI-FESTIWAL-MUZYCZNY-2021

Fot.: Agnieszka Małasiewicz

Panele fotowoltaiczne - budowa, zasada działania, moc. Wszystko o fotowoltaice!

Panele fotowoltaiczne to coraz popularniejszy sposób na obniżenie rachunków za prąd oraz ekologiczne rozwiązanie, które powinien wziąć pod uwagę każdy właściciel domu jednorodzinnego. 

Kupno i montaż instalacji fotowoltaicznej wiążą się z dużymi kosztami, ale ta inwestycja zwraca się w ciągu kilku lat. Dodatkowo dostępne są różne dofinansowania na fotowoltaikę, więc tym bardziej warto o niej pomyśleć.

 Zastanawiasz się nad panelami?

 Poznaj więc ich budowę, zasadę działania, moc i inne cechy:

 https://czest.info/wszystko-o-fotowoltaice