środa, 9 lutego 2022

[ZDROWIE] Dlaczego warto ćwiczyć zimą na świeżym powietrzu?

Zima to czas, który w powszechnej opinii nie sprzyja aktywności na świeżym powietrzu.

 Krótki dzień, śnieg i niskie temperatury nie zachęcają do wychodzenia z domu, przez co część osób w ogóle rezygnuje z aktywności fizycznej, a pozostali wybierają ćwiczenia w pomieszczeniach. Tymczasem ruch zimą na świeżym powietrzu przynosi wiele korzyści i naprawdę warto z niego korzystać. 

Co nam daje?

Święta w stylu slow – wielkanocna prostota z naturą w tle

W aranżacji wnętrz coraz większą popularność zyskuje minimalizm inspirowany naturą.  Ten styl świetnie współgra z klimatem wielkanocnym, a t...