16 lat życia z pasją - jubileusz działalności Centrum Nauki Tańca Snake Dance w Częstochowie

 To już 16 lat działalności częstochowskiej szkoły tańca SNAKE DANCE!

Wiele dzieci, młodzieży i rodziców, dzięki tej szkole pokochało taniec.

Szkołę SNAKE DANCE założył Arkadiusz Skuza - Snake, który po wieloletnich treningach, udziałach w licznych zawodach, pokazach i spektaklach teatralnych, zapragnął podzielić się swoim doświadczeniem z innymi.

- Dokładnie 26 listopada 2008 roku powstał w mojej głowie pomysł założenia Szkoły Tańca, którą nazwałem Profesjonalna Szkoła Tańca Break Dance & Hip Hop - mówi założyciel Arek Skuza 

- Zaczęliśmy od 4 stylów: Breaking, Hip Hop, Fitness oraz Joga. Z roku na rok starałem się rozwijać Szkołę z całych sił. Po kilku latach zmieniłem nazwę na Centrum Nauki Tańca SNAKE DANCE i taką nazwę posługujemy się do dziś.

Głównym celem Szkoły jest bowiem zaszczepienie w każdym miłości do tańca i życia z pasją.

- CNT Snake Dance miejsce, w którym wspólnie uczymy, śmiejemy się, tańczymy, rozwijamy, poznajemy, osiągamy sukcesy - mówi właściciel.

Uczniowie i grupy trenujące w Snake Dance osiągają wiele sukcesów podczas tanecznych turniejów.

W CNT Snake Dance odnajdują się także osoby dorosłe. Szkoła ma dla nich  wiele do zaoferowania. Tu mogą zadbać o pogodę ciała i ducha.

Instruktorzy prowadzący zajęcia to ludzie z pasją, motywują uczestników zajęć do treningów, uczą ich odpowiednich ćwiczeń fizycznych wzmacniających ciało i przygotowujących do tańca. 

- Zapraszamy wszystkich do udziału w lekcjach różnych stylów tanecznych - obecnie do wyboru mamy ponad 20 Stylów Tańca. Każdy tu znajdzie coś dla siebie - zachęca Snake Dance.

Pod szyldem Szkoły obecnie działa także Snake Dance BBOY SHOP, kawiarenka DANCE COFFEE oraz ANGEL COFFEE, w której organizowane są urodziny i wiele udanych imprez dla dzieci i dorosłych, a wszystko pod hasłem: "With passion and love!".

Sprawdź w Snake Dance jak żyć z pasją.

Wszystkich zainteresowanych tańcem i ruchem serdecznie zapraszamy do SNAKE DANCE.

* e-mail: biuro@snake-dance.pl
* tel.: 792-001-003
*  http://www.snake-dance.pl

Gratulujemy sukcesów i życzymy powodzenia!

https://czest.info/polecamy

Częstochowa: Wojsko na drogach w ramach ćwiczeń

Od poniedziałku 12 lutego do końca maja na drogach niemal całego kraju będzie odbywał się wzmożony ruch kolumn pojazdów wojskowych w związku z cyklicznymi wojskowymi ćwiczeniami pod kryptonimem STEADFAST DEFENDER-24 i DRAGON-24, które odbędą się zgodnie z tegorocznym programem szkolenia Sił Zbrojnych RP.

Kolumny pojazdów wojskowych będą przemieszczać się po autostradach, drogach ekspresowych oraz drogach krajowych. W trakcie tych manewrów uczestnicy ćwiczeń wykorzystają przemieszczanie się kolumn do przetrenowania przyjmowania i przerzutu sojuszniczych sił, koordynacji działań transgranicznych oraz współpracy z krajami-gospodarzami.

Ruch pojazdów biorących udział w ćwiczeniach będzie skoordynowany w taki sposób, aby ich przejazd w jak najmniejszym stopniu powodował utrudnienia w ruchu. Będą one eskortowane i zabezpieczone przez Żandarmerię Wojskową i poddziały regulacji ruchu Wojska Polskiego we współpracy z Policją. Przegrupowania zostały ustalone z właściwymi władzami, w tym lokalnymi.

Wojsko apeluje do kierowców o zachowanie szczególnej ostrożności. Nie należy wjeżdżać pomiędzy pojazdy wojskowe jadące w kolumnie. Jest też apel o to, aby nie publikować w mediach społecznościowych informacji i zdjęć obrazujących ruchy wojsk i ich lokalizację, dat i godzin przejazdów kolumn wojskowych danych dotyczących wylotów i lądowań wojskowych statków powietrznych. Każde nieprzemyślane działanie w sieci, publikowanie zdjęć przedstawiających ważne wojskowe obiekty, instalacje, urządzenia może mieć negatywne konsekwencje dla systemu bezpieczeństwa i obronności.

Jak podaje Dowództwo Generalne Rodzajów Sił Zbrojnych, w pierwszej połowie tego roku NATO przeprowadzi serię ćwiczeń pod wspólnym kryptonimem STEADFAST DEFENDER-24 (STDE-24). W ramach ćwiczeń STDE-24 Polska będzie odgrywała rolę jednego z państw-gospodarzy i przyjmie na swoim terytorium znaczną liczbę żołnierzy i sprzętu sojuszników. Kluczowym elementem STDE-24 będzie polskie ćwiczenie narodowe z udziałem sił zbrojnych innych państw DRAGON-24 (DR-24), które rozpocznie się już na przełomie lutego i marca. STDE-24 i DR-24 są ćwiczeniami o charakterze defensywnym i nie są skierowane przeciwko jakiemukolwiek państwu.

Źródło: UM

Domowy trening dla całej rodziny. To prostsze niż myślisz!

„Zacznę ćwiczyć, schudnę, będę prowadzić zdrowy i aktywny styl życia” …to chyba najczęstsze noworoczne postanowienia, o który spora część osób zdążyła już zapomnieć. 

Mamy dobrą wiadomość: właśnie nastał idealny moment na drugie podejście do walki o realizację noworocznych postanowień treningowych. 

Jak się do tego zabrać, żeby tym razem się udało?

 

Oto garść praktycznych porad: https://czest.info/zdrowie

15 lat życia z pasją - jubileusz działalności Centrum Nauki Tańca Snake Dance w Częstochowie

 To już 15 lat SNAKE DANCE!

Wiele dzieci, młodzieży i rodziców, dzięki tej szkole pokochało taniec.

Szkołę SNAKE DANCE założył Arkadiusz Skuza - Snake, który po wieloletnich treningach, udziałach w licznych zawodach, pokazach i spektaklach teatralnych, zapragnął podzielić się swoim doświadczeniem z innymi.

- Dokładnie 26 listopada 2008 roku powstał w mojej głowie pomysł założenia Szkoły Tańca, którą nazwałem Profesjonalna Szkoła Tańca Break Dance & Hip Hop - mówi założyciel Arek Skuza Zaczęliśmy od 4 stylów: Breaking, Hip Hop, Fitness oraz Joga. Z roku na rok starałem się rozwijać Szkołę z całych sił. Po kilku latach zmieniłem nazwę na Centrum Nauki Tańca SNAKE DANCE i taką nazwę posługujemy się do dziś.

Pod szyldem Szkoły obecnie działa także Snake Dance BBOY SHOP, kawiarenka DANCE COFFEE oraz ANGEL COFFEE, w której organizowane są urodziny i wiele udanych imprez dla dzieci i dorosłych, a wszystko pod hasłem: "With passion and love!"

Głównym celem Szkoły jest bowiem zaszczepienie w każdym miłości do tańca i życia z pasją.

- CNT Snake Dance miejsce, w którym wspólnie uczymy, śmiejemy się, tańczymy, rozwijamy, poznajemy, osiągamy sukcesy - mówi właściciel

Uczniowie i grupy trenujące w Snake dance osiągają wiele sukcesów podczas tanecznych turniejów.

 W listopadzie tego roku na Śląskiej Lidze Breakingu w Dąbrowie Górniczej 1 miejsce zajął uczeń Szkoły BBOY GOFER!

  W CNT Snake Dance odnajdą się także osoby dorosłe. Szkoła ma dla nich  wiele do zaoferowania. Tu mogą zadbać o pogodę ciała i ducha.

Instruktorzy prowadzący zajęcia to ludzie z pasją, motywują uczestników zajęć do treningów, uczą ich odpowiednich ćwiczeń fizycznych wzmacniających ciało i przygotowujących do tańca. 

 

- Zapraszamy wszystkich do udziału w lekcjach różnych stylów tanecznych - obecnie do wyboru mamy ponad 20 Stylów Tańca. Każdy tu znajdzie coś dla siebie - zachęca Snake Dance.

Sprawdź w Snake Dance jak żyć z pasją.

Wszystkich zainteresowanych tańcem i ruchem serdecznie zapraszamy do SNAKE DANCE

* e-mail: biuro@snake-dance.pl
* tel.: 792-001-003
*  http://www.snake-dance.pl

Gratulujemy sukcesów i życzymy powodzenia!

https://czest.info/polecamy

14 lat SNAKE DANCE!

To już 14 rocznica działalności   Centrum Nauki Tańca Snake Dance w Częstochowie.

Wiele dzieci, młodzieży i rodziców, dzięki tej szkole pokochało taniec.

Szkołę SNAKE DANCE założył Arkadiusz Skuza - Snake, który po 20 latach przebytych treningów, udziałów w licznych zawodach, pokazach i spektaklach teatralnych, zapragnął podzielić się swoim doświadczeniem z innymi.

- Dokładnie 26 listopada 2008 roku powstał w mojej głowie pomysł założenia Szkoły Tańca, którą nazwałem Profesjonalna Szkoła Tańca Break Dance & Hip Hop - mówi założyciel Arek Skuza Zaczęliśmy od 4 stylów: Breaking, Hip Hop, Fitness oraz Joga. Z roku na rok starałem się rozwijać Szkołę z całych sił. Po kilku latach zmieniłem nazwę na Centrum Nauki Tańca SNAKE DANCE i taką nazwę posługujemy się do dziś

Głównym celem Szkoły jest profesjonalne przekazywanie tanecznej wiedzy teoretycznej oraz praktycznej.

Instruktorzy prowadzący zajęcia to ludzie z pasją, motywują uczniów do treningów, uczą ich odpowiednich ćwiczeń fizycznych wzmacniających ciało i przygotowujących do tańca. 

- CNT Snake Dance miejsce, w którym wspólnie uczymy, śmiejemy się, tańczymy, rozwijamy, poznajemy, osiągamy sukcesy - mówi właściciel

Wykwalifikowana kadra uczy psychologicznych technik i odpowiedniego podejścia do treningu. 

W Szkole SNAKE DANCE nauczycielom pełnym pozytywnego podejścia do ludzi, bardzo zależy na dobrym wychowaniu dzieci i młodzieży, zarówno w sferze tanecznej jak i osobistej. 

 
- Zapraszamy wszystkich do udziału w lekcjach różnych stylów tanecznych - obecnie do wyboru mamy ponad 20 Stylów Tańca. Każdy tu znajdzie coś dla siebie - zachęca Snake Dance.

Dzięki instruktorom, zróżnicowanym zajęciom przystosowanym dla każdego, większość uczestników w tańcu się zakocha.
To tu dzieci, młodzież, a nawet dorośli rozpoznają w sobie pasję, o której przed zapisaniem się na zajęcia, mogli nie mieć pojęcia.

Żyj z pasją! 

Sprawdź jak fajnie jest w Snake Dance.

Wszystkich zainteresowanych tańcem i ruchem serdecznie zapraszamy do SNAKE DANCE

* e-mail: biuro@snake-dance.pl
* tel.: 792-001-003

Zapraszamy serdecznie: http://www.snake-dance.pl

Gratulujemy sukcesów i życzymy powodzenia!

https://czest.info/polecamy

Syreny zawyją w Częstochowie

We wtorek, 22 listopada pomiędzy godziną 9 a 13 zostanie przeprowadzony wojewódzki trening sprawności syren alarmowych wykorzystywanych w systemie ostrzegania i alarmowania ludności.

W ramach treningu mogą zostać uruchomione syreny alarmowe, które będą emitować dźwięk ciągły trwający trzy minuty - oznaczający odwołanie alarmu. Uruchomienie syren w Częstochowie odbędzie się więc w ramach zaplanowanych treningów i ćwiczeń systemów wykrywania i alarmowania, zatem nie będzie mieć związku z żadnym zagrożeniem.

Źródło: UM Częstochowy

[ZDROWIE] Joga dla początkujących. Dlaczego warto ją ćwiczyć?

Joga już od kilku lat zyskuje coraz więcej sympatyków w Polsce. Jest chętnie uprawianą dyscypliną sportu i samodoskonalenia. Łączy ze sobą pozycje fizyczne zwane asanami wraz z ćwiczeniami. 

Joga zarówno poprawia kondycję, wzmacnia i uelastycznia ciało, a jednocześnie pozwala zachować wewnętrzny spokój i ćwiczyć umysł. 

Podpowiadamy dlaczego jeszcze warto zacząć praktykować jogę i jak zachęcić do ćwiczenia bliską osobę: https://czest.info/zdrowie

[ZDROWIE] Dbaj o zdrowie. Ćwicz JOGĘ w Snake Dance

Dlaczego warto ćwiczyć Jogę?

*relaksuje ciało i umysł
*redukuje skutki stresu
*przeciwdziała bólom kręgosłupa i koryguje wady postawy
*dotlenia i oczyszcza organizm co pomaga zwalczyć depresję
*bóle głowy i bezsenność, a także nastraja pozytywnie do życia
*przeciwdziała i redukuje istniejącą już otyłość (prowadząc do uzyskania ładnej i harmonijnej sylwetki)
*daje siłę i elastyczność
*biologicznie odmładza

JOGA NOWE ZAJĘCIA - NOWY NABÓR!

Zajęcia w CNT Snake Dance odbywają się w środy, o godz.19.45, trwają 75 minut.

Zabierz getry, legginsy, koszulkę i matę.

ZAREZERWUJ MIEJSCE JUŻ DZIŚ:

• 792-001-003
• biuro@snake-dance.pl
•  biuro SNAKE DANCE, AL.NMP 21, w podwórku, 2 piętro, wejście obok kawiarenki DANCE COFFEE.

Polecamy https://czest.info/zdrowie

[ZDROWIE] Dlaczego warto ćwiczyć zimą na świeżym powietrzu?

Zima to czas, który w powszechnej opinii nie sprzyja aktywności na świeżym powietrzu.

 Krótki dzień, śnieg i niskie temperatury nie zachęcają do wychodzenia z domu, przez co część osób w ogóle rezygnuje z aktywności fizycznej, a pozostali wybierają ćwiczenia w pomieszczeniach. Tymczasem ruch zimą na świeżym powietrzu przynosi wiele korzyści i naprawdę warto z niego korzystać. 

Co nam daje?

Czytaj na: https://czest.info/zdrowie

13 lat minęło w Szkole Tańca SNAKE DANCE!

To już 13 rocznica działalności   Centrum Nauki Tańca Snake Dance w Częstochowie.

Wiele dzieci, młodzieży i rodziców, dzięki tej szkole pokochało taniec.

Szkołę SNAKE DANCE założył Arkadiusz Skuza - Snake, który po 20 latach przebytych treningów, udziałów w licznych zawodach, pokazach i spektaklach teatralnych, zapragnął podzielić się swoim doświadczeniem z innymi.

- Dokładnie 26 listopada 2008 roku powstał w mojej głowie pomysł założenia Szkoły Tańca, którą nazwałem Profesjonalna Szkoła Tańca Break Dance & Hip Hop - mówi założyciel Arek Skuza Zaczęliśmy od 4 stylów: Breaking, Hip Hop, Fitness oraz Joga. Z roku na rok starałem się rozwijać Szkołę z całych sił. Po kilku latach zmieniłem nazwę na Centrum Nauki Tańca SNAKE DANCE i taką nazwę posługujemy się do dziś

Głównym celem Szkoły jest profesjonalne przekazywanie tanecznej wiedzy teoretycznej oraz praktycznej.

Instruktorzy prowadzący zajęcia to ludzie z pasją, motywują uczniów do treningów, uczą ich odpowiednich ćwiczeń fizycznych wzmacniających ciało i przygotowujących do tańca. 

- CNT Snake Dance miejsce, w którym wspólnie uczymy, śmiejemy się, tańczymy, rozwijamy, poznajemy, osiągamy sukcesy - mówi właściciel

Wykwalifikowana kadra uczy psychologicznych technik i odpowiedniego podejścia do treningu. 

W Szkole SNAKE DANCE nauczycielom pełnym pozytywnego podejścia do ludzi, bardzo zależy na dobrym wychowaniu dzieci i młodzieży, zarówno w sferze tanecznej jak i osobistej. 

 
- Zapraszamy wszystkich do udziału w lekcjach różnych stylów tanecznych - obecnie do wyboru mamy ponad 20 Stylów Tańca. Każdy tu znajdzie coś dla siebie - zachęca  Arek Skuza.

- Dziękujemy  wszystkim za taniec, miłość, pasję zaangażowanie. Życzymy wytrwałości  i spełnienia tanecznych marzeń - dodaje

Dzięki instruktorom, zróżnicowanym zajęciom przystosowanym dla każdego, większość uczestników w tańcu się zakocha.
To tu dzieci, młodzież, a nawet dorośli rozpoznają w sobie pasję, o której przed zapisaniem się na zajęcia, mogli nie mieć pojęcia.

Żyj z pasją! 

Sprawdź jak fajnie jest w Snake Dance.

Wszystkich zainteresowanych tańcem i ruchem serdecznie zapraszamy do SNAKE DANCE

* e-mail: biuro@snake-dance.pl
* tel.: 792-001-003

Zapraszamy serdecznie: http://www.snake-dance.pl

Gratulujemy sukcesów i życzymy powodzenia!

https://czest.info/polecamy

[ZDROWIE] Zadbaj o swoje zdrowie w jesienne wieczory.

 Wycisz się i zmotywuj do działania. 

 Szkoła Tańca Snake Dance zaprasza na zajęcia JOGI

Brak Ci entuzjazmu i motywacji? 

Twój organizm domaga się wyciszenia?

Potrzebujesz wsparcia i lepszej kondycji?

Przyjdź na zajęcia JOGI do Centrum Nauki Tańca Snake Dance.

Rezerwacje miejsc: biuro@snake-dance.pl, tel.: 792 001 003, w biurze Al. NMP 21, 2 piętro

Sprawdź jak jeszcze zdrowo możesz spędzić czas podczas jesiennych wieczorów: 

www.snake-dance.pl

Polecamy na: https://czest.info/zdrowie

W Galerii Jurajskiej pomogą zrzucić „pandemiczne” kilogramy

Galeria Jurajska oraz działający w niej fitness club Calypso ruszają z cyklem otwartych i bezpłatnych warsztatów ruchowych dla dorosłych i dzieci, które mają pomóc w powrocie do formy po serii lockdownów. Pierwsze zajęcia już w ten piątek (2.07).

Po pandemii koronawirusa, pandemia nadwagi? Eksperci nie mają dobrych wieści, COVID-19 spowodował dynamiczny wzrost częstotliwości występowania nadwagi i otyłości wśród Polaków.

Dodatkowe kilogramy odczuwa na sobie aż 28% z nas, wynika z raportu NIZP-PZH. Problem najczęściej dotyczy mężczyzn w wieku od 20 do 44 lat, kobiet od 44 do 65 roku życia, a także – co szczególnie niepokoi – uczniów w wieku od 11 do 16 lat.

Nie pomaga temu fakt, że zaledwie co trzeci Polak uprawia sport. Do tego pandemia sprawiła, że aż 34% osób dodatkowo zmniejszyło swoją aktywność. W powrocie do ruchu i w zgubieniu „pandemicznych kilogramów” postanowiła pomóc Galeria Jurajska.

Wspólnie z fitness clubem Calypso centrum handlowe startuje z cyklem piątkowych warsztatów ruchowych, z których może skorzystać każdy, kto nie tylko chce zadbać o swoją kondycję fizyczną, ale także psychiczną.

- Począwszy od 2 lipca, przez kolejne pięć piątków będziemy spotykać się na Bulwarach Jurajskich i ćwiczyć pod okiem trenerów w ramach akcji „Aktywne piątki z Calypso”. Przygotowaliśmy zarówno profesjonalne zajęcia dla dorosłych, jak również osobne aktywność ruchowe dla dzieci. Co tydzień warsztaty odbywać będą się natomiast w innej odsłonie, z innym motywem przewodnim – zapowiada Violetta Dziubin-Łuszczyk, dyrektor marketingu Galerii Jurajskiej.

Zajęcia „pod chmurką” będą nieodpłatne i dostępne dla każdego chętnego. Odbywać będą się także zawsze w tych samych godzinach, czyli od 18 do 19.30 i w tym samym miejscu. – Wybraliśmy Bulwary Jurajskie nad Wartą z kilku względów. Po pierwsze, w przestrzeni na świeżym powietrzu wszyscy mogą poczuć się bezpiecznie, tym bardziej, że zajęcia odbywają się z zachowaniem rygoru sanitarnego. Po drugie, po tak wielu miesiącach zamknięcia, kontakt z naturą będzie dodatkowym bonusem zajęć – zapewnia.

Cykl warsztatów rusza już w najbliższy piątek (2 lipca). Od godz. 18 na terenach zielonych przy galerii prowadzony będzie trening funkcjonalny dla dorosłych. W tym samym czasie dzieci będą mogły wziąć udział w zajęciach ruchowych, ćwiczeniach z układem choreograficznym czy zabawach z tunelami integracyjnymi.

- Na zajęcia może przyjść każdy, kto chce się rozruszać, rozciągnąć, a także zadbać o swoje zdrowie. Warsztaty odbywają się pod okiem profesjonalnych trenerów Calypso, z kolei zabawy ruchowe dla dzieci pod okiem animatorów. Tym samym nawet, jeśli przyjdziemy z pociechą, ta będzie miała się czym zająć – dodaje przedstawicielka Galerii Jurajskiej.

Intensywnie wygląda także plan na 4 kolejne spotkania. 9 lipca organizowane będą zajęcia, w czasie których będzie można zadbać o zdrowie kręgosłupa. Dla dzieci z kolei przygotowano m.in. zabawy cyrkowe i z chustą klanzy.
Na 16 lipca przygotowano z kolei warsztaty wzmacniające ciało Calypso Body Warkotu. Najmłodsi w tym czasie będą mogli wziąć udział m.in. w zabawach podwórkowych, a także w zajęciach plastycznych.
23 lipca z kolei dedykowany będzie relaksowi, a to za sprawą zajęć z jogi na trawie. Dla dzieci zorganizowane zostaną natomiast zabawy z balonami. Cykl zakończą 27 lipca zajęcia z zumby dla dorosłych, a także zabawy taneczno-ruchowe dla dzieci.

„Aktywne piątki z Calypso” odbywają się już po raz drugi. Pierwszą edycję zorganizowano po pierwszym lockdownie w lipcu 2020 r.

źródło: Galeria Jurajska/Guarana PR

Rehabilitacja postcovidowa dla ozdrowieńców w Częstochowie

Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował kompleksowy program rehabilitacji po COVID-19, realizowany stacjonarnie i w uzdrowiskach. Częstochowianki i częstochowianie, odczuwający skutki przebytej choroby - ale po zakończeniu jej leczenia - mogą zgłosić się do swojego lekarza POZ, który wystawi stosowne skierowanie.

Rehabilitacja potrwa od 2 do 6 tygodni. Pacjenci będą mieli zapewnioną opiekę lekarską, pielęgniarską i wsparcie psychologiczne.

W województwie śląskim 5 ośrodków świadczy rehabilitację uzdrowiskową, wszystkie w Beskidach – w Ustroniu i w Jaworze. To pacjent wybiera, do którego ośrodka chce się wybrać.

Dzięki rehabilitacji pacjenci, który chorowali na COVID-19, znacznie poprawią swoją sprawność oddechową; zwiększą wydolność wysiłkową i krążeniową; szybciej powrócą do pełnej sprawności. Rehabilitacja ma również pozytywnie wpłynąć na ich kondycję psychiczną.

Do programu będzie można dołączyć do 12 miesięcy od zakończenia leczenia związanego z COVID-19.
Lekarz podejmie decyzję o skierowaniu pacjenta do programu na podstawie wyników kilku badań: RTG klatki piersiowej z opisem wykonane po zakończeniu leczenia ostrej fazy choroby, aktualnej morfologii, OB, CRP (białko ostrej fazy) oraz EKG wykonanego po zakończeniu leczenia ostrej fazy choroby COVID-19.

Kompleksowy program rehabilitacji postcovidowej obejmuje m.in.: kinezyterapię ze szczególnym uwzględnieniem treningu wytrzymałościowego, ćwiczeń oddechowych, ćwiczeń efektywnego kaszlu, ćwiczeń ogólnousprawniających, ćwiczeń na wolnym powietrzu; inhalacje; treningi marszowe; balneoterapię (w tym: wodne kąpiele, gazowe kąpiele CO₂, okłady z pasty borowinowej); masaż, hydroterapię, fizykoterapię; treningi relaksacyjne; edukację zdrowotną i promocję zdrowia, wspomaganie rehabilitacyjne schorzeń współistniejących.

Rehabilitowany pacjent może liczyć na minimum 96 zabiegów fizjoterapeutycznych. Ma prawo do konsultacji z personelem medycznym oraz może skorzystać z profesjonalnej terapii psychologicznej.
Ponadto każda placówka uczestnicząca w programie zapewnia pacjentom badania diagnostyczne, leki i wyroby medyczne, które są niezbędne do uzyskania najlepszych rezultatów programu leczenia.

Więcej informacji
• w serwisie RP: https://www.gov.pl/web/koronawirus
• na stronie NFZ: https://www.nfz.gov.pl/

Źródło: UM

Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie

12 lat SNAKE DANCE!

To już 12 rocznica działalności   Centrum Nauki Tańca Snake Dance w Częstochowie.

Wiele dzieci, młodzieży i rodziców, dzięki tej szkole pokochało taniec.

Szkołę SNAKE DANCE założył Arkadiusz Skuza - Snake, który po 20 latach przebytych treningów, udziałów w licznych zawodach, pokazach i spektaklach teatralnych, zapragnął podzielić się swoim doświadczeniem z innymi.

- Dokładnie 26 listopada 2008 roku powstał w mojej głowie pomysł założenia Szkoły Tańca, którą nazwałem Profesjonalna Szkoła Tańca Break Dance & Hip Hop - mówi założyciel Arek Skuza Zaczęliśmy od 4 stylów: Breaking, Hip Hop, Fitness oraz Joga. Z roku na rok starałem się rozwijać Szkołę z całych sił. Po kilku latach zmieniłem nazwę na Centrum Nauki Tańca SNAKE DANCE i taką nazwę posługujemy się do dziś

Głównym celem Szkoły jest profesjonalne przekazywanie tanecznej wiedzy teoretycznej oraz praktycznej.

Instruktorzy prowadzący zajęcia to ludzie z pasją, motywują uczniów do treningów, uczą ich odpowiednich ćwiczeń fizycznych wzmacniających ciało i przygotowujących do tańca. 

- CNT Snake Dance miejsce, w którym wspólnie uczymy, śmiejemy się, tańczymy, rozwijamy, poznajemy, osiągamy sukcesy - mówi właściciel

Wykwalifikowana kadra uczy psychologicznych technik i odpowiedniego podejścia do treningu. 

W Szkole SNAKE DANCE nauczycielom pełnym pozytywnego podejścia do ludzi, bardzo zależy na dobrym wychowaniu dzieci i młodzieży, zarówno w sferze tanecznej jak i osobistej. 

 
- Zapraszamy wszystkich do udziału w lekcjach różnych stylów tanecznych - obecnie do wyboru mamy ponad 20 Stylów Tańca. Każdy tu znajdzie coś dla siebie - zachęca Snake Dance.

Dzięki instruktorom, zróżnicowanym zajęciom przystosowanym dla każdego, większość uczestników w tańcu się zakocha.
To tu dzieci, młodzież, a nawet dorośli rozpoznają w sobie pasję, o której przed zapisaniem się na zajęcia, mogli nie mieć pojęcia.

Żyj z pasją! 

Sprawdź jak fajnie jest w Snake Dance.

Wszystkich zainteresowanych tańcem i ruchem serdecznie zapraszamy do SNAKE DANCE

* e-mail: biuro@snake-dance.pl
* tel.: 792-001-003

Zapraszamy serdecznie: http://www.snake-dance.pl

Gratulujemy sukcesów i życzymy powodzenia!

https://czest.info/polecamy