[ZDROWIE/URODA] Modne dodatki na plażę – co warto mieć w swojej plażowej garderobie?

Lato to czas relaksu, słońca i oczywiście… plażowania! Aby na plaży czuć się nie tylko komfortowo, ale i stylowo, warto zadbać o odpowiednie dodatki. 

Dziś u nas znajdziesz poradnik, co warto mieć w swojej plażowej garderobie podczas wakacyjnych dni nad morzem czy jeziorem.

 Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie

Jakich artykułów florystycznych nie może zabraknąć w kwiaciarni?

 

Florystyka to coś więcej niż tylko układanie bukietów i okolicznościowych wiązanek – to również sztuka, pasja i codzienna praca z pięknem. Jednak aby każdy stroik, wieniec czy bukiet prezentował się doskonale, odpowiednie zaopatrzenie jest niezbędne; umiejętności to dopiero połowa sukcesu.

 Jakie artykuły florystyczne warto mieć zawsze pod ręką?

Czytaj: https://czest.info/jakich-artykulow-florystycznych-nie-moze-zabraknac-w-kwiaciarni

Wiosna w rozmiarze plus size – triki i porady

„Chcesz wyglądać szczuplej? Ubieraj się na czarno i nie noś obcisłych rzeczy”. 

Z pewnością kobiety o pełnych kształtach wielokrotnie słyszały te rady, które same w sobie nie są złe, ale z pewnością nie wyczerpują tematu. 

Podpowiadamy, jak zmienić proporcje sylwetki przy pomocy odzieży, aby wyglądać świetnie w każdym rozmiarze!

Istnieje wiele trików, które pozwalają podkreślić atuty figury i zatuszować ewentualne mankamenty. 

Oto kilka wskazówek, jak dobrać ubrania, by podkreślić kobiece kształty: https://czest.info/polecamy

Od marca emerytury i renty w górę. Ile wyniesie świadczenie po waloryzacji?

Od 1 marca nastąpi waloryzacja świadczeń emerytalno-rentowych. Jest ona przeprowadzana z urzędu, co oznacza, że nie trzeba składać żadnego wniosku. Świadczenia wzrosną o 12,12 procenta.

 Świadczenia emerytalno-rentowe wypłacane przez ZUS są co roku waloryzowane. Polega to na pomnożeniu kwoty świadczenia w wysokości przysługującej na koniec lutego danego roku przez wskaźnik waloryzacji. Wysokość wskaźnika waloryzacji uzależniona jest od średniorocznej inflacji dla gospodarstw emerytów i rencistów za poprzedni rok i powiększony o co najmniej 20 proc. realnego wzrostu przeciętnego wynagrodzenia. W tym roku emerytury i renty zostaną podniesione procentowo, a ostateczna wysokość wskaźnika - 112,12 procent - została opublikowana 12 lutego w Monitorze Polskim komunikatem Ministra Rodziny, Pracy i Polityki Społecznej.

Kwoty najniższych rent, emerytur i dodatków po waloryzacji

Po waloryzacji kwota najniższej emerytury, renty rodzinnej i renty z tytułu całkowitej niezdolności do pracy wzrośnie z 1588,44 zł do 1780,96 zł. Renta z tytułu częściowej niezdolności do pracy od 1 marca 2024 r. wyniesie  1335,72 zł. Do kwoty 1780,96 zł podniesiona zostanie też renta socjalna. Wzrośnie też kwota graniczna świadczenia uzupełniającego (SU) do 2 419,33 zł. Wzrośnie też wysokość świadczenia honorowego dla stulatków, którzy swoje setne urodziny obchodzić będą po 29 lutym br. I tak od 1 marca świadczenie honorowe wynosić będzie 6 246,13 zł.

Wzrosną też dodatki do świadczeń                      

Oprócz świadczeń długoterminowych waloryzacja obejmie także kwoty dodatków i świadczeń pieniężnych. W ZUS waloryzacji podlegają nie tylko świadczenia długoterminowe, m.in.: emerytury, renty z tytułu niezdolności do pracy, renty rodzinne, socjalne, nauczycielskie świadczenia kompensacyjne, a także dodatki do tych świadczeń, np. dodatek pielęgnacyjny czy dodatek dla sierot zupełnych, a także świadczenia i zasiłki przedemerytalne. Waloryzacja obejmuje świadczenia przyznane do końca lutego 2024 roku.

I tak dodatek dla sieroty zupełnej wzrośnie z 553,30 zł do 620,36 zł, dodatek pielęgnacyjny z 294,39 zł do 330,07 zł, dodatek za tajne nauczanie 294,39 zł do 330,07 zł, dodatek pielęgnacyjny dla inwalidy wojennego uznanego za całkowicie niezdolnego do pracy i do samodzielnej egzystencji z 441,59 zł do 495,11 zł, ryczałt energetyczny z 255,17 zł do 299,82 zł.

Waloryzacja bez wniosku

W sprawie waloryzacji nie trzeba składać wniosków, odbywa się ona automatycznie. Każdy emeryt i rencista, który miał prawo do wypłaty świadczenia na dzień 29 lutego, otrzyma decyzję o nowej wysokości swojego świadczenia. Wysyłka decyzji waloryzacyjnych rozpocznie się nie wcześniej niż w kwietniu. Wraz z decyzjami o waloryzacji wyślemy również decyzje o przyznaniu tzw. trzynastki. Wcześniej informację o wysokości waloryzacji będzie można  sprawdzić na swoim koncie w Platformie Usług Elektronicznych ZUS.

Jak czytać decyzję o waloryzacji?

W decyzji o wysokości emerytury po waloryzacji podana jest wysokość emerytury brutto na ostatni dzień lutego danego roku, a następnie wskaźnik waloryzacyjny i emerytura brutto obliczona po waloryzacji. Jeśli emeryt-rencista pobiera dodatek pielęgnacyjny, jest także informacja o wysokości tego dodatku. - Tymczasem wiele osób zgłasza do ZUS, że dodatek nie jest im wypłacany. Nieporozumienie wynika z tego, że porównują wypłacaną kwotę z podanymi w decyzji waloryzacyjnej kwotami brutto. Podczas gdy od emerytury i renty odliczana jest zaliczka na podatek i składka na ubezpieczenie zdrowotne. Oczywiście, wszystkie te informacje świadczeniobiorcy znajdą w decyzji waloryzacyjnej, warto ją uważnie przeanalizować – tłumaczy rzeczniczka.

 

Beata Kopczyńska Regionalna Rzeczniczka Prasowa ZUS w województwie śląskim

Prosto, z umiarem i wygodnie – smart casual w praktyce

Smart casual, to styl ubioru, który obowiązuje w coraz większej liczbie miejsc pracy.

 Jest też idealnym rozwiązaniem na półformalne spotkania, nie tylko te biznesowe. 

Trudno się dziwić tej popularności, w końcu to idealne połączenie luzu i elegancji, dzięki któremu wygląda się profesjonalnie, a strój jest po prostu wygodny.

Podobno mówi się, że jeśli nie wiesz, jak się ubrać, postaw na smart casual. To złota rada dla wszystkich tych, którzy niekoniecznie interesują się najnowszymi trendami w modzie, za to zależy im, by prezentować się schludnie niezależnie od okoliczności. Ten styl jako obowiązujący w miejscu pracy dress code szturmem zdobył biura na całym świecie, a dzięki temu wiele osób – zarówno kobiet, jak i mężczyzn – nosi się tak również na co dzień, bo to naprawdę idealne i uniwersalne połączenie wygody i elegancji.

Przedstawiamy 3 proste zasady, o których warto pamiętać, kompletując stylizacje z efektem sportowej elegancji: https://czest.info/biznes

Sposób na zimowe wnętrza: pastele

Po zjedzeniu ostatnich pierniczków i uprzątnięciu świątecznych dekoracji często pojawia się uczucie pustki. 

W mieszkaniu, które jeszcze niedawno pachniało choinką i było rozświetlone nastrojowymi lampkami, nagle czegoś zaczyna brakować. 

Do tego krótkie, chłodne dni i wszechobecna szarość – styczeń i luty to niełatwy czas. Dlatego warto uprzyjemnić sobie oczekiwanie na wiosnę i rozjaśnić sobie codzienność, a przynajmniej wnętrza. 

Jak?

Pastelami!

Zobacz: https://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj

Nie daj się jesiennej chandrze!

Krótki poradnik na długie wieczory

Deszcz za oknem, pochmurne dni, szybko zapadający zmrok – jesienna aura nie zachęca do spędzania czasu poza domem. Na szczęście sposobów na umilenie sobie wieczorów we własnych czterech ścianach nie brakuje. Sprawdźcie nasze propozycje!

Zapraszamy: https://czest.info/polecamy

Od marca wyższe dodatki do emerytur i rent

Od 1 marca obowiązywać będą nowe wysokości dodatków i świadczeń wypłacanych wraz z emeryturą lub rentą albo niezależnie od nich. Kwoty dodatków i świadczeń pieniężnych waloryzowane są wskaźnikiem waloryzacji 107 proc.

- Dodatki do emerytury lub renty są to w większości dodatkowe świadczenia, które mają na celu poprawienie sytuacji życiowej emerytów i rencistów. Ich przyznanie uzależnione jest od spełnienia określonych warunków. Najpopularniejszy z nich, czyli dodatek pielęgnacyjny, wypłacany jest osobom, które zostały uznane za całkowicie niezdolne do pracy oraz do samodzielnej egzystencji albo ukończyły 75 lat. Od 1 marca będzie on wynosił 256,44 zł  brutto – mówi Beata Kopczyńska, regionalny rzecznik prasowy ZUS województwa śląskiego.

 Od 1 marca 2022 r. kwoty dodatków i świadczeń wynoszą:

• dodatek pielęgnacyjny i dodatek za tajne nauczanie – 256,44 zł

• dodatek pielęgnacyjny dla inwalidy wojennego uznanego za całkowicie niezdolnego do pracy i do samodzielnej egzystencji – 384,66 zł

• dodatek dla sieroty zupełnej – 481,97 zł

• dodatek kombatancki – 256,44 zł,

• dodatek kompensacyjny – 38,47 zł

• dodatek do renty inwalidy wojennego– 981,81 zł

• Świadczenie pieniężne dla byłych żołnierzy górników oraz świadczenie przysługujące osobom deportowanym ustalone w maksymalnej wysokości wynosi – 256,44 zł,


• Świadczenie pieniężne przysługujące osobom deportowanym do pracy przymusowej oraz osadzonym w obozach pracy przez III Rzeszę i ZSRR – w zależności od liczby pełnych miesięcy trwania pracy od 12,86 zł do 243,65 zł

Ryczałt energetyczny – 192,58 zł

BK

Kuchnia w kolorach ziemi – najlepszy wybór dla niezdecydowanych

Beże, kremy, szarości i złamana biel to odcienie, które od lat nie wychodzą z dekoratorskich trendów. 

Znajdują wielu zwolenników – zadowalają tych, którzy cenią sobie spokój i uniwersalność w aranżacji, jak i tych, którzy lubią zabawę dekoracjami i ciągłe metamorfozy. 

W końcu żadna paleta kolorystyczna nie dorówna pod tym względem neutralnej – to dobra baza do zmian. 

Podpowiadamy, dlaczego warto urządzić kuchnię w kolorach ziemi!

https://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj

To, co masz na sobie podczas treningu ma znaczenie. Co warto wrzucić do koszyka odwiedzając sklep 4F?

Marka 4F cieszy się niesłabnącą popularnością. Jej odzież i akcesoria wybieramy nie tylko na trening, ale i na co dzień. 

Coraz częściej korzystamy także z oferty sklepów internetowych, którym przypisujemy przede wszystkim wygodę zakupów.

•  Co warto kupić?
• Jaki sklep wybrać? 

Podpowiadamy nie tylko osobom aktywnym, ale i wszystkim ceniącym sobie stylowy komfort - w zakupach i w tym, co ubierają na co dzień.

Zapraszamy: https://czest.info/trening-z-4f

Black & white – sprawdzony pomysł na wnętrze

W aranżacji wnętrz ścieżki są dwie – można albo śledzić najnowsze trendy, albo wykorzystać ponadczasowe rozwiązania.

Duet: biel i czerń zdecydowanie należy do tej drugiej grupy. Kontrastowe zestawienie kusi minimalistów, miłośników nowoczesnych i industrialnych aranżacji, ale i wielbicieli klimatu retro prosto ze starych widokówek. 

Black & white ma w sobie ogromny potencjał – wystarczy go odkryć!

Zapraszamy: http://czest.info/buduj-remontuj-urządzaj