Centrum Tańca Snake Dance zaprasza na Obóz AKRO-DANCE CAMP 2026

Już w lipcu, będziecie mieli okazję wzięcia udziału w niezapomnianym obozie

 AKRO-DANCE CAMP 2026

 CT SNAKE DANCE Częstochowa zaprasza do zapisów na obóz AKRO-DANCE CAMP 2026 wszystkich miłośników akrobatyki i tańca!

 W obozie mogą wziąć udział dzieci starsze i młodsze w wieku od 8 roku życia, nie tylko z Szkoły Tańca SNAKE DANCE.

Zajęcia będą prowadzone tak, aby były dostosowane do wieku i umiejętności wszystkich uczestników .

Termin obozu: 13 - 21 lipca 2026r.

Miejsce: Ośrodek wypoczynkowy "Przystań Wenecka", Wenecja 12, Żnin 88-400 (województwo kujawsko-pomorskie)

**

Cena zawiera:
- 8 noclegów w pokojach 4 osobowych, z pełnym wyżywieniem (śniadanie, obiad, kolacja)
- transport autokarem
- opieka wykwalifikowanej kadry wychowawców i instruktorów
- ubezpieczenie NNW
- codzienne zajęcia sportowo-taneczne (akrobatyka, hip hop, break dance, modern jazz, pilates, stretching)
- baza sportowo-rekreacyjna, plaża z kąpieliskiem, boisko piłkarskie, boisko do siatkówki plażowej
- dyskoteki, ognisko, wieczór filmowy,
- wycieczka do Parku Dinozaurów "Zaurolandia"
- niepsodzianki i pamiątki obozowe
- konkursy z nagrodami
- pokaz taneczny na zakończenie obozu i wiele innych tanecznych przygód!!

Więcej informacji o obozie oraz zapisy na listę uczestników:

• https://www.snake-dance.pl/aktualnosci/716-oboz-akro-dance-camp-2026
• tel: 792-001-003 (biuro) 
• 669-275-749 (organizator, wychowawca)
• email: zapisy@snake-dance.pl
• biuro: Al. NMP 21, w podwórku, 42-202 Częstochowa

*Ilosć miejsc ograniczona!!!

ZAPRASZAMY SERDECZNIE DO ZAPISÓW!

Polecamy: https://czest.info/podroze

Rajd Śląska 2025: wszystkie karty odkryte!

 

94 załogi we współczesnych i historycznych samochodach, 14 odcinków specjalnych, w tym wieczorne show na ulicach stolicy regionu (OS GZM Katowice) i pod Superauto.pl Stadionem Śląskim – organizatorzy Rajdu Śląska (19–21 września) zdradzili dziś wszystkie szczegóły dotyczące 10. z 14 rund Rajdowego Pucharu Europy FIA (FIA ERT) i przedostatniej odsłony walki w tegorocznych mistrzostwach Polski (RSMP). Losy rywalizacji w krajowym czempionacie już po raz czwarty mogą rozstrzygnąć się w Województwie Śląskim.

 Rajd Śląska w pigułce dziś na: https://czest.info/motoryzacja

 

Rekordowy Bieg Rossmann Run z aplikacją i 2,8 mln zł dla Polskiego Komitetu Paralimpijskiego

To był największy wirtualny bieg na świecie! W sobotę 24 maja w Biegu Rossmann Run z aplikacją pobiegło ponad 375 tys. uczestników. Wszystkie wpłaty od biegaczy o łącznej wysokości ponad 2,8 mln zł będą przeznaczone na organizację obozów sportowych projektu „Sport – Twoja Siła” tworzonych przez Polski Komitet Paralimpijski.

 

Bieg Rossmann Run z aplikacją

W sobotę, dokładnie o 00:01 we Wrocławiu ruszył pierwszy zawodnik Biegu Rossmann Run z aplikacją. Zasady tych wirtualnych zawodów były proste. Biegacze mogli wystartować w każdym miejscu w Polsce o dowolnej porze. Maksymalny dystans wynosił 10 km. Każdy przebiegnięty kilometr biegu to 5 proc. rabatu na zakupy w drogeriach Rossmann. Jak łatwo policzyć pokonanie trasy 10 km daje rabat w wysokości 50 proc. Już 28 maja uczestnicy otrzymają swoje kupony w aplikacji Rossmann PL.

O godz. 23:59 ostatni biegacz wystartował w Warszawie. Jak zakończył się cały wirtualny Rossmann Run? Udział w nim wzięło ponad 375 tys. zawodników, co jest światowym rekordem. Ponadto znacznie poprawiliśmy frekwencję w stosunku do 2024 roku, gdy udział w Rossmann Run wzięło około 200 tys. osób.

Wszyscy łącznie przebiegli ponad 3,5 mln kilometrów – to tak jakby 87 razy okrążyć Ziemię. Startujący spalili w sumie ponad 218 mln kalorii. Zdecydowaną większość uczestniczek stanowiły kobiety – aż 79 proc.

Bieg miał także swój charytatywny cel. Wpłaty od uczestników w całości trafiły do Polskiego Komitetu Paralimpijskiego na realizację projektu „Sport – Twoja Siła”. To ponad 2,8 mln zł.

Projekt polega na organizacji warsztatów-obozów sportowych, w ramach których (w latach 2025 – 2027) prowadzone są treningi sportowe, konsultacje z fizjoterapeutą/masażystą oraz zajęcia z psychologiem (pedagogiem/coachem).

W tym biegu wygrał każdy. Najważniejsza była wewnętrzna motywacja. Tegoroczna edycja odbyła się pod hasłem „Biegam, bo…”. Jeden bieg połączył wiele historii. Część uczestników chciała ustanowić kolejną życiówkę. Inni potraktowali go jak dobrą zabawę, bo bieganie to np. wspólny czas ze znajomymi, poznawanie nowych miejsc, chwile na bycie z samym sobą.

Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run

W sobotę 24 maja padł również rekord w łódzkim biegu. Ulicą Piotrkowską pobiegło aż 8,2 tys. biegaczy. O imprezie było głośno jeszcze przed samym wydarzeniem. Biegacze w internecie okrzyknęli pakiet startowy jako najlepszy ze wszystkich biegów organizowanych w kraju. Bardzo pozytywnie ocenili nową koszulkę, którą w tym roku przygotowała graficzka i projektantka Martyna Wędzicka. Motyw na trykocie nawiązywał do tegorocznej idei wydarzenia – „Biegam, bo...”.

Bieg miał nową lokalizację. Start oraz meta mieściły się tuż przy Dworcu Fabrycznym. To oznaczało także nowe miasteczko biegowe, gdzie atrakcje dla siebie znaleźli wszyscy - zarówno startujący, jak i kibice. Mogli przebadać skórę, poradzić się ekspertów, wziąć udział w konkursach z nagrodami, skorzystać z masażu kobido oraz regenerujących drenaży, a nawet zagrać w siatkówkę. Najmłodsi kibice spotkali swoich ulubionych bajkowych bohaterów z Rossmanna, czyli Czyściochów. Wśród biegaczy byli także byli olimpijczycy: Adam Kszczot, Marcin Lewandowski oraz Zbigniew Bródka.

 

[SPORT/ZDROWIE] Bieg Rossmann Run z aplikacją dla 500 tys. biegaczy

Trzy… dwa… jeden… Start! Ruszają zapisy na Bieg Rossmann Run z aplikacją. 

Od piątku 4 kwietnia do naszej zabawy mogą już dołączać osoby, które biegały z nami w zeszłym rok. 

W poniedziałek 7 kwietnia uruchomimy rejestrację dla wszystkich.

 Limit zawodników? 

Aż 500 tys. 

Cel charytatywny? 

Wsparcie Polskiego Komitetu Paraolimpijskiego. 

Misja przed każdym biegaczem? 

Dobra zabawa, aktywnie spędzony czas i… rabat na zakupy do ulubionego Rossmanna

Jak dołączyć do biegu czytaj dziś na: https://czest.info/Bieg-Rossmann-Run-z-aplikacja-dla-500-tys-biegaczy oraz https://czest.info/zdrowie

Częstochowa: Ciekawi cię lokalny sport? Weź udział w plebiscycie!

Do głosowania na najlepsze bądź najpopularniejsze – naszym zdaniem – postacie częstochowskiego sportu zaprasza Regionalna Rada Polskiego Komitetu Olimpijskiego.

W corocznym Plebiscycie Sportowym są trzy kategorie – wybierane są najpopularniejsze zawodniczki/zawodnicy, trenerki/trenerzy i działaczki/działacze.

W pierwszym etapie organizatorzy – jak zwykle – zwrócili się z prośbą do mieszkanek i mieszkańców oraz klubów, stowarzyszeń i instytucji z Częstochowy i regionu o zgłaszanie kandydatur. Spośród zaproponowanych nazwisk kapituła wytypowała 20 zawodniczek/zawodników, 11 trenerek/trenerów i 9 działaczek/działaczy.

Głosować można nowocześnie albo bardzo tradycyjnie – jak komu wygodniej. Można więc typować swoich faworytów we wszystkich trzech kategoriach online.

Możecie oddać głos na wybranego zawodnika, trenera i działacza na portalu www.zycieczestochowy.pl (po wejściu na stronę lista nominowanych znajduje się po prawej stronie).
Głosy można także oddawać poprzez kupony drukowane na łamach “Życia Częstochowy i Powiatu” do 18 stycznia 2025 r.

Do 18 stycznia można także oddawać głosy na kuponach drukowanych w papierowej wersji ,,Życia Częstochowy i Powiatu”. Wycinamy je – niczym w połowie XX wieku – a następnie – także jak w połowie XX wieku, gdy ludzie jeszcze chodzili piechotą albo uwielbiali autobusy i tramwaje – zanosimy je do siedziby redakcji ,,Życia” przy alei NMP 51. Oczywiście papierowy kupon można też wysłać tradycyjną pocztą (tą z listonoszami) – na ten sam adres.

Wyniki plebiscytu zostaną podane do wiadomości 12 lutego na Gali Mistrzów Sportu w siedzibie Fabryki Rowerów przy ul. Drogowców 12 w Częstochowie.

Medialnymi patronami Plebiscytu Sportowego są redakcje lokalne i regionalne – ,,Życie Częstochowy i Powiatu”, Telewizja Orion, TVP3 Katowice oraz Polskie Radio Katowice.

Źródło: UM

Ruszyły zapisy na Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run

Ruszyły zapisy na 22. edycję Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. W Łodzi może pobiec aż 8 tys. osób, a w całej Polsce – z aplikacją Rossmann Run nawet pół miliona! Bieg odbędzie się 24 maja.

– Chcemy, żeby nasz bieg był wspólnym świętem Rossmanna i biegaczy, ich rodzin oraz przyjaciół. Zależy nam na dobrej zabawie i sportowym spędzeniu wspólnego czasu. W naszym biegu każdy startuje z innego powodu, każdy ma swoją historię: jedni biją własne rekordy, inni po prostu chcą się poruszać. A pamiątkowy medal dostanie każdy zawodnik – mówi prezes Rossmann Polska Marcin Grabara.

Przypomina, że Bieg wpisuje się w misję firmy Rossmann: „Inspirujemy i wspieramy w tym, by kochać siebie na co dzień”. – Dbanie o kondycję, wdzięczność wobec własnego ciała, rytuały pielęgnacyjne – to wszystko pomaga nam nawiązać dobrą relację z samym sobą, a dzięki temu także z innymi ludźmi – zauważa prezes Grabara.

Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run od lat przykuwa uwagę środowiska biegaczy. To marka, która przyciąga na start zawodników z Polski i zagranicy. Podczas ostatniej edycji na liście startowej znaleźli się biegacze z blisko 20 państw m.in. Ukrainy, Czech, Włoch czy Kenii.

Jak pokazują statystyki poprzednich imprez, łódzki bieg jest też jednym z najszybszych. Część zawodników poprawia swoje życiowe rekordy, bo trasa sprzyja osiąganiu dobrych wyników. Dla innych sukcesem jest przełamanie strachu przed startem, samo ukończenie biegu lub zachęcenie większego grona znajomych do wspólnego biegania. Bez względu na cel udziału w imprezie, wszystkich łączy wspólna pasja do sportu i aktywnego spędzania czasu.

W 2024 roku wystartowało prawie 400 osób pracujących w Rossmannie. W najbliższej edycji chcemy poprawić ten wynik.

Nowa lokalizacja biegu, większe miasteczko biegowe

W tym roku będzie sporo nowości. Najważniejszą jest nowa lokalizacji startu i mety.

– Jesteśmy wdzięczni właścicielom Ogrodów Geyera za to, że gościli nas w ostatnich latach. Przyszedł jednak czas na zmianę lokalizacji, bo spodziewamy się udziału jeszcze większej liczby osób. Start i meta oraz miasteczko biegowe będą zlokalizowane w najbliższym sąsiedztwie Dworca Fabrycznego, samo biuro zawodów znajdzie się na terenie dworca. A to oznacza, że zawodnicy będą mogli dotrzeć na naszą imprezę pociągiem i wysiąść przy biurze zawodów. Dworzec wraz z całą swoją infrastrukturą daje nam większe możliwości – tłumaczą pomysłodawcy i organizatorzy biegu Robert Blesiński oraz Jacek Chmiel. Ponadto Dworzec Fabryczny dysponuje blisko tysiącem miejsc parkingowych, co oznacza, że zmotoryzowani biegacze także z łatwością dotrą w okolice startu i mety.

Chęć udziału w biegu zadeklarowało w ubiegłym roku 7 tys. biegaczy. Wystartowało ponad 5,5 tys. Łódzka impreza plasuje się obecnie na 4. miejscu w Polsce pod względem frekwencji w klasyfikacji biegów ulicznych na 10 km. Pamiętać należy również o tym, że w ramach tego projektu odbywa się Mini Bieg w którym regularnie bierze udział ponad 1 tys. najmłodszych adeptów lekkoatletyki.

Zapisy… czas start!

Zapisy ruszyły we wtorek 14 stycznia. Przez tydzień, do 20 stycznia, będzie obowiązywała promocyjna kwota wpisowego w wysokości 89 złotych. Podobnie jak w poprzednich latach, każdy zawodnik otrzyma specjalnie zaprojektowaną koszulkę biegową. Nazwisko projektanta na razie trzymane jest w tajemnicy, ale po raz kolejny będzie miłym zaskoczeniem, a sam trykot świetną pamiątką do codziennego biegania. W pakiecie nie zabraknie produktów od sponsorów i partnerów, a na każdego, kto ukończy bieg czekać będzie medal oraz posiłek. Do biegu można się zapisać na: https://www.biegpiotrkowska.pl.

Bieg z aplikacją

Od ubiegłego roku Rossmann Run to nie tylko bieganie w Łodzi. Wirtualnie będą mogli pobiec wszyscy – w każdym zakątku Polski. W marcu ruszą zapisy na bieg z aplikacją. Wystarczy mieć na swoim smartfonie aplikację biegową Rossmann Run i w sobotę 24 maja w dowolnym miejscu w kraju pokonać swoją ulubiona trasę biegową. Symboliczne wpisowe ponownie będzie przeznaczone na cele charytatywne.

W zeszłym roku do biegu zgłosiło się 300 tys. osób, a ukończyło go prawie 190 tys. zawodników. Teraz zwiększyliśmy limit uczestników do 500 tys.

– Nasz cel pozostaje ten sam: zachęcamy Polaków do biegania, zdrowego stylu życia, spędzania czasu z rodzina i przyjaciółmi. Dlatego każdy biegacz, bez względu na to czy pobiegnie w Łodzi czy tam, gdzie mieszka i zwykle biega, otrzyma od nas zniżkę na jednorazowe zakupy w Rossmannie – zapowiada prezes Rossmanna Marcin Grabara.

Zasada jest prosta: każdy przebiegnięty kilometr biegu to 5 proc. rabatu na zakupy w naszych drogeriach. Jak łatwo policzyć pokonanie trasy 10 km da zniżkę w wysokości 50 proc.

Zapraszamy: https://czest.info/Ruszyly-zapisy-na-Bieg-Ulicą-Piotrkowską-Rossmann-Run

[ZDROWIE/URODA] Jesienny must have: kamizelka

Kamizelka to doskonałe uzupełnienie jesiennej garderoby. 

Jest wygodna, a do tego modna i świetnie sprawdzi się w wielu codziennych sytuacjach jako warstwa, która nie tylko ociepla, ale również nadaje charakteru. 

Jej uniwersalność pozwala na tworzenie wielu różnych stylizacji – czego chcieć więcej?

Czytaj dziś na: https://czest.info/zdrowie

[KSIĄŻKI DLA DZIECI] Bajka Fundacji Zaczytani.org i Grupy LUX MED inspiruje do dbania o kondycję i zdrowie

„Na zdrowie!” to bajka, która zachęca najmłodszych do dbania o swoje zdrowie oraz kondycję poprzez przebywanie na świeżym powietrzu i sport.

Jest efektem współpracy Fundacji Zaczytani.org i Grupy LUX MED. Powstała w nurcie bajkoterapii i może być wykorzystywana przez nauczycieli i rodziców do pracy z dziećmi w wieku 7-9 lat. 

Premiera bajki odbyła się 5 września. 

Bajka „Na zdrowie!” powstała, by pokazać dzieciom, że mają realny wpływ na swoje zdrowie i swoją przyszłość. Publikacja jest częścią wyzwania Healthy Cities - corocznej inicjatywy Grupy LUX MED, która łączy promowanie zdrowego stylu życia z troską o środowisko naturalne. LUX MED zachęca mieszkańców miast i pracowników firm do codziennego chodzenia min. 6000 kroków dziennie, zadbania o własne zdrowie i środowisko naturalne.

 Dla wszystkich zainteresowanych jest dostępna bezpłatnie w formie e-booka i audiobooka na stronie www.nazdrowie.zaczytani.org.

Polecamy: https://czest.info/ksiazki-dla-dzieci

Kuba Błaszczykowski o misji Rossmanna

– Jak wyglądało moje życie? Zawsze w biegu. A mówili mi: trzymaj formę, nie zwalniaj. Każdy ma moment, w którym się musi zatrzymać. Chociaż na chwilę… – mówi w najnowszym spocie o misji Rossmanna Kuba Błaszczykowski, b. piłkarz Wisły Kraków i Borusii Dortmund, reprezentant Polski i ćwierćfinalista mistrzostw Europy w 2016 roku.

Więcej: https://czest.info/Kuba-Blaszczykowski-o-misji-Rossmanna

[SPORT] Zaprezentowano koszulkę tegorocznego Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run

Poznaliśmy projekt koszulki przygotowanej na Bieg Ulicą Piotrkowską Rossmann Run 2024. Stworzył go łódzki artysta Daniel Tworski znany jako Gouda Works. Na koszulce pojawiły się lokalne motywy: znane budynki, pomniki, drogeria Rossmann przy ul. Piotrkowskiej, czy Jednorożec, który jest symbolem miasta. Jednocześnie te wszystkie elementy stanowią… trasę biegu, który odbędzie się 25 maja.

Koszulkę w pakiecie startowym otrzyma każdy uczestnik imprezy. – Inspiracja była prosta. Stworzyłem infografikę mapy biegu. Znajdują się na niej, m.in. Ogrody Geyera, Biała Fabryka, okolice łódzkiego Manhattanu, Nowe Centrum Łodzi, czy ulica Włókiennicza – mówi Daniel Tworski.

Poza prezentacją koszulki, poinformowano również o trasie 21. Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run. Zawodnicy przebiegną niemal całą „Pietryną”. Ponadto pokonają trasę, m.in. ulicami: Sienkiewicza, Traugutta, Mickiewicza oraz przy Placu Wolności. – Trasa jest bardzo ciekawa, wszyscy ją chwalą. Finisz będzie sprzyjał osiąganiu dobrych wyników, bowiem ostatnie metry będą „z górki” – poinformował dyrektor sportowy Jacek Chmiel.

Zapisy internetowe rozpoczęły się 15 stycznia. Na liście startowej jest już ponad 4 tysiące biegaczy. To oznacza, że limit ustalony na 6 tys. zawodników, może niebawem zostać wyczerpany. Obecnie wpisowe wynosi 80 zł. W pakiecie oprócz koszulki znajdą się, m.in. produkty od sponsorów i partnerów. Każdy zawodnik na mecie otrzyma pamiątkowy medal.

Podczas tegorocznego biegu wyróżnionych będzie ponad 200 osób. Przygotowano ponad 13 kategorii branżowych i 7 wiekowych. Ponadto oprócz kategorii Open, organizatorzy nagrodzą, m.in. najlepszych debiutantów w imprezie. Wyłonione też będą najszybsze tercety wśród kobiet i mężczyzn.

Zapisując się do udziału w Biegu Ulicą Piotrkowską Rossmann Run, każdy może wesprzeć wybraną fundację. Wystarczy wypełnić formularz zgłoszeniowy, zadeklarować określoną kwotę i w ten sposób pomóc jednej z sześciu organizacji. Dodatkowa wpłata jest dobrowolna.

Do akcji charytatywnej zaproszono: Fundację Dom w Łodzi, Fundację Herosi, Fundację Gajusz, Fundację Ktoś, Fundację Pomocy Dzieciom Kolorowy Świat oraz Polskie Towarzystwo Chorób Nerwowo-Mięśniowych.

Szczegóły biegu oraz link do zapisów: 

https://www.rossmann.pl/inspiracja/bieg-ulica-piotrkowska-rossmann-run-2024-zapisz-sie,3280.

Domowy trening dla całej rodziny. To prostsze niż myślisz!

„Zacznę ćwiczyć, schudnę, będę prowadzić zdrowy i aktywny styl życia” …to chyba najczęstsze noworoczne postanowienia, o który spora część osób zdążyła już zapomnieć. 

Mamy dobrą wiadomość: właśnie nastał idealny moment na drugie podejście do walki o realizację noworocznych postanowień treningowych. 

Jak się do tego zabrać, żeby tym razem się udało?

 

Oto garść praktycznych porad: https://czest.info/zdrowie

Świętuj z przytupem zakończenie roku w sportowej atmosferze! Weź udział w Sylwestrowym Biegu M1

Świętuj z przytupem zakończenie roku w sportowej atmosferze! 

Weź udział w Sylwestrowym Biegu M1 pod patronatem Prezydenta Miasta Częstochowa, Krzysztofa Matyjaszczyka. 

Przygotowano dwa dystanse - na 10 km i na 5 km.

30 grudnia 2023 r. o godz. 12.00 ruszy trzecia już edycja imprezy. Sylwestrowy bieg zyskał sobie sporą popularność, również wśród biegaczy, którzy traktują ten sport wyłącznie amatorsko. 

Start -  z parkingu M1, a następnie bieg w stronę Promenady i Lasku Aniołowskiego.

Dystans 10 km (2 pętle po ok. 5 km) zawodnicy pokonają kolejne kilometry trasą asfaltowo - przełajową.

 Ścieżka biegowa posiada nieznaczne, ale za to  długie podbiegi i zbiegi o różnym kącie nachylenia.

Na mecie na wszystkich będzie czekał okolicznościowy medal.

Dodatkowo wspieramy zbiórkę pieniędzy na niezbędne urządzenie Galileo Mano 20 do codziennej rehabilitacji rąk dla Maćka https://zrzutka.pl/cmvgn2

Zapisy:

• 3. M1 Bieg Sylwestrowy (datasport.pl): https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php

Strona www: Bieg Sylwestrowy M1 Częstochowa – Bieg Sylwestrowy w Częstochowie (pro-run.pl)

FB: https://www.facebook.com/BiegSylwestrowyCzestochowa

Wydarzenie FB: https://www.facebook.com/events/569721191946904

Serdecznie zapraszamy!

Centrum Handlowe M1 Częstochowa

ul. Kisielewskiego 8/16

Polecamy: https://czest.info/zdrowie

Czas wyłonić największe piłkarskie talenty w województwie śląskim. Regionalny finał Pucharu Tymbarku na legendarnym stadionie

Ruszają finały regionalne Pucharu Tymbarku. Młodzi zawodnicy i zawodniczki z województwa śląskiego 10, 11 i 12 maja wyjdą na murawę Stadionu Śląskiego, historycznego obiektu, który ponad 60 razy gościł reprezentację Polski. Szykuje się wielkie, piłkarskie święto!

Finał Pucharu Tymbarku w województwie śląskim będzie dla uczestników niezwykłym przeżyciem. Młodzi zawodnicy i zawodniczki dostaną szansę gry na boisku Stadionu Śląskiego, który wielokrotnie gościł najlepszych zawodników w historii reprezentacji Polski, a także gwiazdy piłkarskie z całego świata. Teraz wystąpi na nim 147 drużyn z województwa śląskiego.

Turniej na Stadionie Śląskim będzie trwał przez 3 dni. Jako pierwsi wystąpią chłopcy i dziewczynki z rocznika U-12 (10 maja), a później przyjdzie czas na zawodników i zawodniczki U-10 (11 maja). Ostatni na murawę wybiegną uczestnicy Pucharu Tymbarku z kategorii U-8 (12 maja).

– Emocje podczas Pucharu Tymbarku na Śląsku będą niesamowite, wszystko za sprawą miejsca, gdzie zawodnikom przyjdzie grać. Stadion Śląski w Chorzowie, niegdyś największy i najważniejszy sportowy obiekt w kraju, którego murawa gościła znakomitych piłkarzy, teraz przyjmie również najmłodszych. Uczestnicy turnieju będą mieli okazję, by poznać nie tylko murawę, ale także cały obiekt, uwzględniając zwykle niedostępne szatnie, gdzie zawodowcy szykują się do rozgrywek – mówi Henryk Bąk, koordynator wojewódzki Pucharu Tymbarku w województwie śląskim.

Wielu uczestników finałów wojewódzkich na Śląsku zostało profesjonalnymi piłkarzami. Tutaj swoją karierę rozpoczynał Mateusz Bogusz, zawodnik Los Angeles FC i reprezentant Polski U-21, Mikołaj Biegański grający obecnie na pozycji bramkarza w Wiśle Kraków, Jan Biegański, pomocnik GKS Tychy i reprezentacji Polski U-21, a także Łukasz Zjawiński grający na pozycji napastnika w Widzewie Łódź. W rozgrywkach grały też Dorota Hałatek i Zuzanna Witek, piłkarki Czarnych Sosnowiec. – Śląski finał Puchar Tymbarku to trampolina, dzięki której można się wybić i kontynuować przygodę obiecujących zawodników w kierunku jeszcze bliższym zawodowstwa. Zwłaszcza, że na trybunach pojawiają się też trenerzy klubów szukający wyróżniających się graczy – mówi Henryk Bąk.
Choć aspekt sportowy jest w Pucharze Tymbarku istotny, równie ważną rolę pełni dobra zabawa i nauka zdrowej rywalizacji w duchu fair play. – Puchar Tymbarku to integracja i sportowe emocje na najwyższym poziomie. Zawodnicy mogą poznawać innych uczestników, uczyć się od nich. To również rodzinne wydarzenie. Młode piłkarki i piłkarze przeżywają ze swoimi bliskimi najlepsze, bo sportowe, emocje – podsumowuje Bąk.

Co czwarta szkoła w Polsce gra w Pucharze Tymbarku

W XXIII edycji Pucharu Tymbarku rozgrywki na etapach gminnych i powiatowych odbywają się w 98% powiatów. Młode piłkarki i piłkarze grają na boiskach w całym kraju o wymarzoną nagrodę – spotkanie z reprezentacją Polski. Ostatnim krokiem na ich drodze będą mecze na PGE Narodowym. Wystąpią na nim tego samego dnia, co ich idole z kadry – 16 czerwca przed meczem Polska – Niemcy.

– Puchar Tymbarku to unikatowe wydarzenie, między innymi z uwagi na jego zasięg i otwartość na wszystkich uczniów. Poprzez rozgrywki zachęcamy dzieci z całego kraju do aktywności fizycznej i rozwijania piłkarskiej pasji. Cieszymy się, że tegoroczna zmiana regulaminowa przyniosła oczekiwane rezultaty. Do gry przystąpiła co czwarta szkoła w Polsce, w Pucharze bierze udział o 50% więcej drużyn szkolnych, niż w poprzednim roku. Wszystkim uczestnikom życzę jak najwięcej radości z gry w piłkę, ładnych akcji i pięknych bramek w kolejnych etapach rozgrywek – powiedział Adam Kaźmierczak, wiceprezes Polskiego Związku Piłki Nożnej ds. Piłkarstwa Amatorskiego.
We wszystkich finałach wojewódzkich zagra 1755 zespołów. Do finałów ogólnopolskich zakwalifikuje się 16 najlepszych drużyn (po jednej z każdego regionu) w kategoriach U-10 i U-12 dziewczynek i chłopców. Rozgrywki U-8 kończą się na etapie regionalnym.

Piłkarskie święto w każdym województwie

Co istotne, Puchar Tymbarku nie jest zarezerwowany tylko dla dużych miast i ośrodków sportowych. Rozgrywki docierają do wielu zakątków Polski. Finały wojewódzkie, w formie dwu- lub trzydniowych mini-turniejów, odbywają się w całym kraju także w mniejszych miejscowościach, np. w Międzyrzecu Podlaskim (lubelskie), Nowinach (świętokrzyskie) czy Starych Oborzyskach (wielkopolskie).
– Nadrzędnym celem Pucharu Tymbarku jest upowszechnianie piłki nożnej. Szczególnie wśród tych dzieci, które nie uprawiają regularnie sportu na zorganizowanym poziomie. Nasze doświadczenia pokazują, że to działa. W minionej, XXII edycji w finałach ogólnopolskich zameldowały się drużyny między innymi z miejscowości takich jak Żórawina, Przechlewo, Idzbark czy Ślesin. Ponadto spośród byłych uczestników Pucharu, którzy grają dziś profesjonalnie w piłkę jest wielu zawodników i zawodniczek z mniejszych ośrodków. Choćby Tomasz Kędziora i Tymoteusz Puchacz, którzy pochodzą z 14-tysięcznego Sulechowa, czy Paulina Dudek z niewiele większych Słubic. Dziś grają w zagranicznych klubach i mają na koncie wiele występów w reprezentacji Polski – powiedziała Paulina Kawalec, trenerka reprezentacji Polski kobiet do lat 15.

Finały wojewódzkie Pucharu Tymbarku to nie tylko doskonała okazja do zabawy w atmosferze sportowego święta dla zawodników, trenerów i kibiców, ale również szansa na odkrycie talentów na początkowym etapie ich piłkarskiej pasji. Dzieci, które wyróżnią się swoimi umiejętnościami, mogą liczyć na zaproszenie na zgrupowanie Akademii Młodych Orłów, a w przyszłości również powołanie do reprezentacji Polski różnych kategorii wiekowych. Już od etapu wojewódzkiego w wybranych miastach rozgrywki obserwują skauci PZPN oraz selekcjonerzy młodzieżowych reprezentacji Polski. W rozgrywkach brało udział wiele zawodniczek i zawodników występujących dziś w klubach ekstraklasy, a także reprezentantek i reprezentantów Polski w różnych kategoriach wiekowych. To m.in. Ewa Pajor (VfL Wolfsburg), Paulina Dudek (PSG), Piotr Zieliński (SSC Napoli), Sebastian Szymański (Feyenoord Rotterdam), Jakub Kiwior (Arsenal) oraz Arkadiusz Milik (Juventus).

Harmonogram finałów wojewódzkich:

· 8-9 maja – świętokrzyskie, kujawsko-pomorskie, opolskie
· 10-12 maja – śląskie
· 11-12 maja – małopolskie, zachodniopomorskie
· 15-17 maja – pomorskie
· 16 maja – podkarpackie
· 15-16 maja – lubuskie
· 17-19 maja – wielkopolskie
· 18-19 maja – warmińsko-mazurskie, lubelskie
· 22-24 maja – dolnośląskie, mazowieckie
· 22-23 maja – podlaskie
· 25-27 maja – łódzkie

Szczegółowy harmonogram dostępny jest na stronie www.zpodworkanastadion.pl.

***

Puchar Tymbarku oficjalnym Partnerem Reprezentacji Polski
Tuż przed startem rozgrywek Polski Związek Piłki Nożnej rozszerzył współpracę z marką Tymbark – sponsorem generalnym Turnieju, należącym do Grupy Maspex. Puchar Tymbarku oraz jego uczestnicy stali się oficjalnym Partnerem Reprezentacji Polski.

XXIII edycja Pucharu Tymbarku odbywa się pod Patronatem Honorowym Prezydenta RP Andrzeja Dudy. Patronat nad Pucharem objęło również Ministerstwo Edukacji i Nauki, Ministerstwo Sportu i Turystyki oraz Ministerstwo Zdrowia.

Partnerem Pucharu Tymbarku w województwie śląskim jest firma Mirex.

***

O Turnieju

Puchar Tymbarku organizowany jest przez PZPN od 23 lat. Od 2007, Sponsorem Głównym Pucharu jest marka Tymbark. Puchar jest jedną z najszybciej rozwijających się inicjatyw Grassroots w Polsce, oraz jest największym w Europie wydarzeniem piłkarskim dla dzieci w trzech kategoriach wiekowych: do lat 8, 10 i 12. Więcej informacji na stronie rozgrywek: www.zpodworkanastadion.pl

Gotowy na majówkę? Sprawdź, jakie sporty możesz uprawiać bezpiecznie dla serca i ciała?

Jak zachowuje się serce podczas wysiłku fizycznego?

 Jaki sport jest wskazany dla serca, a jaki nie? 

Wyjaśnia kardiolog Marcin Suska, Grupa American Heart of Poland.

Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie

[MOTORYZACJA] Szykuje się gratka dla fanów offroadu i branży automotive w Polsce

Już od kilku lat offroad w naszym kraju cieszy się coraz większym zainteresowaniem miłośników sportów motorowych i amatorów jazdy po nieutwardzonych drogach. 

Brakuje jednak miejsc, gdzie można zarówno bezpiecznie i profesjonalnie testować pojazdy do offroadu, jak również go uprawiać w wyższym standardzie i w jak najmniej inwazyjny sposób dla przyrody. 

Wkrótce ma się to zmienić, gdyż w centrum Polski powstaje właśnie największy profesjonalny kompleks do offroadu - Poligon4x4 Offroad Park.

Więcej informacji dziś na: https://czest.info/motoryzacja

[ZDROWIE] Serce kocha sport - cykl bezpłatnych porad

Choć wszyscy wiemy, że serce kocha sport, a ruch to zdrowie, wciąż wielu z nas unika sportu jak ognia. 

Duża część społeczności nie przestrzega zaleceń WHO dotyczących aktywności fizycznej. 

Niechęć do ruchu często wynika z braku motywacji, czasami wiary, że można zmienić swoje życie. 

Dlatego American Heart of Poland S.A. którą tworzą m.in. Polsko Amerykańskie Kliniki Serca, rozpoczęła cykl bezpłatnych porad edukacyjnych Serce kocha sport. 

Porady mają na celu zwiększyć wiedzę w zakresie wpływu ruchu na jakość życia, zdrowie oraz samopoczucie.

Więcej dziś na: https://czest.info/zdrowie  

Jurajski Bieg Charytatywny

 Już 23 lipca będzie miała miejsce pierwsza edycja Jurajskiego Biegu Charytatywnego. Impreza odbędzie się w malowniczej okolicy rezerwatu przyrody Sokole Góry. 

Organizatorzy przygotowali dwie trasy. 

Pierwsza 7 i pół kilometrowa prowadzi żółtym oraz zielonym szlakiem w granicy rezerwatu. Jest ona przeznaczona dla amatorów, oraz profesjonalistów, powyżej 13 roku życia. Druga trasa to 1200 metrów przeznaczone dla uczestników w wieku od 3 do 13 lat. Dla wszystkich uczestników przygotowane zostały pamiątkowe medale, a dla najmłodszych także dodatkowe upominki. 

Dla biegu głównego będzie prowadzona klasyfikacja w kategoria kobiety, mężczyźni. Zwycięzcy otrzymają nagrody ufundowane przez sponsorów. 

Jurajski Bieg Charytatywny napewno wyróżnia podejście oraz cel. Wszystkie koszty związane z organizacją biegu (w tym nagród, pozwoleń, promocji, pomiarów) są pokrywane w pełni przez organizatora i sponsorów. Każdy uczestnik może wykupić cegiełkę wpłacając pieniądze bezpośrednio na konto Fundacji. 

" - Liczymy, że Jurajski Bieg Charytatywny będzie imprezą cykliczną, coroczną, która z jednej strony promuje zdrowy styl życia pokazując piękno jury krakowsko-częstochowskiej, a z drugiej jest sposobem na pomoc potrzebującym z rejonu Częstochowy. A takich jest wielu. W tym roku pełny dochód z wykupionych numerów startowych trafia do Fundacji SiePomaga na rzecz Zosi Biecek (siepomaga.pl/zosiabiecek), czyli mojej córki." - komentuje organizator, Jakub Biecek, tata Zosi. 

Rejestracja dostępna na stronie: jurajskibiegcharytatywny.pl 

Z czym nosić joggery damskie? Podpowiadamy!

Joggery damskie to fason spodni, który od kilku sezonów cieszy się niesłabnącą popularnością. Możemy je nosić zarówno do codziennych, jak i sportowych stylizacji.

 Na korzyść działa to, że joggery możemy dostać w różnych wariantach kolorystycznych, przez co każda kobieta znajdzie takie, które będą wpasowywać się w jej idealny styl. 

O czym warto pamiętać, nosząc joggery?

Czytaj na: https://czest.info/z-czym-nosic-joggery-damskie

Osoby po czterdziestce powalczą o siatkarskie trofeum

Już w najbliższą niedzielę, 12 września, na boiskach przed Galerią Jurajską rozegrane zostaną nietypowe zmagania siatkarskie. Zmierzą się w nich osoby powyżej 40 r.ż. Wszystko w ramach otwartego turnieju Jurajska Open 40+.

12 par powalczy w najbliższą sobotę o tytuł Mistrza Częstochowy w ramach otwartego turnieju Jurajska Open 40+. W szranki staną ze sobą zarówno pary męskie i żeńskie, jak również – po raz pierwszy w tych rozgrywkach - pary mieszane.

Całe zawody rozegrane zostaną w systemie brazylijskim. Oznacza to, że startująca drużyna odpada z zawodów dopiero po przegraniu 2 meczy. Do finału zakwalifikują się natomiast 4 pary. Rozgrywki w tym systemie gwarantują sportowe emocje przez cały dzień i kilkanaście emocjonujących meczów.

Mistrzostwa Jurajska Open 40+ organizowane są w Częstochowie po raz drugi i jak zapewnia Marcin Dobrzański, wice Prezes Klubu Uczelnianego AZS Politechniki Częstochowskiej, organizator wydarzenia, z edycji na edycję cieszą się coraz większą popularnością.

- Polacy pokochali siatkówkę plażową i generalnie siatkówkę. Śledzimy zarówno zmagania naszej reprezentacji, jak również lokalne rozgrywki, chociażby te co roku odbywające się w Galerii Jurajskiej. Coraz chętniej także chcemy uczestniczyć w otwartych turniejach dla amatorów tej dyscypliny. Tak też jest w tym przypadku – mówi.

Nie przypadkowo też turniej Jurajska Open 40+ kierowany jest do osób, które ukończyły czterdziesty rok życia. Zdaniem Violetty Dziubin-Łuszczyk, dyrektor marketingu Galerii Jurajskiej, wydarzenie to ma nie tylko zapewnić sporą dawkę sportowych emocji.

- W ten sposób chcemy zachęcić mieszkańców Częstochowy do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu i promować zdrowy styl życia, zwłaszcza teraz, w dobie pandemii, gdy tego ruchu potrzebujemy szczególnie dużo – mówi.

- Wydarzenie to ma więc zainspirować starsze pokolenia, a także pokazać, że przekroczenie magicznej czterdziestki nie oznacza rezygnacji z aktywności, wręcz przeciwnie. Tym bardziej, że w zmaganiach mogą brać udział także pięćdziesięcio- sześćdziesięcio- a nawet siedemdziesięciolatkowie – dodaje.

Początek zawodów o godz. 10. Organizatorem wydarzenia jest AZS Politechniki Częstochowskiej. Upominki zapewnia natomiast Lee Cooper oraz Dreams&Gifts.


źródło: Galeria Jurajska/Guarana PR

To, co masz na sobie podczas treningu ma znaczenie. Co warto wrzucić do koszyka odwiedzając sklep 4F?

Marka 4F cieszy się niesłabnącą popularnością. Jej odzież i akcesoria wybieramy nie tylko na trening, ale i na co dzień. 

Coraz częściej korzystamy także z oferty sklepów internetowych, którym przypisujemy przede wszystkim wygodę zakupów.

•  Co warto kupić?
• Jaki sklep wybrać? 

Podpowiadamy nie tylko osobom aktywnym, ale i wszystkim ceniącym sobie stylowy komfort - w zakupach i w tym, co ubierają na co dzień.

Zapraszamy: https://czest.info/trening-z-4f