[ZDROWIE] Zrozum działanie swojego mózgu i poczuj prawdziwą radość życia! Dziś premiera książki: Zrozum swój mózg.

[POLECAMY KSIĄŻKĘ]

Zrozum swój mózg - Anders Hansen, Mats Wänblad
Skąd się biorą emocje i dlaczego są ok?

• Skąd biorą się emocje i dlaczego są ok
• Stres potrafi Cię sparaliżować?
• Jedno krzywe spojrzenie i masz zepsuty dzień? 
• W Twojej głowie powstają czarne scenariusze, którymi się zamartwiasz?

To nie Twoja wina! To Twój mózg, który wciąż działa jak u myśliwego na sawannie.

Anders Hansen, autor bestsellerów, psychiatra i popularyzator nauki, oraz Mats Wänblad w książce Zrozum swój mózg wyjaśniają:

• dlaczego nasze mózgi od tysięcy lat prawie się nie zmieniły i jak to wpływa na emocje,
• skąd biorą się lęk, stres i przygnębienie – i dlaczego są nam bardzo potrzebne,
• jak sobie lepiej radzić z presją szkoły, otoczenia i social mediów.

Masz wrażenie, jakby życie było ciągłą ucieczką przed lwami?

 Zrozum działanie swojego mózgu i poczuj prawdziwą radość życia!

Premiera 25 lutego

Polecamy na: https://czest.info/zdrowie oraz https://czest.info/książki

[KINO] Znani i nowi bohaterowie „Dalej jazda 2” – jeszcze więcej śmiechu i jeszcze więcej wzruszeń. Film tylko w kinach od 6 lutego 2026. Wygraj kody do kina!

Po spektakularnym sukcesie pierwszej części, która przyciągnęła do kin ponad pół miliona widzów, a na platformach streamingowych na długo rozgościła się w rankingach najchętniej oglądanych polskich filmów, „Dalej jazda” wraca!
Z jeszcze większą dawką emocji, humoru i życiowych wzruszeń.
Kontynuacja hitu udowadnia, że ta historia ma jeszcze wiele do opowiedzenia. Robi to i z rozmachem, i z sercem.

 „Dalej jazda 2” do kin trafi już 6 lutego!

„Dalej jazda 2” to dowód na to, że dobra kontynuacja nie powtarza schematów, ale rozwija świat i bohaterów w sposób szczery i angażujący. To film, który mówi: życie się nie kończy, ono po prostu jedzie dalej. Czasem szybciej, czasem pod górkę, ale zawsze z emocjami, które warto przeżyć razem.

***
Józiek i Ela, czyli stare dobre małżeństwo, powracają w drugiej części „Dalej jazda” aby… wziąć ślub! Przygotowania do uroczystości przeradzają się w serię zabawnych i zaskakujących wydarzeń – od zaginionej panny młodej, wzruszającej podróży w rodzinne strony, aż po spotkanie, dzięki któremu Antoni Kryska ma szansę na miłość życia. W tle Andrzej próbuje ratować swoje małżeństwo z Basią, a Sebuś stara się oświadczyć Justynce. Cała historia prowadzi do wzruszającego finału, w którym miłość, rodzina i przyjaźń okazują się ważniejsze, niż wszystkie przeciwności.

KONKURS WYGRAJ KODY DO KINA dziś na  https://czest.info/rozrywka

[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Wzruszające, autentyczne historie z dużą dawką emocji. Sprawdź nasze propozycje.

W cieniu Majdanka - Sylwia Kubik

Niezwykle wzruszająca, autentyczna historia dwóch sióstr, które rozdzieliła akcja pacyfikacyjna przeprowadzona przez Niemców w Tarnowoli. 

Jedna trafiła do partyzantów, druga, wraz z resztą rodziny, do obozu w Majdanku. 

• Jak się potoczyły ich losy? 

Sylwia Kubik zabiera nas w podróż do czasów, gdy każdy dzień był naznaczony strachem, ale i nadzieją, że wojna przeminie, a życie wróci do normalności.

 Innej, nowej, ale wolnej od zła…


Polecamy: https://czest.info/książki

Matylda. Droga ku przyszłości - Aneta Krasińska


Łódź okresu międzywojennego to mozaika społeczna złożona z czterech narodowości. 

Polacy mieszkają obok Żydów, Niemców i Rosjan. Koegzystencja tak różnych kulturowo, tradycyjnie i religijnie łodzian prowadzi do rywalizacji i waśni, ale i współpracy czy wzajemnej pomocy.

Matylda mieszka we wsi dołączonej do rozrastającej się Łodzi. Bardzo ją cieszy powrót ukochanego ojca z Wielkiej Wojny. Niestety wkrótce los zsyła śmierć na ich rodzinę i dziewczynie przyjdzie się mierzyć z cierpieniem, samotnością i ciężką pracą na roli.

Spotkanie z dystyngowaną Niemką zmienia jej życie i otwiera drzwi do nieznanego jej świata, a wsparcie przyjaciela żydowskiego pochodzenia utwierdza ją w przekonaniu, że wybrała właściwą drogę.


Aneta Krasińska powraca z nową powieścią, w której historia jest tłem dla prawdziwych emocji.

Polecamy: https://czest.info/książki

[ZDROWIE] Jak wspierać w chorobie? Nie tylko zaspokajanie podstawowych potrzeb

Choroba bliskiej nam osoby potrafi wywrócić nasze życie do góry nogami – zmieniają się nie tylko priorytety, potrzeby, ale nawet sposób postrzegania samego siebie.

Pragnienia i dotychczasowe życie opiekuna schodzą na dalszy plan, a na pierwszy plan wysuwają się potrzeby chorego. 

Często zdarza się, że chcąc jak najlepiej zadbać o bliskiego, skupiamy się tylko na jego podstawowych potrzebach, głównie związanych z fizycznością. 

Wraz z Klaudią Łazuką, psycholożką z Puckiego Hospicjum podpowiadamy, jak właściwie wspierać w chorobie.

Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie

[MOTORYZACJA] Jak wygląda sport offroad w Polsce?

Offroad to sport motorowy dla prawdziwych mężczyzn, którym nie straszny brud, piach i błoto.

 To jazda po nieutwardzonych drogach, która dostarcza mnóstwo niezapomnianych emocji i pozwala zdobyć nowe umiejętności jako kierowca. 

Choć kojarzy się głównie z samochodami terenowymi, tak naprawdę można go uprawiać również na quadach, skuterach śnieżnych, motocyklach crossowych lub enduro.

Jak się ubrać i gdzie się wybrać czytaj dziś na: https://czest.info/motoryzacja

[POLECAMY KSIĄŻKĘ] Poruszające opowieści o marzeniach, miłości, strachu i wyzysku. Sprawdź nasze propozycje.

Psi Park - Sofi Oksanen

NAJWAŻNIEJSZY LITERACKI THRILLER TEGO ROKU,  przejmująca lektura, zwłaszcza w czasie tragicznych wydarzeń, których jesteśmy świadkami. W Psim parku pisarka opowiada o kontraście wyniszczonego Wschodu i dostatniego Zachodu Europy i o tym, jak bogaci od lat eksploatują biednych. 

To poruszająca i trzymająca w napięciu opowieść o ukraińskich kobietach z Donbasu i ich najtrudniejszych wyborach.

Historia o pragnieniu ucieczki do lepszego świata staje się jeszcze bardziej aktualna, kiedy wiemy, że sytuacja matek surogatek i ich dzieci w Ukrainie jest obecnie dramatyczna.

Nagradzana na całym świecie fińska autorka, laureatka Prix Femina, bezlitośnie i mistrzowsko zarysowuje sieć kłamstw i nadużyć, których ofiarami padają te, które nie mają siły się bronić. 

ILE JESTEŚ W STANIE POŚWIĘCIĆ, BY UCIEC DO LEPSZEGO ŚWIATA?

Olenka ukradkiem obserwuje w parku rodzinę bawiącą się z psem. Nagle przysiada się do niej młoda kobieta. Olenka od razu ją rozpoznaje. Trudno zapomnieć twarz kogoś, komu zniszczyło się życie.....

[ZDROWIE] Sprawdź jak zmieniają cię emocje i co ma do tego mózg

 [POLECAMY KSIĄŻKĘ] 

Zakochany mózg - Julia Fisher

• Zastanawiasz się jak działa mózg, gdy jesteśmy na zabój zakochani i dlaczego miłość odczuwamy jak motyle w brzuchu?
• Jak utrzymać długoletni związek i nadal pozostać zakochanym?
• Znasz to uczucie, gdy serce pęka z miłości?
• Wiesz jak radzić sobie ze złością, lękiem i innymi emocjami?
• Dlaczego tak ważna jest dla nas oksytocyna?

Odpowiedź na te i wiele innych pytań o związek emocji z mózgiem znajdziesz w porywającej książce dr Julii Fischer Zakochany mózg i inne niezwykłe stany 

Dziś premiera  - 3 listopada 2021!

ODKRYJ, JAK ZMIENIAJĄ CIĘ EMOCJE

Gęsia skórka, łzy radości, zimny pot… – co mają

wspólnego z naszym mózgiem?

CZY BATONIK MOŻE USPOKOIĆ TWOJĄ ZŁOŚĆ? 

Szybciej bijące serce, czerwienienie, jąkanie, bezsenność oraz miękkie kolana. 

Co objawia się w taki sposób? I jaki ma z tym związek nasz ośrodek nagrody?

Julia Fischer zaprasza w niesamowitą podróż po świecie emocji! Po nitce neuronów do kłębka mózgu

i fascynujących procesów biochemicznych zachodzących w całym naszym organizmie.

Julia Fischer, lekarka i popularyzatorka nauki, zaprasza w niesamowitą podróż po świecie emocji. Uczucia decydują o naszym nastroju, zachowaniu, naturze, a także o zdrowiu. Skąd pochodzą, co robią w naszym ciele i jak dzięki tej wiedzy możemy zmienić nasze życie. Autorka wyjaśnia na przykładach z życia jak działa mózg, gdy przeżywamy różne stany.

Ta lektura spowoduje prawdziwy wyrzut endorfin!

Polecamy na: https://czest.info/zdrowie

Nadzwyczajne Dni Tischnerowskie online - Nadzieja raz jeszcze

Czas jest niespokojny, a my  jeszcze bardziej niż zazwyczaj potrzebujemy refleksji i ostudzenia emocji. Jak nigdy wcześniej dzisiaj potrzebujemy nadziei, która płynie z mądrości.

Nadzwyczajny czas pandemii wszystkich nas wylogował z codzienności, zatem spotkajmy się w przestrzeni Internetu.

   Tematem przewodniem Nadzwyczajnych Dni Tischnerowskich, jest  nadzieja: NADZIEJA RAZ JESZCZE! 

NADZWYCZAJNE DNI TISCHNEROWSKIE odbędą się wyłącznie online w terminie 18-20 listopada 2020 r.

 Szczegółowy program: na tischner.pl oraz fb/dni.tischnerowskie

W sobotę, 21 listopada zapraszamy na retransmisję gali wręczenia Nagrody Znaku i Hestii im. ks. J. Tischnera.
Wszystkie spotkania są otwarte dla publiczności – DZIELMY SIĘ TISCHNEREM!