Świętuj z przytupem zakończenie roku w sportowej atmosferze! Weź udział w Sylwestrowym Biegu M1

Świętuj z przytupem zakończenie roku w sportowej atmosferze! 

Weź udział w Sylwestrowym Biegu M1 pod patronatem Prezydenta Miasta Częstochowa, Krzysztofa Matyjaszczyka. 

Przygotowano dwa dystanse - na 10 km i na 5 km.

30 grudnia 2023 r. o godz. 12.00 ruszy trzecia już edycja imprezy. Sylwestrowy bieg zyskał sobie sporą popularność, również wśród biegaczy, którzy traktują ten sport wyłącznie amatorsko. 

Start -  z parkingu M1, a następnie bieg w stronę Promenady i Lasku Aniołowskiego.

Dystans 10 km (2 pętle po ok. 5 km) zawodnicy pokonają kolejne kilometry trasą asfaltowo - przełajową.

 Ścieżka biegowa posiada nieznaczne, ale za to  długie podbiegi i zbiegi o różnym kącie nachylenia.

Na mecie na wszystkich będzie czekał okolicznościowy medal.

Dodatkowo wspieramy zbiórkę pieniędzy na niezbędne urządzenie Galileo Mano 20 do codziennej rehabilitacji rąk dla Maćka https://zrzutka.pl/cmvgn2

Zapisy:

• 3. M1 Bieg Sylwestrowy (datasport.pl): https://online.datasport.pl/zapisy/portal/zawody.php

Strona www: Bieg Sylwestrowy M1 Częstochowa – Bieg Sylwestrowy w Częstochowie (pro-run.pl)

FB: https://www.facebook.com/BiegSylwestrowyCzestochowa

Wydarzenie FB: https://www.facebook.com/events/569721191946904

Serdecznie zapraszamy!

Centrum Handlowe M1 Częstochowa

ul. Kisielewskiego 8/16

Polecamy: https://czest.info/zdrowie

[ZDROWIE] Co Polacy wiedzą o programie rehabilitacji po COVID-19?

Przeprowadzone badania potwierdzają, że duża część chorych na COVID-19 nie wraca do pełnego zdrowia. Niestety około 30 proc. zakażonych, nawet po łagodnym przebiegu infekcji zmaga się z powikłaniami po zachorowaniu, nawet przez kilka tygodni.

Naprzeciw ozdrowieńcom borykającym się z powikłaniami po COVID-19 wychodzi program rehabilitacji dla pacjentów w ramach Narodowego Funduszu Zdrowia. Trwa on od 2 do 6 tygodni, a pacjentami w tym czasie zajmują się lekarze i pielęgniarki. 

Dodatkowo pacjenci mogą liczyć na wsparcie psychologiczne. 

W ramach programu, rehabilitacja prowadzona jest  przy współpracy z uzdrowiskami. 

Czy Polacy wiedzą o tym? 

Jak wielu z nich korzysta z rehabilitacji?

Czytaj dziś na: https://czest.info/zdrowie
 

Rehabilitacja postcovidowa dla ozdrowieńców w Częstochowie

Narodowy Fundusz Zdrowia przygotował kompleksowy program rehabilitacji po COVID-19, realizowany stacjonarnie i w uzdrowiskach. Częstochowianki i częstochowianie, odczuwający skutki przebytej choroby - ale po zakończeniu jej leczenia - mogą zgłosić się do swojego lekarza POZ, który wystawi stosowne skierowanie.

Rehabilitacja potrwa od 2 do 6 tygodni. Pacjenci będą mieli zapewnioną opiekę lekarską, pielęgniarską i wsparcie psychologiczne.

W województwie śląskim 5 ośrodków świadczy rehabilitację uzdrowiskową, wszystkie w Beskidach – w Ustroniu i w Jaworze. To pacjent wybiera, do którego ośrodka chce się wybrać.

Dzięki rehabilitacji pacjenci, który chorowali na COVID-19, znacznie poprawią swoją sprawność oddechową; zwiększą wydolność wysiłkową i krążeniową; szybciej powrócą do pełnej sprawności. Rehabilitacja ma również pozytywnie wpłynąć na ich kondycję psychiczną.

Do programu będzie można dołączyć do 12 miesięcy od zakończenia leczenia związanego z COVID-19.
Lekarz podejmie decyzję o skierowaniu pacjenta do programu na podstawie wyników kilku badań: RTG klatki piersiowej z opisem wykonane po zakończeniu leczenia ostrej fazy choroby, aktualnej morfologii, OB, CRP (białko ostrej fazy) oraz EKG wykonanego po zakończeniu leczenia ostrej fazy choroby COVID-19.

Kompleksowy program rehabilitacji postcovidowej obejmuje m.in.: kinezyterapię ze szczególnym uwzględnieniem treningu wytrzymałościowego, ćwiczeń oddechowych, ćwiczeń efektywnego kaszlu, ćwiczeń ogólnousprawniających, ćwiczeń na wolnym powietrzu; inhalacje; treningi marszowe; balneoterapię (w tym: wodne kąpiele, gazowe kąpiele CO₂, okłady z pasty borowinowej); masaż, hydroterapię, fizykoterapię; treningi relaksacyjne; edukację zdrowotną i promocję zdrowia, wspomaganie rehabilitacyjne schorzeń współistniejących.

Rehabilitowany pacjent może liczyć na minimum 96 zabiegów fizjoterapeutycznych. Ma prawo do konsultacji z personelem medycznym oraz może skorzystać z profesjonalnej terapii psychologicznej.
Ponadto każda placówka uczestnicząca w programie zapewnia pacjentom badania diagnostyczne, leki i wyroby medyczne, które są niezbędne do uzyskania najlepszych rezultatów programu leczenia.

Więcej informacji
• w serwisie RP: https://www.gov.pl/web/koronawirus
• na stronie NFZ: https://www.nfz.gov.pl/

Źródło: UM

Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie

Czas rozliczeń rocznych okazją do pomagania!

Przekaż swój 1%  na rzecz Podopiecznych Fundacji PROMYCZEK SŁOŃCA i stań się jej Dobroczyńcą

Twoja najmniejsza nawet pomoc jest dla wszystkich Podopiecznych bezcenna. Dzięki Twojemu wsparciu, rzeczowemu, jak i finansowemu, wspólnie możemy odmienić życie osób potrzebujących.

Aby wesprzeć Podopiecznych Fundacji Promyczek Słońca, przelej darowiznę na konto lub skontaktuj się osobiście w celu podpisania porozumienia o darowiznach. W taki sposób możesz również przekazać darowiznę na rzecz potrzebującej osoby, która, zbiera środki na leczenie i rehabilitację w Fundacji.

KRS 0000279787
nr konta: 49 1050 1142 1000 0023 1684 4519

**********************************
Fundacja Promyczek Słońca została założona przez Mirosławę Balcerowiak w czerwcu 2009 roku, która stanęła na czele przedsięwzięcia, którego głównym celem jest pomoc chorym ludziom a w szczególności chorym i niepełnosprawnym dzieciom.

Więcej o fundacji: http://czest.info/FUNDACJA-PROMYCZEK-SŁOŃCA-przekaż-1-procent

Twój 1% pomoże chorym dzieciom!

Czy wiesz gdzie przekazać 1% swojego podatku,  aby pomóc chorym dzieciom?

Wesprzyj Podopiecznych  Częstochowskiej Fundacji Promyczek Słońca, przelej 1% na konto:

ING BANK ŚLĄSKI Oddział w Częstochowie: 
49 1050 1142 1000 0023 1684 4519 

KRS 0000279787

Twój 1% zostanie przekazany na rzecz potrzebujących, podopiecznych fundacji, na środki na ich leczenie i rehabilitację.

******************************************************
Fundacja Promyczek Słońca została założona przez Mirosławę Balcerowiak w czerwcu 2009 roku, która stanęła na czele przedsięwzięcia, którego głównym celem jest pomoc chorym ludziom, a w szczególności chorym i niepełnosprawnym dzieciom.

Zapraszamy: http://czest.info/FUNDACJA-PROMYCZEK-SŁOŃCA-przekaż-1-procent

http://www.czest.info/polecamy