[ZDROWIE] Ruch, który działa korzystnie na mózg - jak aktywność fizyczna wspiera pracę układu nerwowego?

Regularna aktywność fizyczna to nie tylko sposób na utrzymanie dobrej kondycji i zdrowego serca, ale również jedna z metod ochrony mózgu przed chorobami neurodegeneracyjnymi.

- To ważny element profilaktyki m.in. choroby Alzheimera czy Parkinsona - podkreśla Sandra Tymich, fizjoterapeutka Uzdrowiskowego Instytutu Zdrowia, Uzdrowisko Ustroń, American Heart of Poland.

Jak aktywność fizyczna wspiera pracę układu nerwowego?

Czytaj dziś na: https://czest.info/zdrowie

 

[ZDROWIE] Im więcej ruchu, tym lepiej - recepta na zdrowie według prof. Andrzeja Bochenka

Choroby układu krążenia wciąż pozostają jedną z głównych przyczyn zgonów, dlatego tak istotne jest dbanie o układ sercowo-naczyniowy, bez względu na wiek. 

Z okazji swoich 76. urodzin prof. Andrzej Bochenek, wybitny kardiochirurg i konsultant ds. kardiochirurgii Grupy American Heart of Poland, dzieli się „receptą” na zdrowe życie. 

Prof. Bochenek to jeden z lekarzy, którzy wspólnie z prof. Zbigniewem Religą i prof. Marianem Zembalą przeprowadzili pierwszy w Polsce udany przeszczep serca, zapisując się w historii polskiej kardiochirurgii. 

Dzięki doświadczeniu, profesor może z pełnym przekonaniem doradzać, jak skutecznie dbać o układ krążenia.

Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie

URODZINY W ANGEL COFFEE! ZAPISY CZAS START!

Nowy lokal ANGEL COFFEE, który powstał pod szyldem Centrum Nauki Tańca Snake Dance z Częstochowy oraz Kawiarenki Dance Coffee - to idealne miejsce na organizację niepowtarzalnych urodzin każdego dziecka.

#ANGEL COFFEE mieści się w podwórku przy AL.NMP 21, czyli tam gdzie Szkoła Tańca SNAKE DANCE i kawiarenka DANCE COFFEE. 

We współpracy Snake Dance i ekipy SÓWKA Kaja Rusiniak powstało wyjątkowe miejsce na
taneczno - ruchową imprezę  z warsztatami tematycznymi, poczęstunkiem, animacjami i cudownym klimatem, idealnym dla Waszych pociech!

Każde urodzinki rozpoczynają zajęcia taneczno- ruchowe dopasowane do upodobań grupy.

W ofercie warsztatowej:

• Kuchenny misz - masz z elementami kuchni molekularnej
• Kraina wiecznego mrozu czyli warsztaty z suchym lodem
• Magiczna Kraina
• Warsztaty manualne
• Girl’s POWER czyli prawdziwy relaks oraz wiele innych tematów!
• Puppy BIRTHDAY PARTY czyli impreza z pięknymi psiakami BorderGold_Border_Collie_ Poland_ZKwP

Wszystko przeplatane zabawami integracyjnymi!

Zatem ZAPISY CZAS START: 

tel.: 792-001-003

Miejsce  zaprojektowały: Justyna Kaptacz i Katarzyna Wolna 

Zapraszamy: https://czest.info/polecamy

Zrób coś dobrego dla swojego zdrowia - te postanowienia noworoczne dopisz do swojej listy.

Czas Nowego Roku to okres podsumowań i kreowania planów na kolejny rok. 

Postanowienia noworoczne są bardzo różnorodne, często dotyczą zmiany codziennego odżywania, wprowadzenia aktywności fizycznej, utraty kilogramów, czyli zadbania o swoje zdrowie. 

Mają one na celu ulepszyć komfort naszego życia. 

O postanowieniach noworocznych, które pozytywnie wpłyną na nasze zdrowie mówi doktor Wiesław Sikora, kardiolog Polsko-Amerykańskich Klinik Serca Grupa American Heart of Poland.

Zapraszamy: https://czest.info/zdrowie  

[ZDROWIE] Dbaj o formę w okresie jesienno-zimowym. Kupuj świeże i zdrowe produkty.

 

Jesień i zima to zawsze czas, gdy częściej dopadają nas infekcje, a niekorzystna aura wpływa na obniżenie humoru. W tym roku jednak mamy do czynienia z sytuacją ekstremalną. Panująca pandemia nie tylko zagraża naszemu zdrowiu, ale też wielu osobom spędza sen z powiek.

W takich okolicznościach szczególnie powinniśmy zadbać o naszą kondycję fizyczną i psychiczną.  Popraw odporność i samopoczucie......

 a ponieważ....przez żołądek do całego organizmu ...

na zakupy świeżych produktów niezbędnych do przygotowania zdrowych posiłków zaprasza

Stowarzyszenie Kupców na:
Ryneczek z 60 - letnią tradycją,
na Wały Dwernickiego 11,
w Częstochowie.

Tu zrobisz zakupy z radością!

Polecamy na: https://czest.info/zdrowie

Ruch to zdrowie - pamiętaj o tym i zapisz się na zajęcia w Snake Dance

Dbaj o dobrą formę. Nie zapominaj o ruchu. 

Najlepiej rób to co sprawia Ci najwięcej przyjemność.

Na niezwykle wciągające zajęcia zaprasza Centrum Nauki Tańca Snake Dance w Częstochowie. 

Tu zadbasz o swoją formę, dobre samopoczucie, kondycję i zdrowego ducha. 

Możesz dołączyć do istniejących grup lub już dziś zapisać się na całkiem nowe zajęcia.

Sprawdź pełną ofertę Szkoły na www.snake-dance.pl

Zadzwoń i zapytaj  co będzie najbardziej dla Ciebie odpowiednie: 792 -001-003

Szkoła Snake Dance poleca między innymi takie zajęcia jak: 

• BACHATA LADY STYLING
• POLE DANCE 
• AERIAL SILK
• HIP HOP 
• AKROBATYKA
• LATINO DANCE 

i wiele, wiele innych

Zapraszamy: https://czest.info/polecamy

[ZDROWIE] Jak dbać o formę w okresie jesienno-zimowym? Patenty dla ciała i ducha

Jesień i zima to zawsze czas, gdy częściej dopadają nas infekcje, a niekorzystna aura wpływa na obniżenie humoru. W tym roku jednak mamy do czynienia z sytuacją ekstremalną. Panująca pandemia nie tylko zagraża naszemu zdrowiu, ale też wielu osobom spędza sen z powiek.

W takich okolicznościach szczególnie powinniśmy zadbać o naszą kondycję fizyczną i psychiczną. Podpowiadamy kilka prostych sposobów, jak poprawić odporność i samopoczucie.


  a ponieważ....przez żołądek do całego organizmu ...

na zakupy świeżych produktów niezbędnych do przygotowania zdrowych posiłków zaprasza

Stowarzyszenie Kupców na:
Ryneczek z 60 - letnią tradycją,
na Wały Dwernickiego 11,
w Częstochowie.

Tu zrobisz zakupy z radością!

Polecamy na: https://czest.info/zdrowie